2022-01-06

训练08：掌握制定目标的SMART原则。SMART法则。·S（specific）：明确性，不能笼统和抽象。·M（measurable）：衡量性，即需要数量化。·A（attainable）：可实现性，指付出努力可实现，目标不可过高或过低，要适度。·R（realistic）：相关性，与主要目标有关联。·T（time bound）：时限性，即完成目标的时间期限。

训练09：为目标附加截止期限。在设立deadline的时候也需要遵循一定的原则：不能太过迟缓，也不能操之过急。

训练10：把大目标分解成小目标。人生就像一场马拉松，如果你总是盯着终点不放的话，只会在途中感到一次次的疲惫。一次次抬起头却发现目标遥不可及。但当你把漫长的征途划分为一段一段，每当你到达一站的时候心里都会充满无尽的欢喜，然后充满激情地冲向下一站。

训练11：每天都要有可实现的目标。把大目标分解成小单位，确保自己每天都有可实现的目标，一方面能让我们看到肉眼可见的进步，另一方面能保证自己的思维不掉线。