我是自由的人

行禅:今天是在水中完成的任务,有很多的感悟!其中之一就是我可以在世界上活的更轻松自在不用那么紧张和焦虑,我是安全的;在水里游我发现自己越放松,身体越轻松,如果我紧张的打水不停地划动,就特别累,水也似有了脾气!生活中不也是如此吗?我可以放轻松,如感知水一样去感知到生活!不用焦虑和恐惧,如轻松练习泳技一样,练好生活基本功!我就可以自由地行走在人生路上了!

食禅:晚上回家,王先生洗了一块胡萝卜切条给我吃,我拿过来,看着鲜嫩的胡萝卜,仿佛看到小时候家里种的那一大片胡萝卜,由小到成熟,拔出来放在田间地头等待着运回家!吃一口,脆爽鲜甜的感觉充斥在嘴里,慢慢咀嚼,感受着来自它独有的味道,觉得自己吃东西有味道了!

呼吸禅:鼻炎犯了,顺畅呼吸对我来说真的很重要,我和自己的鼻子和解了,不再指责它,而是感恩它所付出的努力,一年来都努力支持我忍受着委屈!鼻子可以顺畅呼吸的时候就会觉得特别的幸福,失去才觉珍贵!无论是嘴巴还是鼻子,我都感恩它们的支持和包容,让我感觉活着的美好!呼吸时有意识地观呼吸,感受着来自生命的美好,内心充满正能量!

《少有人走的路》隐瞒真相读后感

    曾经有人说过,撒一个谎,要用100个谎去圆,一直到最后自己都信以为真了!

      撒谎是人的本能,具有主观意识性!尤其是父母或者一些权威的人,更容易用“我是为他好、我是善意的”等借口去实施撒谎,其实这也是不值得的提倡的事!

    因为谎言就是谎言,极有可能会让该解决的该暴露的问题拖的更严重,需要付出很多的代价才能解决!做一个诚实的人,好像没有想象中的那么难,忠于内心的真实,忠于自己,勇敢面对承担责任,才能让我们走得更远!

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