给坚持赋能，坚持也可以变成一种快乐

最近晚上的时间都用来阅读纸质书了，虽然读的很慢，但好在一直有坚持读。

书名叫《56号教室的奇迹》，应该这周内就会写一写它。

通过2天的运动，整个人的状态似乎又提上来一点，情绪也变得稳定了不少，改变的力量真是不容忽视。其实我不怎么喜欢运动，我就把听书引入到运动中，每次运动完才发现自己全身是汗，可心思还是在听到的书上。

身体和大脑都参与的感觉真的很棒，加入了一点小小的改变，就让一件于我而言属于低快感值的事变成了高快感值的事。每个人都能找到高快感值的事，把它和你希望去坚持的事情结合起来，让坚持不再困难。

不要为了坚持而坚持，给坚持赋能，坚持也可以变成一种快乐。