孩子看书用白光还是暖白光好呢？专业实测五大口碑护眼台灯

在学习的过程中，优质的光线环境对保护孩子的视力至关重要。因此，一款合格的护眼台灯成为了每个家庭必备的学习良伴。然而，市场上充斥着一些无良厂家生产的劣质产品，很容易误导普通消费者。为了帮助大家避开这些陷阱，我决定分享一份实用的选购指南，让大家在挑选护眼台灯时能够游刃有余。

（之前测过的部分产品）

一、孩子看书用白光还是暖白光好呢？

总体而言，不同的使用场景应该使用不同色温的灯光。其中白光看东西比较清晰，但对眼睛的刺激比较大，相对来说比较适合成人使用；而暖白光比较温和，对眼睛的刺激小，而且孩子尚处于生长发育阶段，生理结构比较脆弱，不宜过多接受外部刺激，因此给孩子选用的护眼台灯，还是建议使用暖白光。

二、实用选购指南

1.专业品牌更放心

为了确保选购的台灯具备高质量、高安全性，一定要选择足够专业的品牌。这些品牌通过不断的技术研发和丰富的经验积累，能够全面负责光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能的调教。在选材用料方面，专业品牌更是经过严格的检测和验证，确保产品质量稳定可靠。

2.不仅要护眼，还要红光养眼

挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，能够促进上皮细胞血液循环，因此缓解视觉疲劳，达到养眼的目的。

3.自带科学调光系统

用户通常很难准确判断当前的光照亮度是否对眼睛有益。实际上，光照的亮度、色温以及均匀度等多个因素都会影响眼睛的健康和舒适度。而且，随着一天中不同时间段和环境的变化，这些参数也应该相应地进行调整。台灯自带科学调光系统可以根据室外的光线变化自动调整台灯的光照参数。

4.要有抗衰减性能设计

专业的品牌一般都会对核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，这样做的目的是保障护眼台灯能够在长期的使用过程中仍能够持续输出健康光源，同时避免经年累月会出现的能耗问题、频闪情况。

5.选择无可视频闪的

频闪是指灯光在一定频率下发生的闪烁现象。长期处在频闪严重的灯光环境下会出现头痛、眼疲劳、注意力不集中的情况。无可视频闪的灯光能够提供更加稳定的光源，有助于减轻视觉疲劳和降低眼睛的不适感。

6.显色指数越高越好

显色指数是指光线还原物体颜色能力的强弱，通常用Ra表示。太阳光的显色指数是Ra100，越接近这个数值，表明台灯的显色性能越好。高显色指能够提高人体对于颜色的辨认能力，长期处在低显色值的环境中则容易出现色弱症状。

三、五大口碑护眼台灯推荐

1.书客护眼台灯Pro

使用体验：㊤㊤㊤㊤㊤

亮点：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

在护眼台灯行业中，由于各种原因，品牌繁多，价格战也十分激烈。这导致了品质下降、虚标参数、护眼效果差等问题。书客作为罕见有欧盟美国等多国认证，出口欧美市场多年的专业护眼灯老牌，并且受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，凭借其“医学养护眼”的特性下发烧性能的护眼效果、高耐用性爆火。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

书客护眼台灯融合了16项高性能技术和不伤眼的先进科技。其中包括RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射技术。该产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级水准，实现了对自然光的99.8%还原，同时提高了73%的柔和度。更为重要的是，它能够实现“对眼睛0伤害”并降低92%的近视风险，为用户提供卓越的护眼效果。这款护眼台灯还具备出色的抗衰减检测能力，能够保持8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减的状态。

作为一款针对孩子所设计的护眼台灯，书客格外的重视和谨慎，依托过去大型项目研发与生产的资源和经验，一比一打造旗舰级产品品质标准生产、检测、品检流程，每盏护眼灯经过100多项高品质测试标准，仅是光品质检测项目就多达50多项！要知道目前行业的检测标准通常在5-10项。

市面上许多品牌的台灯往往更注重外观和智能功能，却忽略了应该重视的品质。相反，书客则将基础标准做到极致，要求达到Ra98高显色、PLP光电处理以实现稳定的照明效果，并符合RG0无蓝光、无频闪、无眩光等标准。这款台灯还具备诸多技术和功能，如可自由调整高度至80cm、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等。它在各个方面的表现都远超过同价位的其他产品，处于护眼台灯领域的领先地位，是一个不容错过的卓越产品。

2.松下致巡台灯

使用体验：㊤㊤㊤

亮点：钢化玻璃面板触摸自带质感，明亮顺滑

这款台灯采用了154颗侧发光定制灯珠，光源经过导光板柔化向下发散，避免了光源直接照射，使得光线更加广泛和柔和。它专注于为孩子的读写时光提供舒适的照明环境，大光圈照亮孩子的童年。这款台灯达到了国AA级照度，1.8米全桌清晰明亮，桌面边缘清晰可见。它采用了全光谱芯片模拟自然光线，光照舒适自然更宜读书写字。

此外，这款台灯还具有智能感光功能，能够自动适应环境光线，在暗光环境下，如果光线不足导致课本灰暗、环境暗淡，它会自动调亮；在亮光环境下，如果光线太强导致课本过亮、刺激眼睛，它会自动调暗。

台灯的钢化玻璃面板触摸自带质感，明亮顺滑，一触倾心。它还具有定时提醒功能，可以作为孩子的贴身小管家，劳逸结合，爱护视力每时每刻。

3.飞利浦轩坦Pro台灯

使用体验：㊤㊤㊤

亮点：拥有一个可视化触控屏，操作方便

飞利浦轩坦Pro护眼灯以星空灰为主配色，灯头和灯头都具有金属光泽，一眼看过去，整体散发着深邃的科技感。整体的造型十分“圆滑”，没有突兀的模块，彰显了艺术美学气息，放在房间里也是一件不错的装饰品。

在铝合金的两端连接着灯头转轴和底座转轴，通过这两个转轴，台灯可以实现高度、角度在多维度的调节，使用起来方便，适合不用年龄段、不同身高的孩子使用，不用类型的书桌使用起来也没有障碍。灯头部分能够实现双侧向180°旋转和上下170°的旋转。底座可以实现上下50°的旋转。

在底座的上方、灯臂的末端有一个可视化触控屏，它的反应十分灵敏，集成了电源、模式切换、自动调光、入座感应、40分钟休息提醒开关和色温、亮度调节滑条，每个按键标识都十分清晰，容易辨认，孩子使用起来也能够轻易上手，实现了无障碍交互体验。

4.孩视宝OH13-V台灯

使用体验：㊤㊤㊤

亮点：显色指数Ra＞95，它能够真实还原物体的本来颜色

这款台灯的设计独具匠心，灯体呈圆形，给人一种温馨而舒适的感觉。它的灯光投射范围非常宽广，从上而下，光线柔和、自然、均匀，不会刺眼，让人感到非常舒适。这种光线照射到桌面和书本上，也不会出现反光的现象，使得阅读或工作更加舒适。

灯罩大面积发光，这样的优势就是在孩子的握笔和手部位置看不到阴影，这样明亮不刺眼的光线环境下，孩子的注意力也会更集中，学习起来效率更高，对眼睛也起到了一个很好的保护作用。

此外，这款台灯的显色指数Ra＞95，这意味着它能够真实还原物体的本来颜色。这对于喜欢在灯下给小物品拍照的人来说是非常实用的。高显色指数的灯光能够让照片更加生动、真实，让人仿佛置身于自然光下。

5.欧普元睿Pro台灯

使用体验：㊤㊤㊤

亮点：借鉴番茄工作法，到点提醒休息

经过数百万年的进化，人眼早已适应了自然光。欧普全光谱台灯致力于模拟清晨十点太阳光光线，打造适合人眼的光照环境。同时避免紫外线泄露、产生特定波长的蓝光波峰造成视力损伤。

优于国AA级照度照亮桌面的每个角落，元睿Pro台灯照度优于国家AA级标准，专业的光学算法，打造适合专业读写照明的舒适亮度，让深夜的10点如同早上的10点，光线可覆盖1.2米书桌，让桌角每一处都清晰可见。

孩子学习刻苦也需要注意休息，放松双眼。元睿Pro的番茄工作功能借鉴番茄工作法，将番茄时间设为25分钟，这期间专注于学习。25分钟后台灯通过光线呼吸三下提醒休息，5分钟后，台灯会再次呼吸三下，提醒恢复学习，如此25+5分钟的模式依次循环，有效提高了学习和工作的效率，让孩子劳逸结合。