为什么明知道打游戏是浪费时间，但还是戒不掉游戏？

书籍：《跃迁》

字数：778

为什么明知道打游戏是浪费时间，但还是戒不掉游戏？

我也曾是个游戏重度玩家，小时候因为看到同学家里电脑上玩《三国志4》，觉得惊为天人，就软磨硬泡父母买个电脑，美其名曰学习电脑技术，实则是个高级游戏机。大学期间至少四分之一时间是在网吧里渡过的，尽管每次玩好都觉得这样下去不行，我到底是为了什么上大学的啊，要好好学习，结果第二天还是翘课去网吧。

《跃迁》里提到，人生就是处在各种“回路”里，正向回路例如锻炼 - 身体健康 - 继续锻炼会使人进步。反向回路例如工作忙 - 压力大 - 放松 - 工作忙则会让人疲于奔命，顾此失彼。

但为什么明明正向和反向的事情都是很明显的，却还是会陷入死亡螺旋里呢？

这就是回馈机制的作用了，我后来在游戏行业从业6年，对于游戏厂商来说，最重要的点就是建立无时无刻的正向反馈机制。打死一个怪要有金钱或经验收获，完成任务要有装备奖励，跑了多少路要有成就奖励，打败BOSS会有全地图广播，充值达到多少会给予特殊称号等等，总之就是不断激励，不断正向回馈你，而且是立即，马上的反馈。

而学习这个事情则相反，学习一个学期，最多期中期末考2次试来反馈你的学习情况，不但反馈周期很长，而且还不一定是正向反馈，万一考个不及格还会增加挫败感。

如何识破这个陷阱，《跃迁》中给出答案：当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕：长远的损失是什么？当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励：长远的收益是什么？

如何践行回路思维？

在剽悍读书营期间几位老铁成立了一周一篇文章的小组，我也参与其中，这个回路就是 阅读输入 - 思考整理 - 写作输出 这个回路可以通过最后的输出倒逼阅读输入和思考，并会让阅读更有效率，认知更深入。这个过程显然是痛苦的，而大家约定如果输出晚了还要发红包以此激励，但在这个输出过程中，还有一篇文章被剽悍江湖选中并发布在公众号上，也证明了这是一个正向回路。

所以赶快找到你的上升回路把