2022-09-07 - 草稿

晓丽（ 2022.8.29  -2022.9.4）

一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践

鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）1.本周个人践行情况总结：

目标&早起：每周都早起

目标&运动：本月运动行走41.59,骑行10.3。

二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）1.小朋友开学了，这周一切回归正常。早起后每天有序有节奏的生活，这感觉很好！2.本周阅读《爱.种子》，读完《非暴力沟通》再来读这本书，更有同理心和听到他人言语背后的心声，更好去感受他人。比如：我问爸爸，你今天有没有去运动啊？爸爸随口一句：累，不想动。我就说：要动哦，动一动会舒服。讲完话准备回离开，出了门。我想不对，爸爸需要的不是我的建议，他只是累。我又打开家门给爸爸按摩，不善言语的爸爸脸色有了一丝欣慰。看到爸爸开心，我也很开心。这感觉很幸福！

三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）继续保持这种状态！

四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）继续保持这种状态！