2022-12-09

中原焦点网络中级35期 刘燕分享第218天 2022/12/09(星期五)

      今天在群里学习到一个知识“野马效应”讲的是有一种蝙蝠,依靠吸食动物的血生存,它们常常会去叮野马的血。哪怕野马暴怒,狂奔,躲避。可就是拿这些蝙蝠没办法,最后蝙蝠吸完血满足的离开了,很多野马却被折磨死了。动物学家们发现,蝙蝠所吸的血量很少,并不足以让野马失血多过而死,野马真正的死因是:它们因为被蝙蝠吸血而脾气暴躁,不停狂奔,最后活活累死。

    “野马效应”告诉我们要学会管理自己情绪,首先当负面情绪爆发时,拉自己一把,告诉自己缓一下,久而久之预定事情就会冷静下来,避免负面情绪的爆发。当让你烦恼或痛苦的事情发生时,积极面对重新开始,始终保持乐观豁达的心境,像野马效应所述,有时候打败我们的不是烦人的事情,而是我们看待事情的情绪反馈,学会坦然面对生活中的不如意。

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