晨间日记

2022/7/12    复盘第267天

一、今天很高兴

    锻炼

    交流

    阅读

二、思

      拖着沉重的身体，来到广场跑步，在边跑边调整心态的过程中，觉察身体的变化，感知着与上次的不同，仿佛在与久违朋友在聊天，很是愉悦。

      朋友来访，和我聊起这段时间的经历和感悟，很高兴她的成长，并给予了鼓励。

    阅读群友推荐的书籍，刚开始阅读感觉很不吸引我，随着不断坚持，慢慢找到书中的兴趣。

      和焦虑的人接触后，发现他们的焦虑都是因为自己的原因，本来不属于自己关注的东西，却要挤着脑袋去关注别人的事情，弄的自己又疲惫又焦虑。

    三、成功事

    对朋友的进步做反馈意见

  四、感恩

    感恩大自然陪伴，很感激，谢谢你。

    感恩朋友的信任，很感激，谢谢你。

    感恩李哥的帮助，很感激，谢谢你。

    感恩一切为我付出的物品和食物，很感激，谢谢你。

    感恩孩子的鼓励，很感激，谢谢你。

    感恩爱人的宠爱，很感激，谢谢你。

五、明日事

    陪伴孩子