2021-07-18

《如何练就好声音:》作者:涂梦珊

【有时候,你还会发现说话的人不得不让肩膀和脖子也跟着动,因为气息不畅通,声音都是以一种被挤压的状态发出来的。而说话人由于不清楚最深层的原因,会认为调整身体声带旁边的部位就可以解决。解决的办法——重建控制呼吸的意识。当你与自己的呼吸相连之后,你的身体能量转换就已经从被迫重新呼吸以吸收能量,转换成了主动吸气,吸得够深够足,再控制呼气,不让气息随意跑散,而是缓缓地、平稳地释放。转换前是随波逐流、任其发展,转换后是主动调节、掌控气息。当我们学会用胸腔下的腹部肌肉群来主动控制呼吸的节奏,我们对气息的掌控能力就会提高很多。应注意,是呼吸让声音发生改变,而不是声音改变呼吸。】

2021-07-18 坚持分享第1023天 读书打卡第862天

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