2021-07-18

2021年7月18日  坚持分享228天 第六期挑战第二周第5次共8次

一  早上6点20，和贺老师约练BOX1—1。谢谢贺老师，能不厌其烦把自己的理解说出来。

建华主动来唔谈，想讨论的主题是如何使自己可以不生气。以前读书在这标注的是，建华的目标很明确。今天和贺老师谈到了目标。目标是当事人所欲的正向，具体的，可操作的。在这建华的目标是什么呢？怎样探讨呢？假如不生气了，你想达到什么？你不生气时，是什么样子？

  助理岔开话题乱聊，    后来略有改进，但未全改。要确认一下，助理改了哪些地方，比如……  你还希望他在哪些地方有改变，比如……  ，你做些什么，助理可以稍微好点  ……

二  下午4点20分约练，做来访者

咨询师姜老师，观察员徐老师

姜老师虽然在车站休息室，也想着做咨询师，想着约练，姜老师该是多么稳呀。刘老师的团队魅力好大。

我的问题，是怎样迈出做咨询师的第一步。

咨询师能适宜地熟练地冒出来刘老师的金句，对于同在团队里的我来说，就会很快地有认同感。

找出了我的担心，担心卷入，担心接不住，担心缺少启发来访者思考的问句……

怎么做到不担心呢？约练

对于做咨询师，完成作业，可以打几分呢？10分。周四要交作业的。

看笔记，约练，再做来访者，做咨询师，都是方法。