2021.12.3自律日记

深感时光转瞬即逝,如指缝流金!
自律、习惯养成、执行力提高迫在眉睫!
今天是什么日子:陪岳母赴京就医18天
起床:8:20

任务清单(今日)

1.起床:8:00
2.就寝:9:30
3.读书30分钟
4.打两套太极
5.两次静坐(每次15分钟)

昨日完成的任务情况,最重要的三件事
一.读书30分。 完成
二.就寝11:00。 未完成
三.起床8:20。 未完成
四.打两套太极 完成
五.两次静坐(每次15分钟)未完成

习惯养成:早睡早起、每日读书、勤加锻炼

周目标·完成进度(昨天)

学习·信息·阅读

1.初步:读书210分钟. (240分钟)
2.进一步:完成200页的刘慈欣《星际战争》(108页)

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