有时候会觉得自己不够好，于是下定决心做好计划，打算做出一些改变。
但坚持两天，却又故态复萌，回到旧的模式里，仿佛有一种力量把你往回拉扯。强迫你重复着过往的生活，似乎做出一点改变，都要耗费巨大的力气。
比如，
学了一门课，当下踌躇满志，下定决心要落实到生活中，坚持了两天，热情就淡淡下去，没有动力再去思考和改变。
想培养一个好习惯，坚持了一阵子，却总是因为种种因素被终止打断，慢慢就，失去了兴致，乃至于遗忘。
告诉自己不能再荒废下去了，制定好详细的计划才开始了两天，就抵不过自己的惰性，把生活变成一场拉锯战。
这种热情的消退，生活的拉锯会造成什么结果呢？也会把大量的精力和认知资源都耗费在这种没有意义的内耗上面，难以寸进。
久而久之，你会发现你一直都在原地打转，没有真正迈出过一步，唯一不同是你多了一份自我怀疑和自我否定。
①我是不是很没用？
②我是不是一点都不自律，没有行动力？
③我是不是只能这样了，没法改变？
……
如果你有过这样的经历，那么就让我们来思考，如何改变这种现象呢？
一个非常重要的因素，就是要调整自己的心态。
旧模式的心态会让你一直停留在目前所处的状态和圈子里面，如果你能接受这一点，那也好，但如果你将来面对新的未知的挑战，或是企图锻炼出你的大脑，你就会容易遭受风险的冲击。
那么更好的思维模式是什么呢？
更好地心态是让大脑从习惯低耗能，变成习惯中号能让大脑接受一个事实。
生活是充满未知和不确定性的，我的任务不是偏安一隅，得过且过，而是通过一切的机会不断地充实和丰富自己，让自己变得更强大。
把生活中的一切问题和挑战都视为一个实验的机会，从中获得经验，作为大脑成长的养料，不断哺育和充实大脑。
感到无聊了，就去思考造成无聊的根源是什么？什么样的生活对我来讲才是不无聊的？
时不时的问一问自己:
我对现在的生活有什么不满意的地方？
我有什么隐藏在心里的想法还未实现？
我希望获得一种怎样的充实的体验？
在这个基础上，结合自己每一天的生活和工作去做一些延伸思考，如果我稍微做出一些改变，会怎么样？
如果你每天都被一系列琐事占满，没有精力和时间去做一些自己的爱好，可以想一下:如果我每天能有半小时的空闲，那么有没有什么爱好活动是可以在这个时间里面去发展的？
……
第一步就是去找出:
我为什么会感到不够好？
这种不够好的根源是什么？
也许可以做出什么样的改变？
这就是改变的开始。
找到了问题所在之后，下一步就是制定计划。
设定目标，我要挑战的是什么？哪个地方是我可以去做出改变的。
我可以尝试着采取什么样的做法，让他跟原本的做法形成对比。
在做实验的过程中，哪些因素是重要的？需要我去留意和关注。
如果你的工作流程已经非常固定，它不坏，但可能也不够好，那么有没有可能针对具体的某个环节，想办法采取一个新的措施，再对比他跟旧模式的优劣差异，通过这种方式不断寻光？最终优化出一个最好的工作流程。
这可以帮助你把重复的日常的每一天都过的非常有趣，非常充实。
在尝试的过程中，你要具备一个观察者的心态。
简言之就是把自己抽离出来，不要过度沉浸进去，也不要过于看重结果，而是关注过程中自己的感受，细微的变化，获得的反馈，以及从中可能产生的问题和结果。
除了观察心态之外，还有一个非常重要的做法，就是经验心态。
简单来说，把一切挑战和困难都看作一个提升经验值的机会。不要去过度关注我是否会失败，而是更多的关注我能从中学到什么。
人的能力并不是一成不变的，而是可以随着你的训练和刺激逐步加强成长的。
下一个步骤就是对结果的复盘和提炼。
进一步的榨取我们所采取的一切尝试行动的价值，是为了让我们的过去更好的服务我们的未来。
简单来说就是先汇总自己的行动和思考，再对这些思考进行加工，提出他们的共性，然后进行向下挖掘和向上总结，最终得出一套方案。
长此以往，你一步步积累下来的这些，就会成为真正属于你的，跟别人能够完全区分开来的核心竞争力。
具备充沛的好奇心，可以让自己保持源源不断的外在信息的输入。
在你还没有彻底内化的时候，尽可能的扩宽自己的生活边界，接触更多的不一样的人，了解这个世界运转的方式。知道除了自己之外，还可以有什么样的生活方式？
建议先从社交开始，多参加一些能够解释陌生人的机会，多认识一些人，去寻求各种潜在的合作的可能性，把自己放进一片更大更浩瀚的海洋里面，任自己浮浮沉沉，看到更大的世界。