高效能慢生活践行第675天1222-2020

2020.12.22（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：十一月初八  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标 （100/80）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：冥想时间点刻意练习&

今日三只

1.冥想第246次(中断23次)＆开始节点刻意练习第156次(中断34次)

2.

3.

昨日三只检视

1.冥想第246次(中断22次)＆开始节点刻意练习第156次(中断33次)✘

2.喝药_敷肚✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1第6个100/80天早起挑战成功✌

2先生顺利平安回家，知道他着急，肯定开的慢不了。实际比我想象的还要快｡‿｡

3姐姐和弟弟在单位混的都很牛，来了很多人祭奠父亲✊

反思

1今天是父亲离开我们第3天。晚上一直开着小夜灯，父亲应该就不害怕了，早上和姐姐先生早早的去了娘家。在家门口迎接各种亲戚。下午我们带着父亲去了他的新家。看到前几天还躺在床上和我们言语的父亲一眨眼的功夫就挪地了，被冷冰冰的墓桌代替。我就崩了。这里冷飕飕的，地上也是啪的。心被撕裂撕碎的感觉。爸爸，老孔，你走好，你永远都在女儿的心里。

学习

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