米粒（2m,11d）睡前仪式

睡前仪式

昨晚米粒没有走着哄睡。提前准备好安慰奶嘴。

8点饿了，先放音乐，增加睡前仪式。第一层困意，吃奶，第二层困意。抱起拍嗝，换尿不湿，换睡袋，增加睡前仪式。吃安慰奶嘴，第三层困意。虽然吃奶嘴时间长些，但是睡着以后不会醒，抱睡虽见效快，但是最容易醒的。

9点半睡着。