共情练习三收获

分享第106天 王建华9.18

中原焦点团队初、中29期

6期挑战总40次 本周第 3次

  今天是特训营的第七次，共情练习的第三场。今天由我来临时客串主持。

  今天由M老师五分钟分享了一个与我们都息息相关的小故事，这五分钟后的共情和朱老师的总结让我收获到：

一是小故事可带来大感受。尽管分享只有五分钟，但因为故事背景与我们息息相关，触及到我们，所以一下子就引起了大家的共鸣，在倾听到M老师后，更理解、共情她的不易、她的坚持、她的认真、她对学习的重视及体会到她的一些小纠结背后的允许，更是由她到已，触动到我们每个人，内心感受都很深。

二是持续练习持续进步。本场练习是第七次，跟我第二场主持，我的感受是大家都在前进，都在进步，包括我的主持。大家敢说了，更敞开了，自信了，更贴着当事人了，更能看到正向、积极面了，在听到、看到、共情到的同时，在反馈时，大家有了重新建构的意识，看到了不同的面向。我也从刻意主持到云淡风轻，顺其自然，尽可能穿插其中，随上启下，又不显我。

三是团队中榜样的力量感召着我们一直前行。在团队中，基础参差不齐，有我这样的小白，也有朱老师那样的大咖，所以我们自已跟自已比较，一次比一次进步就好。但团队中，有学习的标杆，更有榜样，榜样的力量是无穷的，在焦点大团队中刘老师大旗在迎风招展，在我们小团队中，朱老师的榜样就在身边引领，尽管不习惯早起但一直全程参与，并做重量级的总结，这样的榜样就是动力，感召着我们不断前行，榜样告诉我们，有先天的优势，更有后天的努力，只要持续在一个点上努力，水滴也能石穿。

四是人都在关系中成长。我们这个团队是系统，在这个系统中，学习、训练、分享、反馈。老师说生活是万花筒，每个人是钻石，都是多面的，在这个系统里，能看到自已也能看到别人，感受到别人，更感受到自已，感受到自已不同面向的呈现。通过分享生命故事，倾听、共情到别人的同时，又像镜子一样，照见自已、反观自已，理解到自已的所思、所想，呈现自已的不同感受，引发对自我的思考，自我的敞开、接纳，最终实现自我的成长。