2023-02-11

今日体验124

  我们生命当中的伤痛无处不在，我们如何把我们的伤痛化解为我们的资源？我们如何把我们的苦转换为甘甜的汁液。

    这都是我们生命当中一个接纳与被接纳的过程，当我们越像伤痛打开，我们受苦将越少。我们不逃避苦，我们不抗拒苦，我们面对苦，并学会如何欢迎苦，以及各种不同的体验时，虽然痛还在，但我们不再受苦。

  比如：我曾经特别害怕和孩子聊天，怕孩子跟我撒泼打滚，怕孩子的哭闹，怕孩子的尖叫。当我一看到孩子的这些行为在呈现的时候，我就开始会抓狂，就开始会嘶吼。总想着用更大的声音去掩盖住他的声音，用更疯狂更激烈的状态去压制住他的状态，结果只会让事情变得更糟，让小问题变成了大问题。

    当我能去正确的接纳我内在的这份恐惧，去看见她，接纳她，欢迎她来到我的生命体验当中，去陪伴那个会逃避，会抗拒害怕面对所有问题的自己。

    此刻让我深刻的体悟到孩子就是我自己。当我不能接纳孩子的某一个行为的时候。就在投射那时我小时候的某一个自己，在和自己做对抗。