孩子可以有情绪吗-家庭教育感悟6

背景：女孩子，9岁，早晨起床后孩子扭扭捏捏不好好穿衣服。一家人等着孩子吃饭（孩子有情绪，需要妈妈疏导。孩子可能是因为没有睡够，或者是没有睡好，或者是希望妈妈过来陪陪自己）

妈妈给拿了几件孩子都说不行，这件扎，那件衣服不舒服。。。。。（孩子要的不是需要衣服，需要是妈妈的聆听或者陪伴）

 妈妈就开始有情绪，但因为学习过，没有开始发，。而是离开了房间。（妈妈带着觉察，非常好）

妈妈饭也没有吃，一个人在楼道缓解情绪，默默流泪。担心自己管不好孩子。（妈妈把事情扩大化，担心恐惧占据了真个内心空间， 无法再理性处理事情，好的是妈妈自己的情绪自己负责，没有发泄到孩子身上）

关于情绪：情绪是一种能量，这股能量可以创造也可以破坏，正是有股能量人生才丰富多彩。这股能量需要进行转移、释放、升华。
孩子起床扭扭捏捏，孩子有情绪，这时妈妈需要坐在孩子身边，抱抱孩子，问问孩子：宝贝是不是没有睡够呢？要不要再睡5分钟？

等等孩子，听孩子怎么说？孩子怎么说都不要打断，让孩子把话说完。

父母要做到就是把什么都放下，陪陪还孩子，让孩子自己缓解。

等孩子情绪缓和，心情平静下来后再和孩子沟通如何表达情绪。

妈妈：宝贝，妈妈能理解你，妈有时候也会有烦躁，以后可不可以说：妈妈我很烦（是什么情绪就说什么情绪）我想一个人呆会儿，或者说妈妈我希望你陪陪我。

妈妈的聆听就是让孩子释放情绪，妈妈的陪伴就是接纳孩子的情绪，那么孩子也就接纳自己的情绪。

通过这样一件一件的事情，妈妈就教会了孩子如何识别自己的情绪，如何表达自己的情绪。