合理定位、降低期望

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妞月考语文92分，英语110分，还不错，数学33分（二卷没涂考号0分），班级排名15。

    当首导告诉她数学二卷没涂考号0分后，打电话大哭了一场。

    每次考数学就紧张，总害怕考不好心里压力大，  每一次考试总是想着自己可以做完，拿到卷子以后不顾正确率拼命赶速度，生怕自己不能做完全部卷子了，考试就变得非常慌张，错误率也会随之增加。但实际上做了110分的卷子拿了110分，这比做了120的卷子拿了100分是要强很多的。

      话是这么说，孩子还是很要强，天真地认为自己水平不应该如此，且在一次次打击以后，仍然没有打消孩子的自信心，对自己的数学总有着过高的期待，一直认为我没有什么大问题的。只是自己水平没发挥出来，或者说是各种粗心这里错一点那里错一点导致的，还有就是我都会的，只是没做好而已等等。这一系列无厘头的原因来掩耳盗铃，已经对自己的数学水平麻木不仁，总把自己放在高高在上的位置，盲目乐观，不面对残酷的现实。

  写到这里，想起来真的不要再给她吃安慰药了，我们需要的是进步，实实在在的进步，总结成一句话就是：目标长远化，细节当下化，行动实际化。

  进一步解释就是：在我们把目标长远化以后，就要合理定位自己的实际水平，根据现况，让细节当下化，制定出可操作性的提升方案，从而付出行动，让行动实际化。

    于是，告诉孩子学会把自己的期望清零，数学考试没有高水平，就不要给自己定位到高水平的队伍里，降低自己内心的期望，把自己放到数学一般的队伍中。所以你数学上，还的狠下功夫，狠抓错题，进行错题三刷，当天刷，周末刷，考前刷，降低内心期望，从基础做起。然后内心认可降低期望，把期望稍微降低，再根据定位进行合理的训练，考场上才更加放松，不至过于紧张。这样才保持一个良好的心态正常发挥，最后达到理想的分数状态，甚至给自己一个惊喜。

这次月考后发现妞变了，其实，每个孩子只要她发心去学，会想着法儿去学习的，动用一切可用资源，随时随地的学，不用你问：今天你学习了吗？

加油吧！学生君--璇！

感谢老师无私的付出