叙事—第二课学习笔记

2021年12月18日

中原焦点团队网络中级28班

裴雪梅

坚持分享第194天+本期约练第33次+挑战次3/约练次3/总次数22

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第二课：尊异求懂，叙说实践的态度与精神

1.叙事疗法的说故事，是引导来访者说新的版本的故事，这是来访者真正想活成的样子。

—叙说；说故事：故事是经验的最基本单位，寻求治疗者说的是？故事不仅仅是故事，故事中藏着希望，藏着想要的幸福。

—故事的力量：故事投射出自我认同，故事的叙述与再叙说中，可发现、创造新的可能。

—治疗—疗愈—疗遇—聊遇：叙述实践是需要重说故事/改写的对话。

2.叙事治疗的哲学观—叙事打从心底欣赏一个人，但不去赞赏

—后设位置：以来谈者为中心  寻宝哲学

—依循：来谈者的生命经

—理解方向:经验里的意义与渴望是什么？

—聚焦于：来谈者这个人面对问题的宝贵经验

—走向：理解并开启宝藏，活出渴望的生命。

3.叙事访谈的理路

—人是什么？能是起生活与生命的专家人，不等于问题，关键在如何面对问题人值得活出，他最想要的样子能透过说自己的故事，重新诠释生命

—人为何受困？突然与应然的冲突，面对自身经验与社会期待经验的冲突困境，问题内化

—人如何脱困？跳脱归咎于谁错的归因论；外化，人不等于问题；解构，反思，打破应该，看见经验的智慧，重新排列组合；改写，依循生命的渴望，发现又创造出想活成的样子。

4.叙事实践

—涵容：陪来谈者说出最想说的故事，不批判  接纳  信任

—懂了：听懂故事里生命的在乎与重视，开始新的故事，睿智的耳朵

—改写：明白自己真正想要活的样子  被爱  被在乎

—实践：带着在乎，活出值得的生命。