2023-05-29

已经坚持五天跑步锻炼啦！这个好习惯一定要坚持啊。

话说现在锻炼的条件更好了，小区里有塑胶跑道，不出小区就能跑步了，也不用担心天色晚不安全什么的，所以就更不能偷懒。

真的希望自己能瘦下来。

之前运动减肥减了半年，真心成果不错，然后放纵了一个月，一朝回到解放前，之前的苦算是白吃了。

感觉冰激凌、饮料这些甜品是最容易长肉的，一定要控制住。

好多人只要一减肥，口号就打响了，朋友圈无人不知她不瘦十斤不换头像。

结果牛吹出去了，好几年头像也换不回来，哈哈。

咱就是悄悄练起来，当然有效果最好，没效果就当锻炼身体了。

PS：这两天，听说了一档子事，还是一个公司里的女同事的家务事，真想象不到，这样的离奇事情居然离我们这么近。

只能说恶魔在身边。

只是两个孩子太可怜了，没了父母可怎么办。

真的要热爱生活，远离恶习。

要知道，黄赌毒是害人家破人亡的恶魔！抵制不住这些诱惑，就会把人带入地狱的深渊。