#启发日记#088 如果有人愿意推你一把,应当感谢他

今日启发问题:“回顾这一周的启发日记,你觉得哪一篇写的最好?为什么呢?”


<问题说明>

人啊,总喜欢在舒适圈里面晃悠。有时候在学习圈里待了一阵,一有点状态不好,就容易往舒适圈里面缩(更不用提去恐慌圈了)。你以为说的光是你?其实说的也是我。成长的过程总是痛苦的,如何找到一些技巧能够熬过去就很重要。比如找到一个你认可的、Ta也关心你的朋友,让他时时督促一把,不是挺好么?


磁石的一周回顾


回顾这一周启发日记的主题,各有不同,角度更多更丰富了。

周一周二谈的是仪式感,实际上感性/潜意识范畴的,从这个角度激发人的动力;周三、周四聊的是《九宫格写作法》里的内容,一个是写作内容结构化,一个是将写作对象可视化,这两个对于写作质量的提升很有帮助;周五受戒森哥启发写的运动对于大脑的好处,其实好处很多,人家用一本书写的,我只是选出了其中的两点;周六研究的“心理摆效应”,实际就是28天的情绪周期,因为太多人容易陷入在情绪低潮里而无法自拔。

选择自己认为好的一篇启发日记出来,这个“好”每个人的定义不同,磁石定义为对自己重要的。学习方法和技巧对于磁石来讲是比较容易的,而最大的卡点是磁石的身体状况和情绪管理(两者相互负向影响),这是不得不面对的。所以呢,认识到情绪周期和以运动表达来释放压力对我是很重要的提醒。最近周日下午2:30-6:00参加奥森的飞盘活动也是一种尝试吧~~


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