记录日常生活的第 7 天

今天拍抖音从早上 5:00 起床，一直到晚上 8 点才拍完，在拍摄的过程中，还是犯以前的老毛病，没有精准的去把握情感，还是拍着拍着之走形式，没有走心。以后要想办法把这一困难克服掉。不过改善的是经过这半个月的站桩训练，拍了一天只感觉到脚疼，但是体力没有，之前透支的那么厉害。一指禅的训练还要继续走下去，今天回到家就 10 点了，一指禅没有训练，从明天开始，每天早晚两次，每次 50 分钟，一定要连续坚持。明天还有好多事情要做，把前两天没有完成的都补上上，星期天在家休息一天。