2023-05-04

中原焦点团队 袁剑雷 网初40期 坚持分享第38天（2023年5月4日 星期四）

关系问句是找出当事人的重要他人，并将运用于当事人的互动脉络中的一个问句。常见咨询师使用关系问句来探问当事人生活中重要他人对他或特定事物的观点、期待以及对当事人的肯定与鼓励。

因而，关系问句会激发当事人的现实感，激发外在资源，并能在人际互动观点中，思考它们的生活情境中自己与别人想要的不同，进而反思如何启动目标与产生解决之道，也就是说，关系问句有助于在“当事人想要的目标”、“愿意去做的目标”以及“别人对他的期待要求”之间取得平衡。

有时，对于特定当事人，关系问句可以提供给当事人和咨询师之间一个安全距离，因为当事人可以不用先谈自己的看法，而是先说出别人的看法。

例如：如果你的爸爸在这里，他会说你在学校的什么表现，让他引以为荣？

如果我询问把你送来辅导室的老师，他会希望你至少有些什么改变？

如果我问你的好朋友，他们会对你的处境，提出什么建议？

如果你的老板看到你有什么不同了，就不会找你麻烦了？

帮助十几岁孩子的思路是放手、培养孩子的能力和责任感，能否成功将取决于能在多大程度上着眼于当下，专注于今天能做到什么，并放弃对孩子可能成为什么样的人的担忧。今天交给孩子的人生技能，将塑造孩子明天的品质。建议：1、让孩子每周做一次晚饭。2、教孩子自己洗衣服。3、让孩子独自去看牙医或独自去做预约的其他事情。4、让孩子给汽车加油并检查汽车状况。5、教孩子预约自己的事，父母在帮边看。6、要毫不犹豫地说：“这是你自己能做的事。”或者“我相信你能自己做。我愿意告诉你如何着手做。”从案例中体会包办、赋予孩子力量：每次一小步和一大步的区别。

今日难得：虽然孩子存在睡眠障碍，但是她自己一直想调整，并且在积极地做出努力。