缺爱的我们，该如何自救？

大家好，我是刺猬呀~

不知道旁友们有木有看过一部电影叫做《被嫌弃的松子一生》。

我记得有段时间，这部电影里的其中一个台词经常被朋友发享到朋友圈。

也就是剧中的女主角松子写在墙上的虐心的一句话：“生而为人，我很抱歉”。

只要别人对她好，不管多么微不足道，她都忍不住把全部希望寄托在他身上。

松子从小的成长经历中缺少她需要的爱与关怀，造就了她一生通过委屈自己来挽留别人别人陪在自己身边的卑微性格

电影里的松子，何尝没有映射出生活中缺爱的你我呢？

经常性焦虑、自卑、低自尊、敏感、讨好等等…..

常常羡慕那些有爱的人，他们自信自爱，在人群里就像光芒四射的太阳。

再回望着自己，好像我们不配拥有爱的权利，也不配被爱。

当我有喜欢的男孩子，而他不喜欢我时。

会忍不住想果然是因为自己太丑、太胖、或者没内涵吗？

当有我不喜欢的男孩子，而他喜欢我时。

我也会想终于有人喜欢我了，我还想要啥讲究呀？

总归一句话，我不值得拥有这世间所有的美好。

缺爱的我们，总是小心翼翼，把自己低到尘埃里。

那缺爱的我们，该如何自我治愈呢？
我想说：“生而为人，我们不必感到抱歉！”
首先学会自我认识，接纳自己。

每个人身上都有缺点和优点，人无完人。
请接受自己的缺点，因为那也是你的性格的一部分。
多多赞美自己，多多表扬自己，做自己的小太阳，每天都是奥力给的呀~

不要想太多和在意太多，害怕在他人面前表现不好。
就算表现不好了，那又怎么样，你就是你呀。
多学习技能，提高自己。为自己以后的独立生活，打好基础。
不要讨好他人，请把想讨好别人的善解人意用在自己身上。
每天写点情感日记，一点一滴记录自己的心境，稳固自己的心。

打开心扉，接纳他人的好，感受到被爱的美好，也学会怎么爱他人。

喜欢吃什么，就吃什么。想象自己吃到喜爱的食物，是取悦自己幸福的事~

被原生家庭所影响的时候，我的知心好友说了一个心理小技巧。

“如果你的父母不懂怎么爱你，你就当他们有病。你仔细想想，不懂表达爱，  用错误的方式伤害人，其实也是一种病。只是别人是身体上的伤害，这种是脑子上的。你就这么想，他们有病，你还愿意跟一个有病的人计较吗？”

‍虽然听起来有点小勉强，可潜意识你慢慢地不会再被影响并且也能宽慰。

最后，我们也没有改变前半生的能力，但是我们有选择后半生的权利。

往后的日子，请多爱自己，不要放弃。

我们可以是自己的微光，点亮整片的星光，追随着微风，住进美梦。

图片：川内伦子摄影师

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