泰戈尔说:这个世界上没有谁会永远活着，长生不老，没有什么东西可以一直存在。明白了这一点，就让自己尽量的快乐吧。
是啊，说的多好。人从第一生啼哭来到世上，再被别人的啼哭送走，在这个世上充其量不过三万多天，屈指可数。看似遥不可及，确是弹指一挥间。
在悠悠岁月里，我们从婴儿到孩童，到少年再到成人，我们的快乐大多在那个懵懂无知，不经世故，少不更事的年代。那时的天真，无邪，不知愁之味。
可是为什么我们长大了，看到的多了，明白的事情多了，反而不快乐的时候多了呢？
看看现在匆匆忙忙行走的人们，大多数他们脸上神态严肃，或面无表情，或愁容满面或满腹心事。
或许他们正在为房贷，车贷，压的透不过气来。或许他们为了孩子能上最好的学校到处奔波，或许他们加班加点劳累不堪。或许他们为家庭琐事烦恼不已……
这些都成了了我们获得快乐的阻碍。那么怎样让自己劲量快乐呢。
心理学家安德瑞-科索说:快乐其实是可以自我养成的。
快乐来自于内心，这不是关于金钱，物质。也不是任何权利或现实的寄托。
是的快乐来自我们的内心。
首先我们要有信仰，找到人生的方向，人一旦失去信仰，也就失去了驾驭快乐的手段，使很多的人即使在幸福中也快乐不起来。
我们常常看到，那些住着豪宅，开着豪车，穿金戴银，过着荣华富贵的人们也有眉头紧锁愁眉不展，不快乐的时候呢。
而我们也能听到在风寒露宿的平民窟里传出来的笑声。
豪门有豪门的烦恼，平民有平民的快乐。
人有时不快乐，是因为有时欲望大于能力，当能力不能实现欲望的时候，就会产生失望，甚至绝望，从而苦恼，快乐不起来。
所以我们要有自己的判断能力和认知世界的能力，了解自己，把握好自己的一切。
不要盲目的攀比，好高骛远，明知自己能力不够，还要更多更好，超出自己能力范围，结果不得，自取其辱，也只能是徒增烦恼，使自己不快乐。
所以我们要使自己尽量快乐起来，我们还要平淡自己的心态，我们的生命虽然是短暂的，但我们的生活应该是积极向上的，是热情洋溢的。我们要对大自然，对美好的事物怀有虔诚之心。
当我们为别人让一个座，看到别人推车在上坡时费劲我们帮一把，我们为有困难的人贡献一点力量，为家人为孩子露出一个笑容，得到别人的一声谢谢，我们的心中都会有喜悦之感，有快乐之感。
当我们看到一朵花开，一场春雨的到来，一粒种子的收获，一场飘雪都能为之感动而赞美时，我们也是快乐的。
我们要有一颗知足的心，所谓知足者常乐。忘记那些无谓的烦恼。我们就会快乐的多。
如果我们对我们的容貌不满意，那就试着让自己从心中充满欢心，让笑容挂在脸上，没有嗔怒，没有怨恨，相由心生，慢慢的你的容貌就会变得和蔼，可亲光亮起来。
只要我们对生活付出真诚，那么它就给我们快乐的日子。
我们一起分享快乐，那我们的生命里就充满了美好的事物，那我就相信生活就一定是幸福的。
让快乐充满生命中的每一个日子，让美好和生命踏着同一节拍翩翩起舞！