情商课046【升级态度】“这件事，我真的做不来” ——成长型思维

关键点：

一、回顾

第一章：情绪

第二章：人格

这一章：态度

二、固定型思维和成长型思维

前者相信天赋，后者相信努力

三、怎么转变成成长型思维

1.用词：“还没有”或者“还不会”

2.给自己制定犯错的额度

金句：情商不高，可能会被自己的情绪困住，也可能被自己的人格困住，也可能被自己的态度困住。

自我总结：

一、回顾

第一篇章讲的是情绪。

我们对于外部带来的刺激，会产生各种的反应，那就是我们的情绪。这些情绪出现的时候，我们要怎么样去面对？

第二篇讲的是人格

也就是介绍我们从小到大被养成的，相对来说固定的行为风格。

这一篇我们讲态度

我们用什么样的方式，什么样的立场，去看待这个世界？

什么是态度？

就是我们看事情的方法，我们叫做【思维方式】。

情商不高，可能会被自己的情绪困住，也可能被自己的人格困住，也可能被自己的态度困住。

二、固定型思维和成长型思维

固定型思维：

非常相信天赋，他们会相信那些一夜成名、一战成功的人。

他们觉得，不管是篮球明星，或者是围棋冠军，都是一息之间忽然展现了神力。

固定型思维的人，会觉得篮球天王乔丹，他是拥有这个天赋，注定要当天王。

成长型思维：

任何篮球明星都是透过一次又一次辛苦的练习，逐步累积出来的这样的能力。

此处可以翻阅《终身成长》，或者《自我发展心理学思维篇》，防御型思维的三大天王

三、怎么从固定型思维转向成长型思维

两个小方法：

1.用词：“还没有”或者“还不会”。

比如我还不会打篮球，我还不会唱这首歌，而不是我不会打篮球。

改变思维模式，它开启了我们，觉得“自己不是做不到，只是时间还没有到来。

2.给自己制定犯错的额度。

如果我们的计划是“每天背下来三个英文单字”，我们为自己制定一个犯错的额度，就是“拼错的机会，可能会发生到1/3”，每天会有一个英文字，我们拼错了。

这样的话，即使背单词有错，写程序有bug ，也能一步步修正。