运动后遗症

运动了两天，今天按计划表是休息，可算能缓一缓了。

有点怀疑这套动作究竟是不是减脂的，心率是上去了，感觉时间不够，没有消耗啊，而且光练肌肉了，肌肉酸痛得不行。

今天上下楼梯跟上刑一样，走路也慢了，按以前的经验，没有个四五天下不去。

还是练回我以前的健身操吧，有音乐，有韵律，时间也够，享受大汗淋漓的酣畅感。

昨天想拉猪队友一起来着，猪队友无动于衷。

忽然羡慕起广场舞大妈来，除了有小伙伴一起，关键还有自由的时间。

中年人的时间，一半属于工作，一半属于孩子，至于自己，夜深人静时，你还能折腾出多大的动静，还敢折腾出多大的动静呢？