罗文是大二的女生，齐肩的长发，乌黑透亮，大大的眼睛，白皙的皮肤，一米七的高个儿，真是让人羡慕！
唯一的遗憾，就是太胖了，足足有160斤！原本漂亮的大眼睛，因为脸上的肉肉，挤得缩小了一圈。
罗文身上的肉，在她刚上高中的时候就开始有了，每个月都会增加几斤肉，一年下来，自己竟然长了26斤肉。
为什么会这样呢？高中的时候，压力很大，学习很紧张，时间根本不够用，根本没空去锻炼。家长怕她费脑子，饮食上面很丰富很有营养，这样导致了她摄入大量高脂肪高热量，没办法锻炼消耗掉。
就这样，三年下来，体重飙升到将近150斤，她想等上了大学，她一定要好好努力减肥。
等上了大学，时间一下子充裕起来，可是对于锻炼她没有一直，坚持下去。就这样蹭蹭的长到了现在的160斤，这一下子她真的慌了神！
她看着镜子中那个又肥又胖的自己，对比了初中时的自己，简直不敢相信自己的眼睛，这还是当初的那个自己吗？
巨大的反差，让她决定，一定要变回原来的自己。
那天晚上她就开始给自己制定了一系列的计划，她把胖照片瘦照片一齐放到枕头底下，将闹钟设置在六点调成振动。
第二天在一阵嗡嗡的振动声中，她睁开惺忪的眼睛，她心里想着:被窝里面真暖和，真想这样一直躲在被窝里。
可是又想到枕头底下的照片，她挣扎了一下还是决定了起床。早晨六点，好多宿舍的人都还没有起来。
刚一出宿舍楼，在门口的那一刻，簌簌的小风扑面而来，滋溜一下透过衣服，就钻到了皮肤里，冷不防打了个寒战。
这是她几年来第一次早起锻炼，额头的头发全都被风吹到了后面，她抬起手臂，攥起拳头开始向外跑
冷冷的风吹过来，除了衣服壳内的自己还是热的，外面的空气全都是冷冰冰的。
这个点儿，周围的人也还很少，只有几家做早点的叔叔阿姨在做准备工作。
原定计划第一天跑800米，可是她这个块儿，刚跑了300米就开始喘嘘嘘了，她停下来，呼哧呼哧的，喘着粗气。
她这才认识到自己的胖是有多可怕，她勉强又跑了200米。等她回到宿舍的时候，只有很少的几个人起床了，她真心的觉得自己是赚到了，因为她们刚起来的时候，自己已经完成了一个锻炼。
平时她也开始注重自己的饮食，戒掉了巧克力、糖，那些高脂肪高热量的食物，吃一些素食，纯牛奶以及粗粮面包片。
每当她饿的时候，她都会在心里告诉自己要忍住，一定要忍住，然后偷偷的翻出照片看一看，给自己打打气。
除了每天早上的锻炼以外，她还给自己制定了睡前锻炼，因为自己很胖，练高抬腿也不现实，她开始练习深蹲，刚开始每天20个深蹲，有意识的调整呼吸。
就这样坚持了一周的时间，她开始有一点灰心了，开始有些想放弃了，但是另外一个声音告诉她：一定要坚持，坚持一定会有效果！去看着周围那些和自己年龄相仿的女同学，一个个苗条身材；加上想到那两张照片，真是一针强心剂！
她开始不再找借口，努力锻炼身体，努力控制平衡饮食。
某天晚上了的一次深蹲，他差点拉伤了自己的肌肉，钻到被窝里，咬咬牙，用手掌心，揉揉那个地方。
她告诉自己这点痛不算什么；早上跑步，脸冻的通红，回到宿舍用热毛巾敷一敷。
就这样，她满满的把晨跑500米加到800米1000米；深蹲也从20个加到30个加到40个。
她默默的坚持着，坚持着，三个月，半年，一年。
终于，一年零三个月的时候她瘦下来了，称体重120斤，身高和体重，显的那么匀称，看着镜子中的那个自己，她会心的笑了～