环境影响人

影响人的环境

人的情绪就像一张白纸，环境因素的种种变化，都会在它上面留下痕迹，对身心健康产生不同的效应。

气候——气象心理学家指出，人的身体与精神反应都深受气象因素影响，进而影响到人的行为。美国的研究人员发现：气温升高，攻击行为和暴力犯罪增加；淫雨霏霏，会使人情绪低落，使犯罪率降低；云量递增，盗窃与攻击行为也随之增加；气压降低，常使人焦躁不安，自杀事件增多等等。由于气候可影响人的情绪，因而又会影响人的工作效率。有利的气象条件(气温、湿度、气流、光照等)可使人的情绪高涨，干劲充足，工作效率倍增；反之就会使人情绪低落，效率下降。

光线——光线暗淡容易使人精神萎靡不振，正如古诗所说的那样“天昏昏兮人郁郁。”所以在法国，每当阴雨连绵的季节，一些工厂就用灯光把车间打扮成旭日东升、曙光万道的景象；临近中午时，则华灯齐射，呈现出晴空万里，“阳光”灿烂的气氛；快下班了，车间里又是一番“太阳”西沉、霞光四射的景色。据说，这样的人造环境能振奋人的精神，提高工作效率。

色彩——色彩作用于人们的感官，可刺激人们的联想，对人们的心理产生影响。如看到红色，会使人联想到太阳、火焰，整个人感到暖洋洋，很兴奋，见到蓝色，会使人联想到海洋、蓝天，因而感到清凉、宁馨；见到橙色，会使人联想到柑桔，因而感到甜美，引发食欲；见到黑色或深蓝色，则会感到抑郁、恐惧、紧张。所以，要消除烦躁和愤怒，应避免红色。要化解沮丧，应避免接近黑色和深蓝色等令人情绪低落的颜色，而应选用能使人心情愉快的色调。要减轻焦虑与紧张，应选择一些具有缓和及镇静作用的清淡颜色，例如医院就常采用浅蓝色来安定病人的情绪。

嗓声——人们生活在噪声的环境中，倍觉紧张烦恼，焦虑不安。人们耐受噪声的程度是有限度的，当受到他人刺激或挑衅时，有的人往往会丧失对自己的控制，甚至会引发暴力行为。美国心理学家兰斯·凯恩认为，噪声对人的身体和心理都会产生刺激，并影响人与人之间的友善程度。

音乐——孕妇听旋律优美的音乐，可使胎儿发育良好；产妇听音乐可以镇静，减少疼痛，促进胎儿顺利娩出，并可以使乳汁分泌增多。情绪忧郁的患者，可选听欢乐、兴奋、旋律流畅的乐曲；情绪不安、焦虑烦闷的患者，可以选听情调优美、风格典雅的古曲。高血压病人不宜听节奏快的兴奋性音乐；忧郁悲伤的人不宜听低沉伤感的音乐。

此外，在拥挤的环境中，由于相互干扰、接触、碰撞，人们很容易精神疲劳，从而引起急躁、紧张、烦恼、不安。