游泳安全注意事项和救护知识

在游泳池内游泳
 
    1、入水前按规定清洗身体是很重要的。

    2、做好充分的准备活动。

    3、睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。

    4、选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

    5、不要冒险跳水。

    6、遵守游泳池规则。

    7、饭后45-60分钟内不要游泳。

 

在天然水域游泳

 

    1、要充分了解水域的水底情况。

    2、在海中游泳时，必须了解潮汐情况。

    3、总是与海岸线平行游。

    4、注意同一海域的其他船只。

    5、了解水温，最理想的是27摄氏度。

    6、选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

 

游泳救护分两种：

   　一是间接救护：
   　采用救生圈、套杆、绳索、船只等器材，或者根据具体情况因地制宜，利用各种现有器材进行救护，如木棍、木头、木板、门板等一些可以浮起的东西，以便及时救起溺者。一般游泳水平较差者最好采用这种救护方法。
　　二是直接救护：
　　直接救护是在没有救护器材，或救护器材不能发挥作用的情况下采用的方法。在进行水面观察，发现溺水者后，救护员应看清方位立即跳入水中进行救护。