游泳安全注意事项和救护知识

在游泳池内游泳
 
    1、入水前按规定清洗身体是很重要的。
    2、做好充分的准备活动。
    3、睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不宜游泳。
    4、选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等。
    5、不要冒险跳水。
    6、遵守游泳池规则。
    7、饭后45-60分钟内不要游泳。
 
在天然水域游泳
 
    1、要充分了解水域的水底情况。
    2、在海中游泳时,必须了解潮汐情况。
    3、总是与海岸线平行游。
    4、注意同一海域的其他船只。
    5、了解水温,最理想的是27摄氏度。
    6、选择辅助器材,如救生圈和潜水镜等。
 
游泳救护分两种:

    一是间接救护:
    采用救生圈、套杆、绳索、船只等器材,或者根据具体情况因地制宜,利用各种现有器材进行救护,如木棍、木头、木板、门板等一些可以浮起的东西,以便及时救起溺者。一般游泳水平较差者最好采用这种救护方法。
  二是直接救护:
  直接救护是在没有救护器材,或救护器材不能发挥作用的情况下采用的方法。在进行水面观察,发现溺水者后,救护员应看清方位立即跳入水中进行救护。
 

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