二十二条

1)凡事第一反应：找方法，而不是找借口。
2)遇到挫折对自己大声说：太棒了！
3)不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。
4)工作时间。每一分，每一秒都做有利于生产的事情。
5)随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的事情。
6)写下来，不要太依靠脑袋记忆。
7)随时记录灵感。
8)把重要的观念，方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。
9)走路比平时快30%，走路时脚尖稍用力推进，肢体语言健康有力，不懒散，萎靡。
10)听心跳一分钟，指在做重要事情前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。
11)开会坐在前排。
12)用心倾听，不打断对方说话。
13)说话时声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。
14)说话之前，先考虑一下对方的感受。
15)每天有意识，真诚地赞美别人三次以上。
16)及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。
17)控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。
18)每天做一件“分外事”。
19)不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”。
20)每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。
21)每天在下班前用5分钟的时间做一天的整理工作。
22)恪守诚信，说到做到。