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【03】工具方法
2020-
03
-09
敬爱的李老师,智慧的班主任,亲爱的跃友们:大家好!我是来自莱州鑫和金店的王秀娟,李总的人。今天是我的日精进行动第287天,给大家分享我今天的进步,我们互相勉励,携手前行。每天进步一点点,距离成功便不远。1、比学习:今天三八节,大家都在加班,向销售好的店面去学习,学习如何邀约顾客;2、比改变:以前的思维已经适应不了现在的销售模式,学会改变改变思维;3、比付出:节日加班,努力提升业绩4、比谦卑:言多必
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2024-09-10 10:23
2022-
03
-28
商洛彤奋妈妈感恩成长日记:2022年3月28日今日经典诵读内容:《易经》之"说卦传”丶《庄子》之“逍遥游第一”《文学启蒙》1~3读经典人:商洛彤奋妈妈早课收获:1、生活处处皆阴阳。通过学习,在问题出现时,我们能不焦不燥,理性面对,及时发现,及时处理(引导+调整)。2、孩子像一面镜子,当孩子身上呈现出问题时,我们父母要不断的内省自我觉察。借赖老师一句话:“原件和复印件要同时修改。"3、父母精进,孩子
商洛彤妈
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2024-09-10 10:16
高考数学,三角函数的定义提高题型汇总
03
、综合题型。04、如何根据题意合理选择三角函数。05、三角函数定义的灵活使用。本专题答案:初中、高中、中考、高考、基础、提高、真题讲解,专题解析;孙老师数学,全力辅助你成为数学解题高手。
孙老师数学
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2024-09-10 09:11
2019-
03
-01
姓名:许丰盛单位:上海凤图电气有限公司477期学员【日精进打卡第66天】【知~学习】《六项精进》1遍共66遍《大学》1遍共66遍【经典名句分享】付出不亚于任何人的努力。【行~实践】一、修身:1、今日深蹲20个。二、齐家:1、照顾好自己。三、建功:1、完成当日的工作计划。{积善}:发愿从2018年12月23日起1年内行善365件。今日1善,累计68善。【省~觉悟】1、多一些付出,多一些幸福。【感谢】
许丰盛
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2024-09-10 08:33
2018-
03
-28
这一刻,我想到了死亡。想自己把自己葬了。借着黑夜,不需要任何人知道。真的很绝望很绝望。真的很痛苦很痛苦。想解脱了,选择这种方式对自己下手,夜色是主谋,我不恨,不怨,只想安静地离开,以一种安乐的方式,向全世界告别!再见,我亲爱的儿子,再见,我的娘亲,再见了,我的朋友。写完这些,我已经泪流满面。
妙澈
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2024-09-10 06:49
2022-
03
-07
最近自己忙得很,所以文章也没有写几篇。但是我一直想着这件事儿。我遇到过很多很多有趣的人。他们真的很与众不同。也有的人很优秀。也有的人不优秀。一晃都过去这么多天了。我也给一个人请了假,她也准了我的假。感觉批个假也很容易。我也感觉容易。有时候要坚持走自己的道路。不可以人云亦云。如果人与亦云的话,那你就和别人一模一样,没有什么区别了。所以说要坚持做自己。慢慢的就会越来越好的。在外面吃饭,就是不可以讲究那
Yin爱丽丝
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2024-09-10 05:27
2019-04-24
03
看完电影出来,想吃点东西,但喝水喝饱了,没太想吃东西。回办公室调了一碗藕粉,吃了几根牛肉干。正在吃,领导来了
金牛勤
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2024-09-10 04:44
如果想做一个头脑清醒的人,需要做到这几点
03
尽力消除忧虑不要总是让自己胡思乱想,想办法让自己忙起来,一定能让你不再这么忧虑。04理性思考不随便
妮可的故事屋
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2024-09-10 04:03
Java面试复习总结
03
Java面试复习总结031、什么是SPI?2、SPI和API有什么区别?3、使用SPI机制的原因?4、SPI机制的优缺点?1、什么是SPI?SPI即ServiceProviderInterface,字面意思就是:“服务提供者的接口”,我的理解是:专门提供给服务提供者或者扩展框架功能的开发者去使用的一个接口。SPI将服务接口和具体的服务实现分离开来,将服务调用方和服务实现者解耦,能够提升程序的扩展性
ok!ko
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2024-09-10 04:15
java
面试
开发语言
一天一夜(
03
)- 黑蛙
其实北京并不非是不夜城,当然之前我是不知道的,我一直觉着,大城市大都是不夜城,即便是凌晨一点,依旧灯火通明,如同盛世一般,然而并非如此。大超市大都是十点左右就会停止营业的,灯会关掉,门会关掉,人会走掉。这也是我第一次觉得诧异的地方,我本来觉得,超市是二十四小时营业的,就像曾经看过的电影《夜店》那样,喝酒喝到凌晨一点的醉汉,还能醉醺醺的兜着凌乱的步子,去超市里面买酒喝。这其实还是一件顶温馨的事,醉酒
公子归
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2024-09-10 03:03
Python基础(十一) 超详细的Pandas库三万字总结_gdp_data
|-0.935378|-0.190742|0.925984|-0.818969||2019-01-02|-0.234414|-1.194674|1.080779|-2.294395||2019-01-
03
2401_86391915
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2024-09-10 01:54
python
pandas
开发语言
2023-11-
03
持续分享第2024天运动打卡暂停有个能说真话的朋友是人生最大的幸运,彼此可以毫不伪装的去照见最真实的一面,没有任何人是绝对完美或者正确的,能在前行路上有一个让你反思,让你愿意停下来去内观的人就是生命中的贵人可以打破那些自我建构的虚幻世界,站在人性的维度去理解自己,同时也活的明白,无论生命中出现怎样不可预期的错误和惊吓,守住初心是走向完整的核心,愿前路光明,愿无惧风雨!
殊梵
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2024-09-10 01:31
2019-
03
-10
家庭就是为你遮风挡雨的温暖港湾。俗话说得好:“家和万事兴”。一个家庭,只有家人之间做到愉快地和睦相处,才能建立起温馨幸福的家庭氛围,幸福的氛围有了,才能给家庭带来幸福的气场和福报。那么,怎样才能和家人愉快相处呢?我认为须做好以下几点:孝敬父母。百善孝为先,孝是最大的善。子女孝顺了,父母就高兴,就顺心,顺心了就不容易生病,父母健康也是家庭幸福的重要标志。兄弟姊妹团结互助。众子女团结了,家庭才能拧成一
王誉儒_8b83
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2024-09-10 00:40
2022-
03
-26
今日目标:定金1,资源12完成:定金:1,资源15明日目标:定金2,资源109:00-10:00,公交站加资源2个10:00-12:00,远大路附近加资源4个,争取定金1个12:00-14:30吃午饭午休14:30-16:30金源附近加资源5个16:30-21:30金源附近定金1个
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2024-09-10 00:04
2021-
03
-26 每日打卡
昨日完成情况:1.3k跑,没有做帕梅拉。感觉早上醒来的太早,一整天人都有一点昏昏沉沉,感觉荒废了一天。2.其他两项全部没完成,感觉想做的事情太多,反而容易什么都不做。本来想学pca,但是看了一下觉得要先复习机器学习,然后就在纠结中什么都没做。感想:冲劲十足的周一周二,慢慢的懒下来。。。要继续保持运动和自我学习。要继续考虑如何定下适量的每日任务。今日打卡:1.排球2.去他妈家3.整理房间4.填完合同
来多喜
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2024-09-10 00:09
2022-
03
-27
人生忆,最忆在清明。先祖德赐后人福,族昌绵延子生兴。清明最感恩。人生憾,最憾在清明。严慈音容依然在,不待子奉驾鹤征。清明断肠生。人生思,最思在清明。长兄长嫂甩手去,却留思念催悲情。清明泪湿襟。人追根,切追在清明。先贤渐离亲人远,生者日近天堂门。清明鬓白新。壬寅年清明祭
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2024-09-09 23:00
2019-
03
-02
不切实际的期望有时候就是一剂毒药,明知继续沉沦下去只会越来越糟,却还是忍不住地继续往坑里跳,甘之如饴。如果说去年之前我还会分不清现实和想象,今年伊始,我感觉自己终于要黑化了,好像褪去了那一层名为少女心的塑料壳之后,迅速成长了起来,在短时间内便让心理年龄追赶上了现在,眼前仿佛是立起了一层放大镜,瞬间清晰无比,把自己从前的所有误解一并购销,认清楚现状,站在一个过来人的角度看待从前种种恩怨情仇,皆为浮云
朝凪
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2024-09-09 23:57
[4720-096]公元2023年
03
月27日[星期一];二十四节气历:春分07日(春分[节气/时节]的第07天)[候二] ;中国彝族十二兽历:兔月07日 闰二月初六
[4720-096]公元2023年
03
月27日[星期一];二十四节气历:春分07日(春分[节气/时节]的第07天)[候二];中国彝族十二兽历:兔月07日闰二月初六道承道生一,一生二,二生三,三生万物。
道承唱古文
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2024-09-09 23:04
2023-
03
-17
家庭父亲依旧在做事只是效率不是很快人生的道路上母亲开始做事得法做事一板一眼就是喜欢睡懒觉一睡睡九个多小时王东的人生认为做事还是要勤奋多做事少说话父亲的人生不停的说话唠叨一下讲大道理人生里面也讲工作时候的辛苦王东认为人生还是要多做事
怒吼的生命
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2024-09-09 23:56
2022-
03
-
03
阴转晴 22.14 家
小小宝还没睡觉,因为我和宝爸刚吃完饭。此时的小小宝坐在餐车里在“啊~啊~”地大叫。今天过得不算特别的特别。买了蛋糕,晚上宝爸做的是我爱吃的烧烤。原本想今天出去走走,还是没能实现,一是没有太阳,二是我们醒的晚,上午快11点才醒来。吃完午饭,带小小宝睡觉,很罕见地她只睡了半个小时,醒来的她依旧困,但就是睡不着。我抱着她围观了一会儿宝爸给窗户安上铁网(防止老鼠进入),一直到5点半左右,她才终于睡着,7点
远方有颗星
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2024-09-09 21:02
Kafka2.8.0集群安装教程
Kafka2.8.0集群安装教程准备工作node01~node04(四个节点机器,三台也可以),kafka安装node01~~node
03
启动zookeeper,这里依次启动node131,node132
请叫我你好
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2024-09-09 21:48
安装教程
kafka
2019-
03
-01
子曰:中人以上,可以语上也。中人以下,不可以语上也。樊迟问知。子曰:务民之义,敬鬼神而远之,可谓知矣。问仁。曰:仁者先难而后获,可谓仁矣。子曰:智者乐水,仁者乐山,智者动,仁者静,智者乐,仁者寿。子曰:齐一变,至于鲁,鲁一变,至于道。子曰:槲不槲,槲哉,槲哉。孔子说:天赋在中等以上的人,可以和他谈论高深的学问。天赋在中等以下的人,不可以和他谈论高深的学问。樊迟问怎样才算聪明。孔子说:对人民尽心专一
林漫野
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2024-09-09 21:18
2021-
03
-05今日复盘——放下信念系统,对错判断,打开自己
今天上午早餐时候听了OH卡的学习音频,然后整理音频,整理电脑,打印要看的文章,以便在纸上思考。中午吃完饭后,回家看了几个小时“声临其境”的节目,被演员们高超的业务能力惊呆了。看打印的论文,做笔记。到楼下跳绳,晚上孩子回来了,我看论文,带孩子跳绳,我也跳绳,跳了一集桑巴舞。晚上带孩子学英语,学唐朝历史,睡觉。今天突破认知的收获:听OH卡音频,听老师挖掘个案的潜意识,个案有一个潜意识是:要工作赚钱才能
空山星语
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2024-09-09 20:34
2021-
03
-07
兄弟可以推荐几支好的基金吗?小兄弟如若别人现在给你推荐基金,你赚钱了还好,不然就会讨骂!买基金前你一定要了解下自己!1、有没有买基金的经验?2、买基金的钱是不是闲钱?3、基金持有时间多长?4、基金盈利目标多少及能承受的亏损多少比例?只有把这些都想清楚过后,买基金就变得很简单了。比如说,你一年目标只想赚个10~20%,那你就可以稳健点买入。如果你想赚的更多,那你就可以激进型的买入。但最终一年的结果是
有缘共渡
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2024-09-09 18:49
2022-
03
-13
今日资源1定金0总资源47总定金3今天成绩更差,多反思学习一下。明天继续加油,手机没电就说这么多啦。
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2024-09-09 16:52
2021-
03
-13
极不喜欢自己的性格,感觉活的非常生硬别扭。没有太大生活压力,但呈现出来的状态有种很假的努力。举例,比如我一直呈现出很孝顺,孝顺父母,孝顺亲戚,但父母已经习惯了他们几乎除新旧房子间的任何外出,都是依赖我时,今天我给了他们2个一元硬币,一张十元,一个口罩,告诉他们下午没空去姨姨家接他们,然后下午还是打电话给姨姨,问他们是否离开,好吧,他们还准备在那吃晚饭。父亲已经习惯,连老妈感冒都要打电话给我送她去医
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2024-09-09 16:44
爱在深秋
03
|| 离家出走
公众号:黎轩(hilixuan)文|黎轩01吴老头一来,自己的生活被搅乱,昨天和今天已是两极分化,两个极端。齐秋月感到乏力,她接受不了一个陌生的男人来做她的父亲。沈柒把金酒装上车,齐秋月跟着坐进副驾驶,自己扣好安全带。沈柒看着她,“不是要你回家吗?”齐秋月假意糊涂:“我上班,不回家。”沈柒:“离家出走还这么理直气壮。”“谁说我离家出走了?”沈柒慢悠悠的:“你父亲。”“我父亲?他都说什么了?”齐秋月
黎轩的闲暇时光
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2024-09-09 15:37
2018-05-
03
数学
昨天期中考试,对此我似乎比孩子更加忐忑。今天发了数学试卷,惨不忍睹,中午上了爸爸的车就开始掉眼泪,回来也是闷闷不乐。我倒也没多说,只是按照我们考试前约定的,考不好就加练习题做了,今天中午主动做了。爸爸下午去接他放学,在路上感叹:你说你爹多累吧。儿子跟上一句:生了个笨蛋儿子是吧?孩子,你的数学让我头疼万分,我该怎么办呢?同学说要给她儿子请英语家教,因为她着急上火不管用。孩子,我真不希望你上额外的补习
俩豆豆
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2024-09-09 15:07
2022-
03
-19
崽,今天风很大,中午我出去了一趟,看到做核酸检测的点,人不多,那些检测人员在风中也是很不容易的,昨晚有电话告知我是从中风险地区过来的有可能接触到无症状或感染者,让我去社区报备,看来疫情一时半会儿也停不下来了,或许春天本就是万物复苏的季节,所以这些病毒也不例外吧。学校停课,幼儿园也放假了,影院,网吧也休业了,你学习的那所驾校也仅限于网上考试了,似乎都按下了暂停键。回来的时候想去买点面包之类的,看到被
四毛李
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2024-09-09 15:24
深圳市专精特新预计9月初申报!申报成功后,有哪些好处?
深圳市专精特新中小企业的认定流程01申报企业登录优质中小企业梯度培育平台02完成《数字化水平评测》
03
填写《专精特新中小企
深科信项目申报助手
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2024-09-09 15:03
专精特新
补贴资金
经验分享
其他
科技
2019-
03
-28
咣当一声,他的剑与地面碰撞出清脆的声音,溅起来星星点点水花。我缓缓举起我手中的剑,只觉得当时似乎有千斤重,每向前一点,都要耗费一点我的心力一般。我觉得他的眼光在我身上,可我不敢看他,我害怕看见他伤心落寞的眼神,我怕自己心软了。我看见他的手上有鲜红的血渗出,那是他帮我挡了一下,还没有完全好,雨水一泡伤口就又裂开了。我想起他自己在洛日崖喝酒,想起他教我剑法,想起他那次毫不迟疑的挡在我面前,想起莫镶说他
梧州宛
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2024-09-09 14:36
2023-
03
-24
“人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤。”一个翻身醒来,以为天快亮,一看时间才4点有余。辗转反复,难以入睡。如果有个魔法可以暂时把思绪抽空多好,那就可以如婴儿,孩童般入睡了。
翎儿
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2024-09-09 14:03
How to install a testing Symantec NetBackup & VTL for Oracle Backup
1,时间调整MasterServerDate&Time:2008-
03
-16ModifyDate&Time:"2008-
03
-16xx:xx:xx"SymantecNetbackupKey:OENN-JTV4
deanza
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2024-09-09 14:28
Backup
Restore
for
NBU
&
TSM
Kafka【问题
03
】Connection to node -1 ( IP 9092) could not be established(1)
还有兄弟不知道网络安全面试可以提前刷题吗?费时一周整理的160+网络安全面试题,金九银十,做网络安全面试里的显眼包!王岚嵚工程师面试题(附答案),只能帮兄弟们到这儿了!如果你能答对70%,找一个安全工作,问题不大。对于有1-3年工作经验,想要跳槽的朋友来说,也是很好的温习资料!【完整版领取方式在文末!!】93道网络安全面试题需要体系化学习资料的朋友,可以加我V获取:vip204888(备注网络安全
2401_84265972
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2024-09-09 14:26
2024年程序员学习
网络安全
web安全
面试
2021-
03
-12
姓名:潘珊群公司:宁波市镇海承迪文具有限公司盛和塾第456期六项精进反省一组成员(日精进打卡第797天)【知~学习】:《六项精进》背诵0遍共30遍.《大学》背诵0遍共30遍.朗读0遍共0遍.学习强国每天早上和晚上累计1小时以上······【经典名句分享】奇迹,是努力的另一个名字!【行~实践】一、修身:(对自己个人)1.晨起一杯温开水2.早睡早起3.多喝水4.每天一粒钙片5.饭后水果二、齐家:(对家
潘jane
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2024-09-09 13:25
2020-
03
-23我的楼兰
楼兰"取自唐代诗人王昌龄的《从军行》:“青海长云暗雪山,孤城遥望玉门关。黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。"《我的楼兰》是云朵演唱的一首歌曲,苏柳作词,刀郎作曲,收录在云朵第二张专辑《倔强》。“想问沙漠借那一根曲线,缝衣披风为你御寒。用肺腑去触摸你的灵魂,我就在那只火炉边取暖。”“想问姻缘借那一根红线,深埋生命血脉相连。用丝绸去润泽你的肌肤,我就在那个怀抱里缠绵。"歌词运用象征手法,将已衰落的楼兰古
梓越good
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2024-09-09 13:17
2023-
03
-15
1.简述引擎有哪些类型,各类搜索引擎的工作原理是什么。.(1)全文索引型(2)目录索引型(3)元数据索引型(4)垂直索引型(5)互动式索引型搜索引擎的原理可以分为:数据收集、建立索引数据库、索引数据库中搜索和排序。2.新媒体内容搜集工具有哪些?尝试使用这些工具搜集一些当前热点话题第一个:爆文素材采集工具做新媒体运营,每天都需要去搜集大量的爆文视频等素材,这里给大家推荐一个自媒体爆文素材采集工具--
困的晕_5c43
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2024-09-09 11:23
2019-
03
-31贵州江口,山歌情歌
十二时想妹子时想妹夜半中,想来想去想不通,翻来复去都在想,只想情妹来相逢。丑时想妹鸡快叫,想来想去滴眼泪,双手擦干眼泪水,浑身酥软没得力。寅时想妹天朦胧,小妹此时在梦中,不知做了什么梦,是否能与哥梦同。卯时想妹大天光,不知小妹在何方,不知小妹在何处,情哥牵心又挂肠。辰时想妹太阳红,想妹想得甚朦胧,如若小妹花有主,想妹到头一场空。己时想妹大阳高,想妹越想越心焦,十天半月见不到,好像和郎躲猫猫。午时想
大崖口
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2024-09-09 10:29
觉察日记76:转念
01不用与过去的传统观念亦步亦趋;02尝试新的东西,改变旧模式;
03
你有能力去体验你想要的结果;04想象并感受可能发生的最积极的结果,就好像它是真的一样;05神来之笔会赐予你灵感,你要努力得到它。2.
悦尘ceeport
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2024-09-09 10:41
绘本讲师训练营[4期]2/21《鸟船》
03
-1-88陈秀方昨晚夜里收到曹文轩老师的唯美绘本,心中一阵窃喜:全部签名版,曹文轩老师的亲签名!
你的眼睛是窗户
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2024-09-09 08:24
2019-
03
-26Day02 java基础语法01
Day02java基础语法1.关键字:被Java语言赋予特殊含义的单词特点:字母小写注意void是一种特殊的数据类型(空类型)标识符:给类,接口,方法,变量起名字使用的序列组成:大小写,数字下划线_美元符号$特点;1.不以数字开头2.不能是Java关键字3.严格区分大小写最好见名知义常见规则包(其实就是文件夹,解决相同类名)划分命名空间,包名+类名单级:全部小写多级:全部小写且域名要反转类和接口一
summericy
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2024-09-09 07:05
2019-
03
-13 An Easy Problem
#include#include#includeusingnamespacestd;constintmaxn=20;intb[maxn],h[maxn];intmain(void){b[0]=1;intcnt=19;for(inti=1;i>n;while(n!=0){if(n>=b[cnt]){n-=b[cnt];h[cnt]=true;}cnt--;}for(inti=19;i>=0;i--)
桐桑入梦
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2024-09-09 06:30
2021-
03
-31 每日打卡
昨日完成情况:1.6k散步,❌帕梅拉(我好懒)2.思维导图,statistical和machinelearning,先快速看一遍中文版,然后细看英文版.太多了,感觉在面试前看不完。决定集中精力讲清楚简历的内容。3.工作kki+myhabeats+handover。kki可以制作dataflow了,有了ga和publihser数据。myhabeatsremarketingaudience遇到困难。感
来多喜
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2024-09-09 06:25
2019-
03
-26 开始早睡早起
从今天正式开始了我的早睡早起生活。5:30起床的,比每天早起了2个小时。心情非常舒畅。因为早起后,可以做更多的事情。洗漱洒扫,读一会儿喜欢的书。吃早餐。等等。睡眠不是多少时长最重要,而是睡眠的时段很重要。晚9:00pm-3:00am之间是重要的睡眠休养时间。清晨5:00am就该起床了,那个时候窗外的小鸟已经叽叽喳喳地叫个不停了!非常感谢我的大学同学白ying,他告诉我要读经,要早起。要带孩子一起读
渌水荡漾清猿啼
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2024-09-09 04:55
2019-
03
-22
我们上的社团课是剪纸花,老师先让我们看的图片,我们根据图片上自己喜欢的样子,再剪纸花,由于我出去排练节目了,我没有听见老师讲的过程,所以剪纸花失败,不过,妈妈回来告诉我,周六会跟我一起完成。
虎兄龙弟
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2024-09-09 04:48
2022-
03
-24
在迷茫时,不妨打开曾经那段难忘的时光......转眼再次打开,已经距离我第一次用有三年的时光了,曾经那个少年俨然已褪去了青春的色彩。现今的境况跟当初是多么相似啊,那时的我高三,在寒假经历了武汉疫情,在那个距离高考仅剩190天的日子里,我对未来充满憧憬,同时又被高考的压抑氛围所笼罩,本来就不够自律的我又在家里上了线上课,于是就像大多数人那样选择了复读。在高四那一年,精神疲惫,心情在那一张张成绩单面前
名字又重了啊
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2024-09-09 03:37
2022-
03
-07
你会抗拒改变吗?人有时候是两面性的:一方面希望自己进取和优秀;一方面又害怕改变和挑战。前者是人性,后者是魔怔。一个明明资质不错的人,会因为一个从小到大的信念而放掉使自己大放异彩的机会,一个小有成就的人,会因为从小的不自信和自卑,不敢继续突破自我;一个环境优越的人,会因为害怕失去朋友,而逐渐使自己变得贫穷……就像我们小时候明明考了100分,却谦虚地告诉自己的朋友,很多答案都是懵的,然后下一次就真的考
翩翩心理
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2024-09-09 03:23
2019-
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-13课堂笔记
|Day10||作者:赵心驰归档:课堂笔记时间:2019/3/13||快捷键:Ctrl+1标题1Ctrl+2标题2Ctrl+3标题3Ctrl+4标题4Ctrl+5程序代码Ctrl+6正文Ctrl+7实例1-1||格式说明:蓝色字体:注释黄色背景:重要绿色背景:注意|老男孩教育教学核心思想6重:重目标、重思路、重方法、重实践、重习惯、重总结学无止境,老男孩教育成就你人生的起点!联系方式:|网站运维*
山有木兮_8adb
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2024-09-09 03:22
2022-
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-10中原焦点团队Sunny持续分享第212天
情绪管理5步法1、觉察心跳。一般经验到情绪都会有心跳的变化,尤其是焦虑情绪。2、认知察觉。自己问自己:我怎么了?我有什么情绪?是什么事让我有这样的情绪?我为什么会有这样的情绪?3、全然接纳自己的情绪。接纳并不代表认同,接纳意味着接受,体验自己的情绪,不带评判。4、反驳不合理认知。通常不合理认知为绝对化要求和灾难化思维。5、选择积极的行动。很实用的方法。结构化、步骤化容易记忆,易操作。如果用TA来理
素玲Sunny
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2024-09-09 03:12
2023-01-
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日期:2023年01月
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日【日精进打卡第1644天】【知~学习】《六项精进》0遍共326遍《通篇》0遍共195遍《大学》0遍共527遍《六项精进》ok《京瓷哲学》ok《思维方式》ok《素直之心》ok《
霖霖z
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2024-09-09 02:31
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