事实备忘录第49页

累了、烦了、倦了，该练瑜伽充电了！

事实上，瑜伽练的是平衡，除了拉伸，还有肌肉的收缩。一般身体软的人，肌肉力量都比较薄弱，这应该是他们练习的重点。而肌肉强壮的人，拉伸则是他们练习瑜伽的重点。对于力量和拉伸都薄弱的

惰惰的瑜伽笔记·2024-02-07 06:28

【每日复盘】123/365—9.22—D1/十年

✨事实感受思考行动✨✨清晰稳定高效纯粹✨小日子1.散步两小时2.看书《你想怎样过一生》3.练车复盘朋友圈里，各式各样的文案，大家都在祝中秋快乐。我在朋友圈里发：温一壶月光下酒。

是陈陈啊啊·2024-02-07 06:15

能困住你的只有你自己

最近又反复出现一个情况，也一直在思考，事实确实如此，没有人可以困住你，就算困住肉身，你的灵魂、你的思维依然可以“走”、“胡思乱想、思绪飘飞”。

L雁小七·2024-02-07 06:08

20190427/黄小娟坚持分享第218天：《情绪控制术》

放空大脑，心里默默从一数到五五秒钟过后，重新梳理问题，对事实进行理智的判断。当第一个延迟五秒未能让情绪平复时，可继续延迟五秒记录，每一次延迟法控制情绪的过程，认真总结巩固练习。

千里共婵娟_4a8e·2024-02-07 05:05

疗愈：难过的时候，使劲难过

这是我们“小我”的特殊能力，它非常善于延伸问题，放大问题，它以为这样可以让自己免于痛苦，但事实上“

看心空间·2024-02-07 05:15

晚安好梦的句子

事实上，一个曾经占据过你生活的人不是别的，他是你的蓝天，你的阳光，你的空气。一旦失去，没有什么可以取代，可以弥补。他将覆盖你的生命，直到永远。

石川河女神·2024-02-07 05:21

啡得青春||找回自我

所以其实是老乡聚会，只不过都是同一届，同一个高中学校罢了，事实上，还有差不多一半我其实是不认识的，包括会长都比较陌生。一般有同学从其它地方过来，会长都会组织大家跟来访的同学聚餐聊天。

咖啡男神·2024-02-07 05:04

辞职创业5个月的真实感受！

月份创业之前，我想象的创业是这样子的：1、每天都充满激情，因为是自己的事业，再苦再累，实现的是自己的价值2、想一只自由的鸟，再不受约束不受管辖3、空闲时间约上好友出去浪，即使赚的钱不多，但是我开心然后事实却是这样的

木子铁路·2024-02-07 05:46

她32岁，3年赚了100万，普通女人逆袭的唯一出路

事实证明，我把赚钱这件事想得过于简单了，干了才两年，不得不被迫关停工作室。这给我的人生沉重一击，第一次创业就以失败告终。2020年疫情来了，我变得异常焦虑。经历过个人创业的我再也不想去给

是小萌姐姐呀·2024-02-07 05:08

不准备好，又怎样

有趣的是，偶然翻看备忘录才发现，原来自己从2017年开始就制作了年度阅读清单。倒也不单纯是为了督促自己，最初的制作缘由想在时间长河里留下一些痕迹，类似于证明自己来过。阅读这件事让我

BonnieZu寳·2024-02-07 04:23

2019-07-08

却又对结果一笑而过，只看重过程，就是每人追求的最高境界，02，幸福和精彩人生都是修炼出来的我们常常羡慕别人拥有一段好的婚姻，拥有一个，活泼可爱，优秀的孩子，一份，看上去很有面子的工作，等等，我们会把这些归功于运气，事实上

Ailsa_a73a·2024-02-07 04:19

疫情又严重了吗？

现在事实也说明了这一点，尤其是在欧洲等国家的疫情近日又加剧了。综合各种因素分析，在疫苗没有大规模应用的情况

张玉成_1126·2024-02-07 04:49

一起成长读书 Day 16 《真实的幸福》作者：[美]马丁·塞利格曼

一些事实可以证明，幸运的事和成就的满足都只能带来短期的幸福感。金钱是幸福很重要的基础，但也仅仅是基础而已

Lindazhao_2018·2024-02-07 04:44

软件开发制作，专业制作直播类软件

但事实上，对于iNotes开发来说，模拟器是不够用，simulator的多触点（multi-touch）支持是非常弱的，很多tou

f1322a8e4962·2024-02-07 04:31

写给我的宝宝（1）

可是，我的宝宝，就在妈妈刚刚得知你到来的时候，我无法接受这个事实，那时我觉得你就是我的累

绛朵朵·2024-02-07 04:56

阅读打卡1《温儒敏谈读书》

20210812读书打卡第1天：【书目】《温儒敏谈读书》【内容】应把阅读放在首位【用时】20分钟【摘录】事实上，不让读“闲书”就意味着扼杀读书兴趣。

张子任_·2024-02-07 04:52

最好的自己

最好的自己把自己还给自己把别人还给别人把孩子还给孩子让孩子长成本来该长成的样子哪怕是我们借用爱的名义去改变我们身边的人那都是被妄念所控的不当行为我们总是认为只有指出别人身上的问题才是爱他才能让它更好其实事实是我们想让别人按照我们想的样子生活这隐藏在背后的事情是我们贪图控制他人的欲望让这个世界听我的我是王者而这一切源于我们自己对未来的恐惧担心不安爱的缺乏甚至是我们自己深深的自卑如果我们是用赞叹的眼光

姜惠春·2024-02-07 04:27

从《帝王业》到《上阳赋》丨那一路奇诡善变的人生，就是士族女子的命运底色

文丨十里荷塘秋水长最近播出的电视剧《上阳赋》，如果说豆瓣分数一路低开高走似乎略显有些夸张，但是分数在逐步上升却是不争的事实。

十里荷塘秋水长·2024-02-07 03:18

共读《少有人走的路》之一

人生苦难重重，这是个伟大的真理，也是世界上最伟大的真理之一，他的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越，只有我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然

每日谈情说爱·2024-02-07 03:37

什么时候我意识到我的儿子是精神病患者？

当时他12岁，我知道一个事实，一个12岁的孩子杀死他们“爱”得如此之深的宠物绝对是不正常的。他迷上了这只鸟，我说的是他试图偷偷把它带到学校，因为他害怕这只鸟会孤独地死去几个小时。

辩证主义疗法bpd·2024-02-07 03:32

自私的基因：前言

“事实比想象更离奇”，暂不论这句话是否有老生常谈之嫌，它却确切地表达了笔者对客观事实的印象。我们都是生存机器——作为运载工具的机器人，其程序是盲目编制的，为的是永久保存所谓基因这种禀性自私的分子。

AKE训练营·2024-02-07 03:32

心情随笔

如此表述可能会显得有点夸张，但事实情况真的是这样子。有目标的人，他会合理规划每一天的时间，从白天到黑夜，很充实快乐。工作、交朋友、家庭生活能够平衡的特别好。从他们身上，

一卉子·2024-02-07 03:13

利用高能量姿势打造更好的状态

事实上，肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。

张兰岚·2024-02-07 03:42

媛讲训练营第五期成长记录

003结构化复盘的六个步骤：回顾行动目标寻找事实结果分析差距原因设计优化行动跟踪反馈结果总结固化规律004理可渐悟，势必渐修，慢慢的领悟，时时刻刻去做。005每天聪明一点点。

我是彩虹小姐·2024-02-07 02:54

反复钻研的努力

事实上，根据村田先生所言，这便是“鱼与熊掌兼得”的办法。只要“仔细琢磨”，时间挤挤总是有的。并且，通过有效地安排时间，人们能挤出的时间往往远远超自己的想象，从而做到工作、家庭、个人面面俱到。

amy_hu1201·2024-02-07 02:16

人心都是善变的，看开就好

很多人，都是走着走着就散了，许多爱，都是处着处着就淡了，许多心，都是交着交着就变了，这是生活常态，也是不得不接受的事实。大才子纳兰性德很早就说过：等闲变却故人心，却道故人心易变。

颖悟yes·2024-02-07 02:18

心理故事：关于大脑秘密20个已知事实（二）

温志花坚持分享第573天2021050611.大脑需要空间，尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。12.大脑喜欢整洁的空间，最近的研究显示在一个整洁有条有理的家庭长大的孩子，在学业上的表现更好，为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知识的技巧，你的记忆力会更好。13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起来的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的

温文尔雅wen·2024-02-07 02:52

计算机网络相关题目及答案（第一章）

事实上，两者在概念上是统一的，区别不明显。2）端系统：手机、游戏机、计算机（联网）。3）Web服务器是一

小嘤嘤怪学·2024-02-07 01:22

日精进第《129》天

2.比改变：改变思想思维，不仅需要事实，更需要时间。3.比付出：心若向阳，无惧悲伤；做阳光的自己，温暖自己，也温暖他人。4.

A琉璃瓶·2024-02-07 01:31

kubectl常用命令备忘录

kubectl常用命令备忘录常用命令获取pods：kubectlgetpods获取pods并显示IP和Node：kubectlgetpods-owide查看描述：kubectldescribepodspod_name

浊酒入清梦·2024-02-07 01:11

社会的集体意识

这已经是被人类社会几十万年的历史事实，所证明了的颠扑不破的道理。有些人只所以社会集体意识摸糊不清，是因为经历不足、体验不够。个人或者是小集团的利益太重，私欲、私心、

思索_a621·2024-02-07 00:14

【DDD】学习笔记-数据模型与对象模型

在建立数据设计模型时，我们需要注意表设计与类设计之间的差别，这事实上是数据模型与对象模型之间的差别。数据模型与对象模型我们首先来分析在设计时对冗余的考虑。

码农丁丁·2024-02-07 00:13

387:龙王下雨，水去哪了?

一、降水只是事实的一半沙漠降雨吗？答案是沙漠也降雨。为什么降雨的土地会沦为沙漠？答案是沙漠蒸发量比降雨量更大，下雨100点，蒸发105点。蒸发量比降水量更大，荒漠化自然是迟早的事情。

89be1e318a87·2024-02-07 00:27

从牛郎到卡拉巴斯侯爵

小儿子有些愤愤，可也只能愤愤，事实已成定局，他无力改变什么。他考虑到自己窘迫的境地：把猫杀掉吃肉，猫皮做付手套后他将一无所有。是的，其实他就是一无所有。那只猫说话了，他要来了靴子和口袋。

雲朵·2024-02-07 00:09

如何重新开始你的认知周期？

全身心专注倾听“的一种明显谦卑的”空杯“状态开始，在这个过程中，一直有一个”怎么说都是对的“的权威；随着认知升级，你现有的认知和现实发生某种碰撞——外来的某个权威在你既有的认知势力范围之外，带来的某些信息、知识、事实逐渐产生某种挑衅

王得全·2024-02-07 00:33

十八日记，时间

事实并不是，如果没有投入时间在朋友那里，他会那么相信你么？如果没有投入进去工地里面，你能知道你的现场有出现什么问题？如果没有投入进去家庭里面的时间，你的小孩会慢慢长大的时候记住你么？

文炳ERGOMAX·2024-02-07 00:06

你在天堂还好吗？

4年了，整整4年了，一直以来，自己内心总是拒绝去相信你已经离开的事实，然而现实却又是真实而残酷的，你我早已阴阳两隔了，我亲爱的朋友，你在天堂还好吗？

馨眼看世界·2024-02-07 00:16

【古武未来小说】一石五鸟018诡异蓝光

王老头答道：“大人，不是小的故意要诳您，这个事实在是太蹊跷，只怕小的说出来，您也不会信呀。”“哦？如何个蹊跷法？”徐潇飞问道。“那天夜里，我在崔寡妇家喝酒，我俩才开始喝上，就听闻猪圈里猪在叫

灵硒·2024-02-07 00:26

DevOps落地笔记-17|度量指标：寻找真正的好指标？

事实上很多团队和组织在实施DevOps时都专注于技术，而忽略了度量和文化方面。

机智阳·2024-02-07 00:10

DevOps落地笔记-19|响应速度：天下武功，唯快不破

事实上，团队的能力在一定程度上反映了软件的交付能力；而响应速度则是企业能否快速占领市场的重要因素。试想一下，有两个企业都发现了市场上的机会，这个时候谁能够将机会变成产品发布到市场上，谁就赢得了先机。

机智阳·2024-02-07 00:08

你是最美的姑娘

每一个不期而遇的你我都格外珍惜这是小酒馆的第28个晚安图源网络（侵删）这个时代原本应该是一个最开放包容的时代，可事实好像并非如此。有多少人看过几度冲上热搜的赵薇新剧《听见她说》，一个女孩的心里独白。

小怡小怡·2024-02-06 23:12

每日一记---读书笔记

但是社会共识，便一定代表了事实的全部吗？显然不是。我们都知道，有一种现象叫做“集体无意识”。集体无意思的案例之多，是远远超出我们的想象的。现代社会最为普遍的一种集体无意意识，便是价值体系的混乱。

归途123·2024-02-06 23:53

计算机网络的发展及其现状分析,计算机网络技术的发展现状和趋势分析

事实上，就计算机网络技术而言，其有着自身的技术内涵和特征，并且在未来的发展过程中也呈现出一种趋势及规律。本文主要紧紧围绕着计算机网络技术的发展现状及趋势这一中心主题，从计算

我才是Guido·2024-02-06 23:55

罗翔老师语录

会感到迷茫；人只能做自己能力范围内的事情，你要接受这个事实，并且以乐观的心去应对这一切。有的时候回

眷思量·2024-02-06 23:47

余生，找一个能随时和你聊天的人

一旁的俞飞鸿却冷静地指出了一个事实：“那种两个人在一起的孤独，可能比一个人的孤独更悲伤。”短短20几个字，便道尽了婚姻这座围城里的孤独与辛酸。很多时候，流于形式的男女关系，只是一种适配。像种

SJL四姐·2024-02-06 23:58

氟轻松软膏

事实上并非如此，一些感染性皮肤病，外用肤轻松不但无效，甚至还会使局部抵抗力降低，令病情加重。下面一些皮肤病是不适宜使用氟轻松的。足癣(又称香港脚)、股癣等皮肤病，都是由

运粮河·2024-02-06 22:28

学会观察和倾听自己的情绪（二）“人际关系”

我们把自己看成单个的“我”，而事实上，我们是群居的动物，我们的大脑与其他的大脑密切相连，并在彼此的相连中一起成长。对话哲学家马丁●布伯曾经说过：“所有下个正的生活是‘相遇’。”

赵暖_沟通力授权讲师·2024-02-06 22:51

那位女同学

图片来自Unsplash/1早晨，刷朋友圈的时候，看到有位女同学发了一条说说，内容是三张备忘录的截图，上面全是字，像个故事。

然落夕里·2024-02-06 22:22

如何正确追热点—时评文章四步法

2.关键事实抓住最有记忆点的事实，特别关注数字和人物的言论。某一热点事件可能反映了多方面的问题和矛盾，抓住关键部分展开即可，切不可全盘都抓，顾此失彼。特别是针对重要数据，以及重要人物的言论，可以引证

暮城恋雪·2024-02-06 22:09

再见2020,你好2021

事实证明，正如他们所说的，疫情愈来愈严重，公司被迫关门，我也就

0dea2a5834d9·2024-02-06 22:48

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