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冥想
2021.6.5兴艳咖啡
冥想
记录 DAY21
接近尾声啦,现在,让我怀着愉悦而放松的心情为我的好种子浇水,施肥咖啡
冥想
内容如下:1.帮室友带早餐2.运动健身3.捐赠步数4.普拉提课没有凑够人数,满老师个小愿感恩感谢今天晚上普拉提老师带我们练动作感谢露露姐跟我运动方面的建议感谢丁宁老师用心地给我们授课
小小吴兴艳
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2024-09-14 08:47
早晨
冥想
15分钟,275天
今天早上5:50起床,
冥想
15分钟后,做饭。吃过饭以后上班。看《古法艾灸》、《跃迁》。金句275:时代不淘汰新人,也不淘汰老人,只淘汰站着不和他它玩的人。——《跃迁》
飞扬_7
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2024-09-14 08:39
【周检视】黄娟 0917--0923
目标2:
冥想
完成500分钟。目标3:学完自动化测试视频,输出笔记。本周的主题:面对生活,用心成长一、家庭:1,爸爸不知出了什么问题,最近一段时间老是摔跤。睡觉也不愿意在床上好好睡,非要在凳子上睡。
小灵仙子
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2024-09-14 07:00
辟谷日记(第五天2020.03.27)
早起早起服完气以后,做一个
冥想
。感觉好极了。体重早起称体重68.45Kg,晚上称也是这样的。运动今天从家出门走到民生量贩超市,又走回来!在超市里买了山药,竟然发现山药之间区别。铁棍山药细长,淮山药粗。
睢静波1
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2024-09-14 06:30
2022-10-11
2022.10.11生命基本功打卡第267日【基本功】1.动功2.晒太阳3.颤抖功4.打坐5.日行一善6.大悲咒7.混元卧+七脉轮清洗
冥想
【智慧提升】人就是单纯的为喜欢(需要)做的事,找个理由。
60a405094922
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2024-09-14 02:38
紧箍咒 2023-06-18
二、
冥想
1分钟5分钟。三、感恩1件8件。四、成功1件*件。五、收获50字280字。人一旦堕落,哪怕是短暂的几年,上帝都会以最快的速度,收走你的天赋和力量。
轻柔明觉
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2024-09-14 01:07
2018.09.28
计划:1.三大良田2.帮助业力伙伴3.帮助这个世界需要帮助的人行动:1.种下分享智慧的好种子,帮助一个有财富方面匮乏的朋友去做
冥想
,清理他的负面情绪,让他感受到内心的平和与喜悦,他看到了自己金色的财富之花盛开
Betty丽丽
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2024-09-13 23:14
以终为始,带着问题更容易找到方法
我是宇宙公民吉吉,高效阅读营5:30早起
冥想
学习已经坚持第在3天啦。今天差点没撑住,又睡回去,还好后来又跟上了节奏。今天学了期盼已久的思维导图课程。原本以为跟小学语文老师的板书差不多。
宇宙公民郭吉吉
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2024-09-13 20:30
2.0第一周检视(8/16-8/20)
目标一:早起6:30目标二:运动每周3次以上(跑步,跳绳,瑜珈,
冥想
,快/慢走10000步……)目标三:早睡23点1.健康:本周精力感觉不足,总是犯困,每天也23点睡觉早上6点多会醒,但是醒来后还是感觉困
aeb1fe80c479
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2024-09-13 13:43
肥高眼系列之五十一 —— 就事论事
昨天晚上失眠,我不加任何的评判在失眠这件事情的时候,于是就拿起来书去看,也找到了喜欢的音频来听,四点多困了就睡了,早上一样七点十五开始来公司,七点半之前到公司,
冥想
。
暖暖客厅工作室
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2024-09-13 12:26
20181007咖啡
冥想
2
我最近的目标是12月31日之前实现3万元收入今天计划种下至少三颗与目标相关的好种子。早上起来,第一件事就是慷慨的给父母的支付宝账户转款20元,心态是那种比较喜悦的和舒服的。同时因为听了安妮在千聊上的分享,更加坚定了我要坚持种财富种子的信心,虽然暂时没有看到大的改善,也要留意观察一下减少不必要的损失也是一种财富种子的开花。这个理解是听了组内天使的分享以后才有的收获。2遵守承诺的种子;因为有事,和一个
亿源3021
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2024-09-13 12:01
《用七年改变人生》第741天/共2556天,2023.1.11,终于看到一点反馈,证明自己选择的路是对的,加油
健康:
冥想
:保持了11天,真好,每天早上固定的时间,做固定的事情,是一种习惯的养成。时间:开支:时间领域的知识越加的稳定,对时间的应用也有了明显的进步,人生真的没有白走的路,谁又能
七星录
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2024-09-13 09:58
2018.05.22咖啡
冥想
目标:5月到7月底在税务筹划,财务日常问题处理,中级会计职称考试三个方面提升自己的能力到一个阶段。动机:拥有一份五险一金,按照法定节假日休息,年终奖,专业培训,剔除五险一金个人承担部分剩余工资有4000元以上的会计工作,供养父母,有更多的时间与精力去做义工,陪伴老人与小孩。1.今天念观音心咒念了2000多遍回向给宇宙众生,愿众生心想事成。2.最近几天一直在爆坏种子,整个人也很不开心。今天也爆了坏种
空空dj
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2024-09-13 04:14
向泽宏|Day 34感恩日记
感恩在新的打卡群里早早就把感恩日记发在群里的身在国外心在国内的有灿烂阳光的笑容,为人和善有爱国情怀的刘康同学和有担当年轻帅气爱学习有爱心的石红同学还有学习认真非常自律的身在长沙的杨竟同学方便我们聆听,感恩
冥想
是精神食粮也是学习改变思维的方法
藏龙卧虎88888
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2024-09-13 03:00
2019-06-18晨间日记
⊙一日之计在于晨⊙图片发自App昨日就寝☪︎01:00今日晨起☼06:00昨日午休/
冥想
:30/10min【今日三只青蛙】OA处理,劳产率计算分析,听课【昨日收获】❤️总结反思1.小组微学习,如何准备领导讲话材料
天天tiantian
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2024-09-12 22:58
感恩日记
3.非常感恩我今天早上5:47起床喝水,整理
冥想
区域。4.非常感恩同明幸福学院群针对VIP学员开展21天
冥想
践行。5.非常感恩我参加了七支
冥想
,可能还是不能够特别专注,但是有意刻意练习。
清风似你
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2024-09-12 20:20
2020-02-22
“最棒的一年”静心
冥想
第35天:缺现在挺欣赏这个“缺”字的,透露着一个淡淡的笃定,一种淡淡的清香,一种淡定与从容…许多的人事物,都是因为它的无可替代而宁缺毋滥,许多的人事物,因为你的珍贵珍惜而为其保留位置
凤凰未涅槃
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2024-09-12 20:34
【利平2022日记】第1029天三个月的奇迹
「早起奇迹」社群——张利平第120天早起(5:00-9:00)|正|知|正|念|正|行||早|起|创|造|奇|迹|「打造一个相互学习成长—砥砺前行—自利利他的生态社群」1:
冥想
15分钟;2:朗读感恩词,
张利平专注国学教育139876
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2024-09-12 18:58
2021-01-22
20210122情绪训练第19天主题:创造与改变怎样创造和改变:1.把我们学到的知识应用到生活中,学会用传递爱的能量的语言2.暂停和切断情绪3.运用
冥想
或是灵魂三问把自己拉回当下4.学会正心正念,积极正面关注事件
Wuqilan
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2024-09-12 14:02
冥想
打卡,感受日记day2
今天
冥想
练习的是守清通——专注力。我听着Rolling的声音指导,迅速调整到正常的坐姿,把专注力从脚到大腿、小腿、胸部、肩部、头部,一个部位一个部位的扫描身体。
百九微
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2024-09-12 10:07
『Day96星球晨间复盘』
一、Do
冥想
每日计划阅读《活法》瑜伽笔的故事二、Feel4点多窗外就非常热闹了,有一户人家在拉二胡之类的乐器,还是放什么民间小调,但这样的一种嘈杂,并没有影响我做过自己的事情聊完瑜伽,老师放了一首很好听的音乐
佳霏老师
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2024-09-12 09:18
5班A2组第4次小组会会议纪要
05分全员到位1.主持人介绍大家好,我是今天的主持人柠檬,坐标山西吕梁离石,三个标签1、两个孩子宝妈2、家庭教育践行者3、微电商创业者经过上周的践行,相信大家又有新的进步,无论是易效能的十二个习惯,还是
冥想
和阅读
a175def6a527
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2024-09-12 09:43
2023-06-10
中午锻炼取消,午休了,中间
冥想
;下午犯困,工作写文整材料。早上带娃走了走,买了东西,刷刷刷手机,没有学
冥想
,日常周末晚睡。。。
w小汐
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2024-09-12 04:21
利士策分享:探索适宜娱乐,实现心灵宁静与成长
例如,若是为了放松,可以选择阅读、
冥想
或听音乐;若是为了社交,则可以组织聚会或参加兴趣小组。二、
Lisce960310
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2024-09-11 23:47
娱乐
2020-02-23晒太阳
当然还有这几日的清晨
冥想
,每日才12分钟,虽不长,但是这么一个仪式,似乎是把人拉人一个清净的状态,静静的深呼吸。静静地去感受身体的存在。
雀岛札记
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2024-09-11 17:05
遵循生命最自然的样子
那时候我们常常仰着小脑袋,苦思
冥想
这些词都代表着什么呀?然后从中选一个,在懵懂中看周围的人拍手叫好。那时的我们还不懂,其实生命可以有无数种形态。而最好的状态无异于遵循它本该有的样子。
Nina幸福2021
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2024-09-11 12:18
2020.11.22-11.28周检视
没有记录就没有发生【90天践行三个目标】1.店面整理2.阅读3
冥想
【目标二】整理【目标三】【健康】【学习】【好习惯打卡】早起【7/7】早睡【7/7】检视【7/7】阅读【0/7】运动【0/7】整理【3/7
朱义佳
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2024-09-11 12:38
2019-03-09
早上起来,又做心想事成
冥想
,觉察身体从微热到宁静的过程,我问自己“此生的意义是什么?”
爱之旅心理孙建芳
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2024-09-11 12:54
安全感|日复盘9.27
这是一个关于分析习惯机理的很好的例子)20俯卧撑30深蹲✔
冥想
25min(提高心理
隆里龙的成长史
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2024-09-11 12:21
2018-07-31
第三步:轻轻的想象全身与大自然融为一体,
冥想
五分钟以上。
泰娥
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2024-09-11 10:31
一路有你的美好Day345
我的赞美日记:1.赞美自己尽管没有睡饱仍然在闹钟响起时腾地起床
冥想
,带着感情寄托和美好祝愿开启新的一天。2.赞美自己给朋友送去了书和药膏,只要他们需要我都在。
果果儿guoguo132328
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2024-09-11 09:26
20180806-20180812第三十一周
90天践行3.0的目标:1每天番茄钟看书半小时2每天
冥想
第二十九周目标:1中建实习2二阶课回顾(未完成)1时间都去那儿了1.1早睡早起基本在0715-0745之间起床,周日到家因为生理期多睡了一会儿1.2
抹茶半拉
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2024-09-11 07:39
218 因为相信,所以看见
3.学习成长:早起,运动,
冥想
,专业学习,每日精进,英
回归自己的成长
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2024-09-11 03:03
我会成为一名全医
目前必须要做到的就是实修4个小时(心法――
冥想
,息法――调息,桩法――站桩)这个过程就是拿回生命主权的过程。思路一通,百脉偕通。(写不下去了,思绪混乱)
丁志宏
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2024-09-11 02:32
幸福公式打卡2023.5.7
幸福=健康+关系+财富【健康】身体&心灵&时间1.作息:晚10早5:302.
冥想
:20分钟。问心无愧尽人事,俯首随顺听天命。
玲玲成长日记
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2024-09-11 01:01
遇见更好的自己《
冥想
+运动》第十一天
✌️干洗脸+干梳头+揉腹+捏耳朵+按揉肾经喝温水→_→安裘密老师的《遇见真我的
冥想
》,真我一直都在那里,一直为我服务,只想让我开心,只想让我体验每一个游戏,请时刻仰头看,真我就在那里,非常非常爱你,信任真我
爱生活的董小姐
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2024-09-10 21:04
感恩日记,D2019.01.27 突破恐惧,恐惧是幻象
感恩清晨睡到自然醒,听着导叨的感恩
冥想
,享受生命赐予的美好一天!谢谢!谢谢!谢谢!感恩晨起奇迹30多了位学员,自动进账,谢谢娃哈哈平台让我晨起睁开眼就可以看到钱宝宝,谢谢!谢谢!谢谢!
心理咨询师一洁
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2024-09-10 17:01
每日一省D29(2023-1-27)
1、今天早上依然是睡到自然醒,感谢假期让我的身体得到修复,全身不知疲倦,今天第一次坐在床上静静的做早安
冥想
,一个多月未练瑜伽,假期手机也使用过度,坐着时感觉全身都伸不直,颈椎和腰椎都硬邦邦的,慢慢的调整自己的呼吸
芒果逗逗
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2024-09-10 15:59
2020年1月9日读书有感
《曾国藩》曾国藩,在要出兵剿长毛匪(洪秀全的太平天国)时,在房中静思
冥想
,写一篇檄文,他总想超越骆宾王,最后写出来的没能超越(这不是我要说的重点),这期间,书中写出了曾国藩的“八本”(曾国藩在治军空暇时间悟出来的人世诀窍
一只傻大叔
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2024-09-10 14:13
『阅读•思考•灵性新苑‖第十辑/337/1001』《
冥想
》5 作者:[印]斯瓦米·拉玛(Swami Rama) 译者:刘海凝
事实上,呼吸系统、心脏、大脑和自主神经系统都要依靠着呼吸的调节才能正常地运作,而这些生理过程假如不和谐就会阻碍
冥想
的进步。
景熙惟
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2024-09-10 13:57
(12.11)周复盘
3.
冥想
3次。提升头脑、潜意识与身体的链接,练习知行合一。(
冥想
的时间越来越少了,哎,需要增加时间啊!)4.随心随性小小写作,日更一篇微
微智育
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2024-09-10 06:11
天气
【徒劳】虽然曾经带着深深地责任感苦思
冥想
,也本着一探究竟的念头四面出击,但是像我这样的觉悟
春风中沉醉
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2024-09-10 05:00
2021-02-02 日总结
自律与学习(早总结)4:57起床打卡发圈穿衣热水煮粥5:06
冥想
20分钟5:30穿衣服5:35洗漱整理6:51早餐泡脚6:01出发6:13口部操6:43开嗓子6:43绕口令7:10唱“飞得更高”,“水手
Mr追马先生
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2024-09-10 04:01
早起挑战 70/100(勇气是敢于冒失败的风险)
我喜欢在早晨的阳光,微风中,边听着小鸟的叫声边开始
冥想
,这样的
冥想
时间,是属于我一个人的,是让我回归自己的奢侈时
倪说我听
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2024-09-09 23:56
快速进入当下的方法
冥想
,就是让大脑停止思考,将注意力带回到当下,全然地感受眼前这份觉知。
蓝溪b_d
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2024-09-09 22:20
高效能慢生活践行第902天0806-2021
2021.8.6(星期五)晨间检视今天是什么日子:农历:六月二十八地点:吕梁天气:温度:日出:日落:起床:5:50就寝:基础清单:a早起第9个100天(2021.7.31-2021.11.7)目标(100/7)b
冥想
必做
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2024-09-09 20:19
『读书•觉察•
冥想
‖第二百四十五天』《生命之书—365天的静心
冥想
》作者:[印度]克里希那穆提著胡因梦译
《生命之书-365天的静心
冥想
》九月二日所有的思想都会分心总是在竞争、想要变得更好的心,是没有能力揭露真相的。
景熙惟
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2024-09-09 19:46
142呼吸法(呼吸系统)
亲爱的家人们,我是张三愚,今天将由我给大家带来一个和呼吸有关的
冥想
。
岩松云
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2024-09-09 17:08
《用七年改变人生》第702天/共2556天,2022.12.3,人生没有一帆风顺,面对困难,不要害怕,勇敢接受挑战。
反思日记健康:没有健身身体总是不好,因为头痛的关系,中午没有休息,下晚没有
冥想
,导致。自己一直在做对健康无益的动作,这个明知不可为非要为之的状态,什么时候才能破不追踪时间:早上的时间,
七星录
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2024-09-09 17:49
月度检视2021.8.4(6-7月)
1.健康a.以卧床休息为主b.2.学习1.7/17和7/31有幸聆听满心
冥想
的细节解读。2.活着就不是一件容易的事,每个人都有自己的生命功课。这个功课叫无常。
1d8e109700b7
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2024-09-09 14:08
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