冥想

高效率慢生活践行第4天

2018.11.21晨间捡视图片发自App昨日就寝21:30晨起5:49昨日午休/冥想：60min时间管理的核心是做减法图片发自App【今日三只青蛙】1.效能:晨间日记，完成《游褒禅山记》备课。
蔷薇花开五月·2024-09-06 11:17

『读书•觉察•冥想‖第三百天』《生命之书—365天的静心冥想》作者：[印度]克里希那穆提著 胡因梦译

《生命之书-365天的静心冥想》十月十八日摒弃所有的方法清明的心或道心如何才能出现？你能够借由某种体系或方法而达到这个状态吗？——这里指的方法是修行体系和重复再三的锻炼方式。
景熙惟·2024-09-06 08:32

20200912

听课：吸引力法则冥想吸引力法则，或许是最值得拥有的。进度：愿望冥想心得：意境引导：愿望是美好的，或许是最值得拥有的事物。找到心
Jackie_陈·2024-09-06 05:23

充实的早晨

今天早晨过得特别充实，早早的起床后，进入十多分钟的冥想练习，为新的一天积蓄满满能量。由于前一天晚上对第二天已有所规划，所以今早实施的很好，冥想结束又背诵了欠下的“古诗债”，自律完美体现，感觉很是不错。
下一个睛天·2024-09-06 03:32

2022-08-06

脚与鞋的不合，让我那一瞬间就瘸了步伐，面对侧旁阿姨疑惑的目光，我解释了一下，我俩又共同苦思冥想查找磨脚的原因。告诉老苏帮我把另一双旧鞋子带到楼下，要扔没扔的旧鞋子，拯救了今天一天的我。
欢欢的随笔·2024-09-06 03:13

致闺蜜：曾经的你，现在还好吗？

过生日，会从前几天开始苦思冥想送什么才最特别。玲儿跟别人多说几句话，我会生气，我跟别人多玩了一会，她也不爽，我们以为，会是彼此此生最好的朋友。初中，跟玲儿分开两校，
蓝月茉·2024-09-06 02:57

咖啡冥想

所以我的咖啡冥想内容：1、感恩外公外婆给妈妈生命，感恩爷爷奶奶给爸爸生命，感恩张家祖先感恩陈家祖先，感恩唐家祖先，感
冰山轩儿·2024-09-05 20:35

（76天）#90天减重10斤复盘 9 月 21 日

3.看或听减脂书籍或音频4.早睡（22：00上床）5.睡眠7个小时6.运动（至少15分钟）7.运动超过30分钟8.运动超过60分钟9.轻断食8—18点10.称体重√11.看自己的愿景、目标√12.减重冥想
慧媛麻麻·2024-09-05 18:01

2021.8.1正念冥想

文|满好事冥想1.今天早起冥想，完成作业，感恩所有的遇见，每天早起心存美好，对自己负责，全然地接纳自己，我所学，成为我最坚强的后盾，精益求精，成为爱满自溢的人。
满1018·2024-09-05 16:41

2021-04-08

首先，请调整你的坐姿，到一个非常舒适的挺拔的坐姿，你可以坐在冥想垫上，又或者是坐在凳子上，请保证你的脊椎挺直，肩膀打开放松，脸部放松，嘴角挂着小小的微笑。
郑珍容·2024-09-05 16:52

日更9%--21期早起营第四周总结

冥想（2）计划外做的有价值的事有哪些？参加了读书会（3）按照计划，未完成的事有哪些？早起、读书虽然冥想也完成了但是偷懒减少时间和没用心做2.有哪些感受和收获？
姜永强_·2024-09-05 10:23

怎样才能洞若观火 ——读《洞见》

然而佛教中的冥想和心理学的理念有很大的相似性。具体相似到什么程度呢？两者都是打开心中的一扇门，门里门外都是亦真亦幻的存在。
刘垚_9810·2024-09-05 07:14

上海灵商回来奇迹之旅

一些冥想的时候都是空白的，也很平静，允许，没有了以前很大的期待和抓取，再一个事情，昨天和同房的姐姐一起做公交的路上，居然把衣服的袋子丢了，哈哈哈，我居然很平静，还很开心，我说宇宙哥哥帮我清理了过去，没有过去了
亲爱的蓉儿·2024-09-05 07:42

2020-03-29我什么都不想做，我就要你的平安。

于是我就打开那个21点心经冥想，开始听音乐，就在对观音菩萨的观想、祈祷的音乐里面，把自己放进去，去体会自己胸口的那种烧灼感，今天，我头脑里面没有任何的分析：这到底是一种什么样的感觉呀？
微风细雨的呢喃自语·2024-09-04 14:15

964 如何进行冥想

文/满很多人对冥想的理解有误区，觉得冥想这么虚幻的东西，看不见摸不着，也不好入门。觉得跟我没有关系，所以干脆不学了。其实不仅跟你有关系，跟所有人都有关系。
满1018·2024-09-04 11:38

12.2周检视-F52

90天个人目标一一一主旨：陪伴1.健康:关爱自己，运动➕冥想2.心灵:每天主题朗读一篇文章3.财商:专注，泛读➕提炼本周主题：11月主题:幸福生活健康恢复:运动、好心情✅每天听解《道德经》未执行读书录音输出
心中的花朵儿·2024-09-04 09:24

高效能慢生活践行第879天0714-2021

2021.7.14（星期三）晨间检视今天是什么日子：农历：六月初五地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：30就寝:基础清单：a早起第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/84）b冥想必做
1d8e109700b7·2024-09-04 07:28

感恩成功日记6.14

感恩日记1.感恩我的床和被子，谢谢你让我可以舒服的睡觉，谢谢你，我爱你2.感恩尼尼，谢谢你给我调理身体，这两天睡眠特别好，太爱你啦，谢谢你，我爱你3.感恩丰仪老师，谢谢你早上给我们赋能上课，一起冥想，能量场很强
静默小太阳·2024-09-04 07:28

2022.7.3每天三件事第81天-《游戏力2》1-2

1、冥想（完成）2、读书10页以上，改写文案至少1条（完成）3、写作100字以上（完成）今天读《游戏力2》的第一章的后半部分。
如201608·2024-09-04 07:24

2019.2.23咖啡冥想

目标：希望2019.3.30号前看到儿子独立担当，看到儿子能有强烈的健康意识坚持减肥，成为减肥成功的榜样好帮助更多的人.服务整个世界。种子实践1.坚持开心的给妈妈感恩红包，愿爸爸妈妈身体健康，生活富足，开心快乐，幸福永远。回向给所有的父母和老人都能有儿女孝敬，都能感受到儿女为父母尽责担当。回向给我的目标早日达成.满愿。2.责任担当的种子，中午去妈妈家吃饭，自己主动的洗碗收拾，减轻妈妈的劳累。愿天下
叶耘蔓·2024-09-04 06:03

10.22日感悟

目标：今天做了个水晶冥想，感受到我只是个金钱的通道，钱通过我去实现自我价值，体验到美好的生活，关爱到更多需要爱与支持、帮助的人，感恩
方圆fg·2024-09-03 14:40

日更|第161天：自卑与超越

3.今天开始读阿德勒的《自卑与超越》，我第一次意识到，世界上许多的理论思想原来都是相通的，从我之前学的佛学，到后来积极心理学，到冥想，到个体心理学，所有对待他人，世界，自我的许多观念其实都大体一致，这可真让人
落花吟·2024-09-03 13:02

2018年7月13日咖啡冥想

目标：在2018年12月31日前，轻松拥有财富自由、喜悦及丰盛。种子实践：1、怀着喜悦的心情，将钱宝宝放入盒子等月底一起乐捐格西老师的智库网，在种子共修进阶群分享笔的原理，在喜马拉雅诵读《能断金刚》4页。愿格西老师的金刚智慧种子法则遍及全球每个人。将此回向给天下所有人，愿大家了悟空性，掌握智慧，拥有健康的身体轻松享受喜悦和丰盛。回向给儿子，愿他掌握并践行金刚智慧种子法则，轻松种出精彩快乐的人生。2
蓝天碧水_36a9·2024-09-03 11:09

咖啡冥想

所以我的咖啡冥想内容：1、感恩外公外婆给妈妈生命，感恩爷爷奶奶给爸爸生命，感恩张家祖先感恩陈家祖先，感恩唐家祖先，感恩苏家祖先，感恩王家祖先，感恩父母给我
冰山轩儿·2024-09-03 11:56

周检视2021.11.16（11.8-11.14）

1.日历有2.清单有3.幸福时光1.11/12，25分钟冥想(沐浴着弟媳家暖暖的阳光，超舒服，超享受)✔秋冬季冥想在阳光下更舒服，更惬意。
1d8e109700b7·2024-09-03 09:19

今日份感恩察觉

每天早上醒来，听卢老师关于原生家庭的课程大概一小时，边听课边冥想，学习到了很多
夜宁·2024-09-03 08:19

早晨冥想15分钟，132天

早上5点起床，跑步、练声、拉伸、冥想15分钟。感觉还是早上冥想注意力比较集中。看《心》二十分钟。感觉这几天的任务一直都是应付。如果一直是这样，坚持没有什么意义。
飞扬_7·2024-09-03 02:08

日更第104天复盘

7.每天尝试冥想一次。至少五分钟。8.由于工作需要，成为低头族。以后每天坚持至少每小时，
花落花开_1168·2024-09-03 00:47

《正念·此刻是一枝花》day5

——奥利弗·温德尔·霍姆斯第一节：坐禅第二节：就座第三节：庄严第四节：坐姿在禅宗中，铃木俊隆禅师如此说道：“坐姿恰当时油然而生的那种心境本身就是一种觉悟……这些形式（静坐冥想）并不是为了获得正确心态，这种坐姿本身就是一种正确心态
Cindy_veggie·2024-09-03 00:39

和宇彤老师学好声音

首先是听着轻柔的音乐冥想，让我们沉下心来感受身体的节奏和变化，接着是婴儿似的瑜伽动作，感受到两肋打开，最后是平板支撑，练习绕口令数枣。在这里即美化了好声音，又起到了瘦身效果，真一个身心愉悦的美的感觉！
Alana_46a1·2024-09-02 23:46

正念冥想

1.首先请大家给自己几分钟来体验一下观呼吸冥想（文字版指导语附后）。请随着指导语一起来到呼吸空间吧。体验完之后请你说说自己此时此刻的感受吧，你的内心发生了什么变化呢？
平衡点0306·2024-09-02 20:03

又是一天写作时

我绞尽脑汁的，搜肠刮肚的，苦思冥想的，好像还真没有参加什么正儿八经的公益。小时候好像班里组织过学雷锋做好事的活动。依稀记得，就是周日（那会儿应该只歇周日。）
燕子小语·2024-09-02 19:18

早晨冥想15分钟，41天

早上五点起床，喝水冥想，看《我心归处是敦煌》半个小时。樊锦诗说：“有人问人生的幸福在哪里？我觉得就是在人的本性要求他所做的事情里，真正的幸福就是在自己的心灵的召唤下，成为真正意义上的那个自我”。
飞扬_7·2024-09-02 17:47

感恩日记—止恶扬善

2021年6月7日周胜梅感恩冥想1.感谢冒着酷暑奋战在一线的医护工作者，感恩各社区工作人员和义工们的辛苦付出[福][福][福]2.感谢先生为这个家的辛苦工作付出，下班回家，心平气和的陪伴孩子聊天吃饭，主动洗碗
周胜梅·2024-09-02 17:17

早晨冥想15分钟，84天

早上五点钟起床喝水，冥想15分钟。《好好学习》还有1/5没看完。金句84：不要垂头丧气，即使失去一切，明天仍在你手中。——王尔德
飞扬_7·2024-09-02 17:42

2019-02-05

想保持健康，远离癌症，要做到以下几点：1.保持乐观豁达的心情2.远离糖类，包括精致面粉3.坚持每天运动及冥想
我就是开心呀·2024-09-02 15:21

绍洪简记－早起的奇迹第8天

早起的第8天，早起的第二个星期，今天拖延了一下，闹钟响了关了又继续睡了一会，5点25分才起床，5点半参与群视频冥想、读能量文，今天又是新的能量文，蒲老师考虑周到，一周的计划都做好了，每人只用记往自己的阅读时间即可
o泡沫o·2024-09-02 14:44

易效能一阶践行（53/90）复诊

午睡前做15分钟的全身放松冥想，未做完已经有睡意，午睡一小时后超级精神。今年来没试过如此质量好的午睡。下午咨询琼如何写“陈元杰的通知书”，她说的我每次
21088c694d50·2024-09-02 08:49

接地气让心安宁

有的时候，我们需要去创造这种条件，比如，可以将身体聚拢一些，关注在呼吸上，进行冥想，倒是你会一次又一次的被各种杂念所打扰，这是正常
何不可·2024-09-02 04:39

『读书•觉察•冥想‖第二百二十二天』《生命之书—365天的静心冥想》作者：[印度] 克里希那穆提 著 胡因梦 译

《生命之书-365天的静心冥想》八月十日无常是唯一的事实我们很想弄清楚那个永恒的境界到底存不存在，内境与外境所发生的一切都是无常的，我们的关系、我们的思想、我们的感觉都是不断在变化的。
景熙惟·2024-09-02 02:45

练习九

带觉察、分享觉察、到大自然中美拍是兴奋点，朗诵、带冥想、练瑜伽、练字、文字分享是兴趣点。（我现在有在做的是带读书会、做个案）2.观察自己有这个兴趣点、兴奋点的原因是什么？
美觉·2024-09-01 22:05

复盘第93天

对健康有了新的认识，健康的饮食，坚持一项运动，良好的情绪，学会冥想，早起喝了自己炖的汤，吃了坚果，听了精神食粮，开心的去上班，上班后内心忧伤了，繁重的工作还要加班，好在也完成了一半，当重心全在工作也是很没意思
duduwa·2024-09-01 19:24

Iqueen仪态学习Day1

冥想中，找寻最真实的自己。️观察对方身体部位，将每个部位分解，留下课程班结束的对比数据。️莎啦啦开场舞，灵动欢快的音乐，让我们快速热身。️颈部练习：颈部左右两侧胸锁乳突肌练习，颈部前侧后侧拉
Ashang_7ff5·2024-09-01 10:05

心中要有小星星 生活才能亮晶晶

网图侵删给自己十分钟的冥想时空吧，或放空思想，或天马行空，或聆听音乐，或内窥于心，
冰轻释·2024-09-01 10:21

怪诞心理的独白

更多时候，我愿意惬意地闭上眼睛，冥想。我知道在八点零五分，会有一个小姑娘停留在溪边，脱去她的帆布鞋，将脚伸入清凉的溪水里。即使在冬天也不例外。
focusover·2024-09-01 07:48

外婆加油！

晚课里的儿童冥想，让我想到和外公外婆一起度过的快乐童年。外公外婆是那样支持着我。现在，我则支持着我的外婆。在冥想中我感觉到自己的力量，和幸福。
漫步的小马驹·2024-09-01 05:00

『读书•觉察•冥想‖第一百零七天』《生命之书—365天的静心冥想》作者：[印度] 克里希那穆提 著 胡因梦 译

《生命之书-365天的静心冥想》四月十七日爱是素朴的有关性的问题不能在生理层面得到解决，但是透过宗教修持去解决它，把它视为一种腺体的活动，或是以戒律及非难的态度来防堵它，都是非常不成熟且愚蠢的方式。
景熙惟·2024-09-01 02:54

轻而易举的健康15第十五天第十五课今天我要冥想和放松

感谢作(美）彼尚,安裘密15第十五天第十五课今天我要冥想和放松就像早上喝一杯温开水可以清理身体，早上起床后冥想是一个很好的方法去清洗我们的头脑。静心冥想对你的身体健康非常重要，它带给你和平的感受。
赫本的心灵财富之旅·2024-08-31 18:38

让自律成为一种习惯

我苦思冥想，不断的在生活中琢磨和体验，悟出来一
听风小姐姐·2024-08-31 17:16

猪姐突破日记（20220525）：明枪暗箭之接纳

位置①：在冥想的引导下，我有一句自言自语升起“我是高能量的人！”；位置②：不断在位置①反复说“我是高能量的人”，我找到了说过的话：“你不接纳我！”
小猪姐姐_1969·2024-08-31 16:43
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