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记者刚刚获悉，著名作家二月河于今日凌晨病逝于北京。二月河（本名凌解放），南阳作家群代表人物，因其笔下五百万字的“帝王系列”：《康熙大帝》《雍正皇帝》《乾隆皇帝》三部作品，被海内外读者熟知。

2.妈妈：30天目标早睡早起：6:30起床，22:30睡觉健康目标：一周3次健身阅读目标：2本

起床：今天起床时间9:30。。就寝：今天入睡时间11:30。天气：今天广州天气多变，时而下雨，时而天晴。心情：今天我的心情一般。纪念日：今天我爸爸又给我开微信视频了。

这里说的早起是早上5点左右起床，7点不算早那种，因此感觉自己还行吧，不是特别懒。曾经也觉得早班特别好，早早下班后面的时间都是自己的，但是今年感觉就不太对了，下班以后端起书打开

今天早上起床后补记了昨天的日记，早上把衣服扔进洗衣机就带宝宝下楼吃饭买菜。许久不在外面吃饭了，感觉饭好像又贵了，吃了大碗豆花泡馍加了麻花8元，饭越来越贵了！吃完饭买了菜就回家了。

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入寝时间：22：00起床时间：6：05昨日反思：1.这几天给大宝看电视有点多，我没控制好。昨日小确幸：1.小宝腹泻了，带小宝去老先生那里做推拿，效果很好，中医文化可真是中华民族的瑰宝呀。

“喂喂喂，卡永赶紧起床了，纣王！第一节可是霍拉斯的课啊，迟到了保咱们吃不了兜着走”早上一觉醒来已经要迟到了，看着旁边正在熟睡的两人，洛天大嚷起来。“知道了知道了，对了，杰米已经走了吗？”

坦白讲已经很久没有早上5:30起床，整个春节因为不舒服，一直是浑浑噩噩的睡过去了。虽然晚睡，但依旧阻挡不了今天精神满满的我。

热爱演讲1000天，打卡888天2021年10月2日《惊喜不断的一天》今天我是最近最早起床的，8点起床，收拾下，我就前往富老大家，富老大听说我来上海了，请我吃饭，还送了我特别可爱的手伴，这个还是我挑选的

在凌晨三点半，看着四周寂静的环境一切是那么的美好凌晨三点半的天空，依旧是那么的美路灯就像是一颗颗放大的星星距离我十分的近，触手可及凌晨三点半的街道凌晨三点半的寂静

20231109五点三十一星期四中国海洋大学杨秀荣《论语》导读今天早上起床有点晚，昨天晚上是十点多睡觉，回来的不晚，女儿作业有点晚，我就陪着女儿练字。应该是睡不着，感觉就是看了一会新闻就睡着了。

今天不补课，感赏孩子虽然没有按计划起床，但起来后主动背单词和古文，基本按他制定的计划执行的。感赏孩子看我打扫卫生累的满头大汗心疼地说，看把妈累的。感赏孩子临睡前收拾东西。

1.静静等待周六带孩子们出去，弟弟说要出去旅行，我们就各自拉着自己行李箱出去了~虽不能真的旅行，但这种感觉也挺不错，外面的空气冷的让人清醒（凌晨因为弟弟吐了几次没有睡好）。

开灯把昨晚没听完的课听听了，就准备起床了。早上大宝还有课，准备全家一起出去吃个早点，再去送孩子上课。起床行动吧！

子打卡20201209打卡累计天数109天宣言#只有感觉好，才能做得好#姐姐闪光点⭐️自己起床、自己上学、自己回家⭐️自己打卡学习计划、耐心写作业⭐️有困难时寻求帮助弟弟闪光点⭐️开开心心地玩耍⭐️检查眼睛很配合

昨晚凌晨两点多醒来到五点多一直没有睡着。闹钟响起，我便起床准备做正念。当刘老师的声音响起，说端坐在一把直背靠椅上。

早上5点半起床，开始洗漱、上厕所，趁此机会，早起打卡，践行打卡！然后叫宁起床陪伴补作业，准备早餐，吃早餐，卡着点儿，也就是7点半送孩子上学出门。

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想想这一个假期，我基本上是11点左右入睡，六点左右起床，有时候睡得还要晚些，当然起的也晚。开学后，就不能这样了，作息时间必须要调整。因为，开学后，早晨必须5点多到校。

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然后我又闷头睡了半小时，也就是8:30,终于起床了。

孩子在上幼儿园时，父母总是觉得孩子还小，只要每天按时叫他起床，每天按时给他吃早餐，按时带他去学校，这就够了。换句话说，孩子没有按时起床、吃早餐、上幼儿园，那是父母没做好。

Tocomfortalaways在认识你之前我认为一辈子太长现在觉得一辈子太短你的口唇极美，可惜你吻不到总有人说你变了却从没人问你经历了什么发上等愿，结中等缘，享下等福择高处立，寻平处住，向宽处行夙兴夜寐寻常事但愿不负此生平凌晨四点钟

每日精进‖6月14日上午：六点起床，今天有二姐在家帮忙送孩子们去上学，可以专做自己的事情。赶紧收拾完毕后吃早餐、吃咳嗽药后出门上班去了；上班途中一边听老师的写作课。

从早上起床，你就开始做选择了：先洗脸，先刷牙，还是先吃早饭？用哪个牌子的

图片发自App我不知道该怎么写文学评论短文，直到考试的前一天，在刷题的软件上，看到了一篇例文，那是到目前为止看到的唯一一篇。我才勉强看懂格式，之前一直在纠结到底要不要写题目，题目怎么写。

今天叫醒起床的，不知道是闹表还是我自己干涩的嗓子，醒来喝了少许的水。如今已经很难做到一宿下来，就是静

通常周六我都会比平常起的要晚一点，基本上5点半起床。6点出门跑步，7点20回来。回来时儿子早已醒来，跟他斗智斗勇一会。做早饭或者去买早饭。早上所有的事情都忙完了，时间已到9点半。

2022年4月16日，周六，晴今天分享的主题是：亲子教育日记今天周六，这几天天气还有些冷了，没有下雨，没有出太阳，我家小孩一起床还是说要去公园玩，我们吃过早餐，就一起去了附近的公园。

也确实如此，我自己独立撑起了属于自己的一片天，每天过着重复的日子，起床，做早饭，送娃上学，上班，接娃放学，下班，做晚饭，检查作业，睡觉。

周一，新的一周开始了起床：6点半就寝：十二点天气：雨转晴心情：心情就像天气，偶尔振奋，经常丧气叫我起床的不是闹钟是梦想好习惯打卡1.视觉笔记跟着视频练习，完成3章2.训练营写大纲，给老师沟通3.书评文章完成了一半

错过了飞着飞着就不见的航班，躲过了突然就失控狂奔的车辆，避开了凌晨因为地震崩塌的城市。

就这，我还是我们家起床最早的。起来之后，就洗了姐姐的衣服，姐姐昨天没上学，也没睡午觉，结果下午六点的时候熬不住了，睡着了，所以最后洗澡的衣服留到了今天。

3.坚持锻炼、按时睡觉起床。4.控制健康饮食，饭后走动30分钟。5.每天反省自己的思想和行为

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一夜无眠，花招转辗反侧，好不容易天空露出点鱼肚白，她便起床洗脸，心急火燎地抱起小定定便要回家。老爷子自从火车带走了玉书，便有点痴痴傻傻。大姑子见父亲如此光景，实在放心不下，便苦留老父在家歇宿几天。

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希望能帮其解决如下几个痛点：1.上线周期长；2.测试时间紧张，上线信心不足，测试覆盖不全；3.修改一个BUG，也需要大量的人力去测试；4.经常需要通宵，只有凌晨才敢上线。

今天六点起床收拾完吃完饭发现下雪了七点零几分出门发现雪还在下而且很大很惊喜走在南广场感觉置身茫茫雪原然后我们都没赶上大巴四个人一起打车大家和司机师傅聊的很嗨听了别人的故事租衣服滑雪抱着板玩雪等于是坐缆车最紧张上车下车都很遭人嫌弃然后大巴回去按摩困死了但吃了四碗饭竟然两碗馄饨一盘饺子一碗银耳粥还吃了小伙伴一个鸡蛋

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如果成绩不好我可以努力刷题听课提高成绩如果体育不好我可以跑步深蹲锻炼健身如果长得不好看我可以钻研穿衣搭配化妆修图甚至动个刀子整一整几乎所有事我都能通过自己的努力取得一个好一点的结果但是你不喜欢我唯独这件事我连努力的资格都没有做自己就好不依靠任何人柯基大大我想做个小宝贝不想做委屈鬼

学国画不知觉五个月过去了，每日雷打不动五点左右起床。由于最近国画的课程难度加大，书法暂时就放了放。中年又开始了当学生的日子，和我一起同班的很大一部分人是老年人。

今天早上我起床后，去叫立骞起床还没进门看见他房间有光亮，我悄悄在门缝看了看，来原来立骞已经起床在看书了。我没进去打扰他，看得是故事书，《怪老头》立骞给我讲过这本书非常好！

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前段时间的睡眠质量不是很好，睡得晚，有时候凌晨一两点的时候还很精神，早上起来的时候总是打呵欠，精神状态也不是很好。