小睡

中心开花

昨天中午从考场奔回家草草扒了几口饭就赶紧爬上了床，小睡一会也好呀，要知道下午从2.30到4.30点的监考是多么的煎熬！
我心向月·2020-02-29 00:30

三高人群注意了，这件每天都要做的事可以降低血压！

中午小睡美国一项最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
睡法儿·2020-02-28 23:20

深度好文|给宝妈——知道这些健康小知识，让你更了解宝宝！

年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。最佳睡眠环境婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。
河南华康医学·2020-02-28 21:04

夜间行动（第八章）

今天还算顺利，没有发现情侣，一时是不用杀人了，我累乎乎地爬在桌上，正打算小睡一会，谁知......我竟然遇见了黑衣绅士？哈？
请叫我大总攻·2020-02-28 18:43

28日

听了一天的课，中午吃素，小睡了一会儿。晚上下了课就跟莎莎吃了剩饭，聊了一会儿。回到家先
超级傻妞·2020-02-28 11:59

孩子穿脱衣服磨蹭怎么办？

之前也尝试过，不停提醒，跟他比赛，和他分工一人做一部分，有时忍不住也会直接帮他做......前天晚上他又一次边换睡衣边看故事书时，我又忍不住要提醒下，忽然想试下游戏的方式：我拿着睡衣说：我是小睡衣，我一天没跟你在一起都想你了
做更好的父母·2020-02-28 09:41

关于宝宝白天小觉惊醒——常被忽略的那些事儿

前言良好的小睡，是每个父母所期望的。小觉再平常不过了，特别是刚刚宝宝哄睡着，感觉世界顿时清净了。小觉，有时也被称为45分钟小憩，它们有长有短。想养成每天小觉的习惯对于宝宝来说并不容易。
王石云月·2020-02-28 05:11

随感随写

图片发自App一个下午，在温暖的沙发上小睡了一会儿，做了一个梦，梦里的房子好大，布置的像一部舞台剧的场景，有我熟悉的人，有台词，有剧情。走进你梦里的人，汇成一首从来没有听过的歌。
素骊·2020-02-28 00:52

我养了一条狗来守家护院，但是...

看起来有人度过了一个愉快的新年我见过最凶猛的野兽~他偷了姐姐的球，然后坐在她的头上我希望他至少对它的所作所为感到耻辱小睡一会儿圣诞节快乐！为了阻止它咬鞋，也是蛮拼的
动物世界·2020-02-28 00:00

回家

三月份在老家的日子，我是这样过的：早上5点起床静坐，然后早餐，散步后诵经，午饭前小睡。8岁的外甥女放学一回到家就直奔我房间，我们一起干点什么。
苍穹之下的沙粒·2020-02-27 21:30

【连载】杀猫记（五）

她的习惯，完事以后总要小睡一会，也许只是几分钟。这样很好。他的习惯，完事以后总要抽烟、发呆、神虚半天。他讨厌女人在这种时候
mengqiu尹·2020-02-27 13:13

【连载】杀猫记（五）

她的习惯，完事以后总要小睡一会，也许只是几分钟。这样很好。他的习惯，完事以后总要抽烟、发呆、神虚半天。他讨厌女人在这种时候
mengqiu尹·2020-02-27 13:13

【连载】杀猫记（五）

她的习惯，完事以后总要小睡一会，也许只是几分钟。这样很好。他的习惯，完事以后总要抽烟、发呆、神虚半天。他讨厌女人在这种时候
mengqiu尹·2020-02-27 13:12

有一种爱，叫坐着也能睡

在单位，中午时间改为两点上班，中午必须小睡片刻，下午才有精神工作。同事有的网购简易床、有的购座椅，怎么舒服怎么睡。而我却想学学公公的本事，坐着睡。谁知，第一天竟让我腰
我是眉尾旋·2020-02-27 10:17

睡妈手记第22篇【第一次吃药片的阿睡】2016.6.23

最近这几天，陈小睡童鞋扁桃体化脓，一到半夜就发烧，前天晚上烧到39.6度。因为我从小到大一直很少给他吃药，但是最近反复发烧，估计炎症下不去，于是很担心地去问了市妇幼朱医生。
开书店找彦彦·2020-02-27 07:32

当你离家

小睡时泪溢眼角长挂不干！当你离家！什么也不顾了！爱你的人从此开始跋山涉水！翻山越岭！尽管不知道你的所处！当你离家！什么也不顾了！家人从此不再
寒静1·2020-02-27 05:39

什么是最好的大学生活？

读到过香港大学孙教授的一段话：“大学，就应该是早起吃点早餐；跑跑步；专业课认真听；公共课看看自己喜欢的杂志；中午小睡一会儿；下午参加个社团活动或打打篮球；晚上陪着喜欢的人散散步；或去自习室安静地看看书…
不二星辰·2020-02-27 04:34

9/28，冥想练习

在中午时用冥想代替了大部分的午休，小睡时感觉较沉，好像梦到了什么。下午阳光灿烂，而下午到阳光经常会让我产生一种我为什么在这里的感觉，我为什么要做这些事情而不是别的什么，很难沉下心来做些什么。
非宁静无以致远_渊宁·2020-02-27 00:13

我养了一条狗来守家护院，但是...

看起来有人度过了一个愉快的新年我见过最凶猛的野兽~他偷了姐姐的球，然后坐在她的头上我希望他至少对它的所作所为感到耻辱小睡一会儿圣诞节快乐！为了阻止它咬鞋，也是蛮拼的
动物世界·2020-02-27 00:00

【21天精时升级课·第2.1讲学习日志】

练习秒睡的前提：很累、很多任务、有稳定的日清单系统、明确刻意练习的心态、没时间、对该练习背后科学性的足够信赖；小睡要不要闹钟的问题？我一直都不用闹
范丹燕·2020-02-26 19:57

2018年8月13号 亲子日记147篇 漫长的一天

老爸老妈很紧张，我和老妈说了说放轻松，手术很快，就像小睡会觉一样快。不要担心医生都是老手你放宽心什么都不想。
刘硕琛妈妈·2020-02-26 17:15

白百何出轨，我们该采取什么看法

图片发自App今中午正准备小睡会儿，却被各类公众号新闻刷屏关于白百何出轨小鲜肉事件。似乎就那么一霎那，全世界都知道了这件事情。当然对这件事评头论足的也就那么几种人。
我是无所谓先生·2020-02-26 12:29

日精进打卡6-9

姓名：华林公司：宁波大发化纤有限公司【日精进打卡第5天】【知～学习】《六项精进》1遍《大学》1遍【经典名句分享】不要等待机会，而要创造机会【行～实践】一、修身：1、中午小睡一会，下午精力更加充沛二、齐家
hualincool·2020-02-26 10:36

新生儿宝宝洗脸注意事项 宝妈知道吗？

早上洗洗脸，新的一天开始啦...晚上洗洗脸，换上干净舒适的小睡衣，可以睡个好
高级母婴护理Tina老师·2020-02-26 09:36

群居终日 言不及义

小睡。没有计划。文明5四难度彻底随机大约三个小时。李总办完公司的事儿回来了。我也呆不住了，随处走走，觉得小笼包那里很好，顶
夕魄·2020-02-26 08:26

百日读茶之无问茶舍_第三日（7月18日）

下午来到茶室，一个人独处茶室，此刻，万缘放下，静心煮零二易式和七零陈皮的茶底，中间没有间断，随时茶底，但茶气依然充盈，汗出，如滚珠，懵懵懂懂间，小睡了一会，全身湿透，特别是在七零时，能感受到茶气在腰骶部热热的
行功·2020-02-26 04:22

弄堂

吴邪有一点点认床，认自己的和张起灵的床，毕竟都是从小睡到大的，家长们也很习惯两个男生睡在一起。吴邪每次来睡觉都只带个枕头，因为他们睡着之后基本上就会自觉地滚到一起去，完全没必要分两个被窝。
邪帝是我的_·2020-02-26 04:33

又一次有趣的尝试

看似一个简单的项目，其实真的很难完成，在办公室可以轻松完完成，因为办公室中没有床，但是在家里面，床近在咫尺，所以在写字台边坐下来不停的能听到内心的声音：上床上躺会吧，身体需要休息，小睡10分钟在工作吧
有理想的王小二·2020-02-26 03:37

课后实践-脑力篇-1.4 脑力充电三部曲-20180601

可以链接3月份早起系列之高效睡眠的日间小睡及其他日间修复方式，4月份碎片化时间的增加碎片时间等部分。2）规律性充电：也叫每天充电，指的
尹聪_幻雪·2020-02-26 01:56

学习日志-1.4 快速充电：饮食-20190709

1.我今天的收获：（过去的旧认知VS今日的新认知）1.1课前回顾@Aileen对比日间小睡和轻运动。
尹聪_幻雪·2020-02-26 00:18

课后实践-崔律“早起”系列第4讲-日间修复小睡-20180308

1.我在本讲中的收获：1）第一次知道日间修复包括三部分：午后小睡、傍晚小睡、其它修复方式；2）检视了自己的日间修复方式，发现自己做到了30分钟的午后小睡，但是午睡的环境不太好，导致效果一般，较少使用傍晚小睡的方式
尹聪_幻雪·2020-02-25 23:49

这份祝愿寄予你我。

西安又发布了高温橙色预警，我在午后小睡片刻，然后被电话叫醒。眯着眼抬腿迈过一地书本，喝水，洗澡，套上松垮垮的衣服，下楼去取一颗弹珠。那种阳光下闪闪发光，暗夜里传来隐隐心跳的
颜久澄_·2020-02-25 22:43

营销特种兵训练营第二天

昨天睡的晚，中午支撑不住小睡了一下，突然惊醒，看着墙上的钟有些恍惚，怕有什么过点没交的，怕过了签到点……，确实有点心累哈，但是感觉不错，至少这种心累让我很踏实，因为我知道我在努力学习，自强不息，这
颖儿兰·2020-02-25 18:32

我的男朋友，不见啦！

可是，我的男朋友，不见啦，就在我又翻身小睡了35.03分钟之后。他不在房间里，衣服不见了，洗漱用品不见了，最爱的刻字袖口不见了，深灰色的袜子不见了，我们一起买的蓝色拖鞋也不见了。
linry·2020-02-25 14:15

觉醒的自我，写在女儿15岁生日后

今天中午没有看手机，没有更文，吃完饭后，就躺下小睡了半个小时，醒后，终于感觉又精神抖擞了，上班路上，想起了你妈妈上午给我打的一个电话：你这么爱写，怎么不在女儿15岁生日的时候给孩子写点什么啊？
经济的草根·2020-02-25 07:35

2018-03-09早起系列5

2>有三个小贴士：睡眠前3小时不能吃东西，睡觉前避免剧烈运动（所以我决定以后就练习温柔的KEEP）2.昨日刻意实践计划的复盘：【昨日计划】中午小睡半小时，工作期间小休息（这两个一直都有坚持）【实施情况】
OUrstory_1996·2020-02-25 05:42

《夏日终曲/第二章/莫奈的崖径》⑩

午餐后，他说他要小睡一下---------那是他与我们同住期间，第一次也是最后一次说要小睡。事实上他也真的睡着了，因为他五点左右醒来以后，看起来面带红晕，仿佛年轻了十岁：脸颊红润，眼睛发亮，
我是个小迷妹·2020-02-25 05:28

伊简尘➕感恩日记➕39/100➕2020.1.2

❤感恩小丸子中午按时睡觉，能让妈妈也小睡一会，下午专心工作。❤感恩老公公中午送我上班，在车上听了潘玮柏的歌，动感➕怀旧。❤感恩自己利用下班回家路上的时间听课学习，日日精进。
伊简尘_Better·2020-02-25 01:09

如何延长宝宝夜晚的“待机时间”(上)：了解婴幼儿睡眠习惯

而白天的小睡，除了换尿布、没有特别的内容。时间一久，宝宝就会形成条件反射，安然入睡了。小婴儿一般都有吃夜奶的习
彩虹育儿·2020-02-25 00:26

268.为啥1岁多宝宝睡觉前哭

每天睡十二到十三个小时，夜间能一觉睡到天亮，白天醒着的时间会变长，需要有两到三次小睡的时间。但是会发现有时候还是会在睡前哭闹。排除生理疾病外，很多时候是因为睡眠不规律。
EvaingWu·2020-02-24 17:34

脱瘾2

刚开始就不好，想着昨天晚上的事情，脑子乱乱的，后来睡一觉好了...时间状态做法8：00胡思乱想小睡一会儿9：09醒来，开始有点状态硬看10：20想起有个重要消息打开电脑回消息，顺便查了资料，关机11：00
Xiaheheo·2020-02-24 16:35

月色

可是在学校里总有那么一部分人选择宅着，选择沉溺于那网络的虚拟中或是爱情的甜蜜中，他不是，他本来今天是计划和他的兄弟们一起出去玩的，可终究是计划赶不上变化啊，就这样，他浑浑噩噩的快要过完了一天，可是，就在之前他小睡了一会
Vampire丶Lv·2020-02-24 15:17

初为人父母2

尽可能的找时间休息或睡觉，孩子白天睡觉时，你也小睡会儿。如果你需要支持，向关心你的朋友倾诉，或者告诉你的咨询师。要经常做些运动——在自然中散步，练习放松和静思。听柔和的，让人放松的音乐。
回归自己的红天行者·2020-02-24 05:48

一念天使一念魔鬼

中午，放学回家，艾美丽吃过午饭就去小睡一会儿。睡意矇胧间，她仿佛听见阿黑的呼救声，她心一慌，惊醒了。阿黑是她家养的一条黑狗，快两年
天亦·2020-02-24 04:33

先生的怀孕日记「240」 《好孩子培养笔记》233-234

孕38周+4天《小姐姐的育儿百科》专题「1」《好孩子培养笔记》233：爱早起的宝宝（上）如果宝宝常在清晨很早就醒来，可以尝试一些方法，推迟宝宝醒来的时间：1、不要在上午过早小睡。
先生的怀孕日记·2020-02-24 00:53

日精进打卡6-6

姓名：华林公司：宁波大发化纤有限公司【日精进打卡第2天】【知～学习】《六项精进》3遍《大学》3遍【经典名句分享】有志者自有千计万计，无志者只感千难万难【行～实践】一、修身：1、中午小睡一会，下午精神更好二
hualincool·2020-02-23 23:22

惰性

为什么呢，大部分时间周末还是可以小睡一会懒觉的，就算上课，一般也是9点之后才上，所以至少不会比平时起的早（除非是出去玩），可是到周一还是觉得困意绵绵，无精打采，回头想想其实就是周末生活不规律造成的。
云沐妈妈·2020-02-23 20:38

一路向南2

（待上图）吃东西，继续路上17:30继续路上，途径白云机场附近，偶遇三架飞机✈，（待上图）那么近距离的看到大飞机，孩子很兴奋啊，孩子入睡，时间记录补充图片发自App20:00车上小睡一会
给给·2020-02-22 23:46

半个篮球下午

大概是运动习惯了的关系，虽然上午打扫了家里，依然觉得身体没有运动后的舒适感，于是下午小睡一会儿后就带着篮球、儿子、狗狗和儿子的好朋友一起去了附近的小公园准备打会儿篮球。
学霸妈妈养成记·2020-02-22 22:10

度

门外已是冷风中飘着雨，急促地走过一段路程，身上仅有的暖意也消失在空气里，室内人与人产生的暖意将自己包围，像是要陷入一种眯眼小睡的状态。我想，
栖树ww·2020-02-22 19:44
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