小睡

幸福，是一种内省的知足

反正就是感觉没有缓过来的样子，今天下班回到家，看看书，心里想着小睡30分钟吧，然后起来完成每天500字的作业。30min之
舒涵vivian·2020-03-09 10:29

在路上

ps:煊煊还小睡了一觉，可能是太早起床了。我负责带煊煊去排队取票，粑粑负责
Miao大小姐·2020-03-09 08:15

阳光午后

最喜欢这样的午后，小睡初起，草草洗把脸，神清目明的迫不及待地坐在茶几前泡茶。图片发自App带着兰花香的铁观音，在壶里浸润，叶片在我的期待中绽放，幽香四溢。
微荷·2020-03-09 04:38

一些有用的小程序资料

小程序名单：富媒体：腾讯视频猫眼电影青蜻蜓宝宝微空间表情家园开眼视频藏识相册桔子创投内参口袋书架小睡眠毒蛇电影社区名堂一些事一些情MOTIF米田图案壁纸小工具DRIVE玩车潮流360好书推荐51经典电影美柚
bityou·2020-03-09 04:04

宝宝睡眠问题专家答疑 6：夜醒频繁+夜奶

夜醒频繁+夜奶Q：1宝宝7个月+混合喂养（以奶粉为主+辅食）+作息（早上8点40左右起床（同我上班时间），入睡时间：晚上11点，白天小睡时间2小时：上午半小时，中午1小时，下午半小时）+面临的问题（夜睡频繁
王石云月·2020-03-09 03:09

20171121

一天的时间，梦里却两次相见，早上醒来，我发了火，因为刚梦见你，却被别人给叫醒了，为此今天一天心情都不是很好，中午，小睡了一会儿，居然又被梦见，我也不知道我这是怎么了？
一无所有16·2020-03-07 23:29

新冠来临时，别问我家在哪里

别问我，家在哪里疲惫地躺在地板上小睡的白衣天使会告诉你家在病房那里有染病的新冠疫情激发我坚毅死守别问我，家在哪里以惊人速度建起的火神山雷神山会告诉你家在工地可安置二千多张的病床将一种骄傲镌刻在心底别问我
__洪燕·2020-03-07 14:10

奔跑的姿势

奔跑是为了精力充沛的带娃，还能饶有兴趣的在宝宝小睡之时打开一本本书籍。不经意间，生完宝宝腰上能捏出的几层赘肉早就不知去向。小县城的
渔歌子珊·2020-03-07 13:58

陈华的观足记录12

观足结束后，又小睡了几分钟。好像天气冷了，细胞都变懒了。感谢学红姐的陪伴！每天给自己一个时段，完完全全跟身体在一起。间断后，感觉就不如以前那么明显了。
静海303·2020-03-07 09:47

斯蒂芬·金《论写作》摘要（2）

下午小睡一会，处理信件。晚间用来阅读，陪伴家人，看电视转播的红袜队比赛，如果有稿子非校不可就校稿子。基本上来说，我主要的写作时间是在上午。37、一旦我开始写某本书，
安郎若素·2020-03-07 09:44

写日志的另一种收获

～邓玉梅……我正在参加日记星球第六期蜕变之旅，今天是脱变之旅第19天，这是我的第132篇原创日记……已经连续几天都是过了深夜，才开始写日志，昨天是写了一半给睡着了，可能心念着无论如何也不能食言，于是在小睡了一会之后
梅子日记·2020-03-07 09:30

【文魁大脑《博赞思维导图管理师认证班》】章广越 第八幅 午休的好处

其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。午睡可使大脑和身体
章鱼导师·2020-03-07 01:17

20个实用心理学

5.研究证明，45-60分钟的小睡，能够将人的记忆力表现提升5倍。6.人在不同的年龄最擅长做的事
L_7b26·2020-03-07 00:10

遇见草原

天公不作美，我们到达就是阴天，时而有阵雨，午饭过后还是雨也只能窝在农家院呆着，和闺女小睡了一下，起来俩点多，为了圆闺女的骑马
年华已过·2020-03-06 22:46

中午趴着睡觉，要小心中风哦！

晚上休息不充分，白天上班就想要大瞌睡，好不容易熬到中午，为了消除上午工作的疲劳，储备应付下午工作的精神，不少人会利用中午的休息时间，吃完饭便以手臂为枕，直接趴在桌上小睡一下。
小罗说健康·2020-03-06 22:22

推头

推子春节前，带了妻和女儿回老家探望父母，吃过午饭都小睡了一会儿，渐次的大人们都起来了，女儿却仍然和刚放假回来时一样睡的香甜。我和妻一直奇怪丫头哪来那么多睡，甚至怀疑在学校是不是就不睡，攒着回来补了。
那轮山月·2020-03-06 17:14

求一方净土

午后小睡起，弄笔窗前一阙词，再读史诗或经典，纳于胸，藏于怀，会于心。兴至，听一段乐，以享，烹一杯茶，以啜……傍出溪边，遇村一老叟，话桑麻，问经年，谈欢半晌，夕照山林两个影，一边一脚印。
龙猫5202015·2020-03-06 16:18

详道我心安—记尼泊尔自由行（续二）

下午小睡，不久被门外的高谈阔论吵醒，听语气不似吵架，难道是在修理什么东西？声音紧贴我们木窗，等人散尽，开门才发现我们的窗下桌上有几杯Coffe。“到别人家门喝下午茶？真不客气。”“这叫随和。”
雍波微漾·2020-03-06 13:17

“勿忘初心”要学会@“随遇而安”

十二点的时候，看了一小会买了很久而还没看完的书，小睡了一会又醒来了。舍友的呼噜声不足为奇，宿舍门外的灯依然亮着。
米比先生·2020-03-06 00:18

微光

一起用行动改变自己Light1凌晨，刚小睡结束，大脑正清醒。把书桌清理干净后，我兴奋地坐在椅子上拆书！这是一本新买的书。昨天（20181024）下午刚从快递超市取回来的。
谢行·2020-03-05 18:18

我为什么要学时间管理

结果三岁的小女儿糖豆也吵醒了，抱着她的小毛毯，穿了个小睡袋小袜子，动作敏捷，迈着两条小短腿“噗噗噗”跑出了房间，抓都抓不住，等糖果终于穿好衣服，睡眼惺忪地刷牙吃早饭，哄小糖豆穿衣服洗脸刷牙，然后自己匆匆忙忙洗漱
林青澜·2020-03-05 15:16

晨读感悟：科学睡眠，提升我们的睡眠质量

而有的时候，中午小睡一会就可以很精神，但一旦睡得多了，下午反而昏昏欲睡。而这，多是没有正确的掌握睡眠规律导致的。
巧笑嫣然玲·2020-03-05 06:59

访旧1

下午小睡了一下，醒来后突然想去对岸的叹气沟游泳，于是打电话约平谷一起去，没想到这人正在装修，感觉也不太好影响他的进度，便约定下次一起去。
生生不已·2020-03-05 01:55

感赏2

今天周五儿子学校放假，昨晚邀请他来我床上小睡，臭小子不是很乐意。不过最终抵挡不住电热毯的诱惑，乖乖来了。早晨我先起床，给他放了几段钢琴曲，接着又放三国演义给他听。
悠然乐乐·2020-03-04 21:32

兼职写作的人是如何做到日更文章

图片来源于网络昨天的日更文章让我感觉很累，居然在写的过程中小睡了一下，然后惊醒接着写。我给自己定的任务是坚持日更文章，这样的要求是让自己保持每天输出输入，尤其是保持节奏的习惯。
慧眼识鱼·2020-03-04 13:58

读书笔记2

虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照；但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。
大羽翼的小雪花·2020-03-04 09:03

午后，遗落的梦/春儿

恶，怯阳光午后，遗落的梦午后小睡，居然掉进一个怪异的噩梦里，差点儿爬不出来……梦中有我从未见过的好几个“伟人”，我惊奇，他们竟没死，而且就在我眼前的那个小村庄里，还在指挥战争。
幸福依然春儿·2020-03-04 07:23

和你的世界温柔相对

烦躁的时候，不妨停下所有的事情，闭上眼睛静下心来呆坐一会，或者干脆躺着小睡一下，不思考，不说话，放空所有的思绪，再睁开眼时，心情会轻松许多。
相知是缘·2020-03-04 06:32

语言的局限性

（好吧，这里或许不应该用居然，因为我向来是这样，很不知道怎么去表达清楚自己的想法，我也很无奈，哈哈）然后，就在刚刚，我躺在沙发上小睡一会儿，迷迷糊糊之间，我脑海里突
慢_·2020-03-04 04:23

2019-04-09-21天精时升级课·第1.2讲学习日志（日间小睡）

【21天精时升级课·第1.2讲学习日志】这是2019年4月9日“崔律精时力”之“21天精力升级课”第1.2讲（日间小睡）的学习日志。
s萤火虫之光·2020-03-04 04:16

校园霸凌｜十大现象表明你家孩子活在地狱

午后的阳光暖融融的，想躺在沙发上小睡会儿，突然手机铃响，不情不愿按下接听键，把手机靠近耳边，不等开口，电话那头一个女人抢先道：“喂，是蓝希文的家长吗？”这是孩子的班主任。我昏沉沉的脑子马上清醒起来。
咕森·2020-03-04 01:38

你真的会午睡吗？——怎样打一个完美高效的“小盹儿”

最佳午睡时间：10-20分钟虽然30-90分钟的小睡可以产生一些长期的好
帘上纤纤月·2020-03-03 20:31

写给爱人

红色精细的纽扣在衬衣斑纹前笔直如星宿般排列温暖棉纱的圆环伴随胸脯起伏梦幻的幸福乐园传出阵阵痛哭年少甜蜜的时光缓步入现实宛若秋末的香果腐谢-爱情呵我虔诚地佩冠为您写最后一首悲戚的赞歌可额头流下罪恶的血淌进眼睛稚嫩的心被劳苦的汗浸泡生病爱人呃这位独坐黑暗深渊边的女神可曾为我凄恻-今夜就一张小睡床似我们苦难的渔船将从紫色银河驶向辽阔的星海
安居之·2020-03-03 18:08

睡觉的时间

多个小时我一天将近一半的时间都在睡觉或者是在等睡觉的路上可是我每天还是感觉困这就是效率太低我大部分的时间都浪费在睡觉上可是却没有收到睡觉的效果我决定也开始训练睡眠每天晚上固定7个小时，这应该是比较科学的了每天中午不再睡2个小时而是睡20分钟到30分钟困了就小睡
一介伪书生·2020-03-03 05:08

那些曾让你心动的诗词

《浣溪沙》酒后小睡，春日好景正长，闺中赌赛，衣襟满带茶香，昔日平常往事，已不能如愿以偿。这是纳兰性德思念亡妻的一首词作。图片发自App2.曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
倾一生白了头·2020-03-03 03:00

“赌书消得泼茶香”什么意思啊

酒后小睡，春日好
饮哲·2020-03-01 18:36

2019-01-27巴阿，让我跟你学习，并传授给他人|我的奇迹日记Day87

下午，从福州返程，车上小睡了一会，
刘Coco·2020-03-01 17:02

连载|校园言情《小跟班的爱情》第32章：食堂聊八卦

苏小小睡眼惺忪的走到盥洗室，揉了揉眼睛，刷牙洗脸之后，摸了点爽肤水，才彻底清醒过来。突然意识到昨晚韩晨发的
逆风飞翔的风筝·2020-03-01 17:24

念你一世长安[一]

桌子上横七竖八的倒了一片，老师乐得清闲，也在讲台上小睡。“下课时间到了~老师~您们辛苦了~”老师挣开了本来就不大的眼睛，揉了揉脸，努力清醒下来，抱起教科书，直径走出了教室。
一世安x·2020-03-01 16:22

2018-03-30

我家大宝从小睡觉就爱踢被子。什么360度旋转，夹头睡，搂抱睡，压顶睡，各种姿势轮流变换。每次睡觉被他这样折腾，简直是生无可恋了。为了让我们都睡得舒服。
星星妈育儿说·2020-03-01 11:33

集中注意力

2.是小睡片刻。3.假装自己是别人，也就是换位思考。这三条都
秦家炎·2020-03-01 09:57

当人的身体出现疲劳状态中，身体将处于一个亚健康状态

嗯，小睡一会儿是最好的了。因为平躺状态
星辰大夫·2020-03-01 09:53

戒奶睡的第二天

白天都很好，早上九点醒，喂奶换尿不湿，自己玩到将近十一点小睡了一会。下午十二点半喂奶，一点洗澡，洗完澡带出去玩了一会晒晒太阳到两点半回来就睡了，中途醒了一次，哪管他，自己玩玩又睡着了。
周一十五·2020-03-01 07:53

崔律·100天精力和时间管理训练营day94

1.在本讲中收获的点&我的思考：1.1【增加精力修复的时间】我们可以主动安排一些碎片化时间，比如日间小睡30分钟让接下来的工作更有效;比如主动添加零食，为精力消耗储备能量;比如用主动休闲代替被动休闲，跟愧疚说再见
言廉·2020-03-01 04:20

20190219-每日三件事 第100/3650天

早上闹钟响，再小睡一会醒来就七点多了。七点二十起床，做整理，8点前完成大象日更和运动，8点准备团队早餐。2、精力管理，落实践行。把收件箱的事务快速出手，不堆积，少焦虑。定时间完成全OS复盘。
阳光行者唐永军·2020-03-01 04:27

亲子日记第七十八篇

日星期二晴上午的时候石爸爸把小石同学从姥姥家接回来，寒假生活正式开始啦，中午的时候把你送到小姨家，准备做作业，不一会，小姨打回电话告诉我，有好多作业都没法完成，嫩俩准备去趟书店，好好计划计划，没想到，中午本身想小睡一会
平度市郑小二年级二班石皓泽·2020-03-01 04:44

孤岛·成长·小睡谷

《老人与海》张爱玲译一个人的孤岛很多时候，我们都希望可以有一个人陪在我们身边，给予你一切的支持，给予你莫大的安定感，踏实感，你从来就不会担心着有一天，这个人会离开你而去。内心越是渴望，可现实越是难得，这便是事实。从来就没有一个人是真正可以陪你走到最后的，唯有你的影子，你的灵魂，将会一直伴着你。一个人，一座孤岛，穿不断，难舍离，结局还是注定了一个人!可即使如此，我们还是很感谢路边邂逅的美丽风景，曾经
黍苗隰桑·2020-02-29 22:35

寻常问题的精英解法——休息

如何科学的休息：-断网，放空自己，啥也不干，伸伸懒腰-跟同事聊聊天-短而频繁的休息-最好离开办公区-干点不费力的事，让思想随波逐流，畅享未来-小睡片刻-假装自己是别人成长＝压力＋休息故意给自己压力，锻炼自己
抹茶冷布丁·2020-02-29 12:49

发呆成瘾

图片发自App小睡半小时，发完群信息，感触良多，这个位置，适合发呆。某日有人问我在干嘛，我说发呆，他说神经了[偷笑]发呆的高境界说法叫悟，人生的很多东西都来自于发呆。
水墨_青花·2020-02-29 12:22

4-8个月的宝宝每天应该睡多久？

白天的小睡和夜间的睡眠不同，不仅如此，小睡与小睡之间也各有其妙。宝宝清晨的小睡往往是快波睡眠，而午后的小睡则是慢波睡眠。
嘟哥乐妹成长记·2020-02-29 06:47
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