工作记忆

听一次课，掌握他需要多久

我们听完一天的课程之后，大量的信息堆积中我们的工作记忆空间。但工作记忆就是一个空间有限的黑板，你的大脑一旦有新的内容获取，就会擦出原来的内容！
宠物的世界·2020-02-14 14:56

每个人都可以成为天才，只要刻意练习

01天才是天生的吗很羡慕那些有天赋的所谓天才，刻意练习的本质是拥有长时工作记忆。长时工作记忆才是区别分卓越者与一般人的根本区别。说白一点，卓越的人内存大，一般人只有小小的本身内存，怎么跑得过别人呢？
张小伍加油·2020-02-14 09:19

#千日千文#【53/1000】神经营销是个什么鬼？

低内存：人大脑的工作记忆（相当于手
柳力仁·2020-02-14 04:26

清空大脑再前行，轻装上阵更高效

美国作者芭芭拉·奥克利也在《学习之道》中说过：“人们过去以为，我们的工作记忆能容纳大约七个记忆单元，或者叫”组块“，但现在的广泛共识是，工作
人人都需要时间管理·2020-02-13 15:58

管理哲思录1（颂）

颂的阅读分享【管理哲思录】1.事实上，艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时工作记忆。
一见庐·2020-02-13 05:00

25朱蓉《番茄工作法图解》读书笔记2

长期的精神紧张，会导致工作记忆能力和集中力下降，从而使工作的快乐变成焦虑，灵感变成敏感还更容易发怒。因此番茄工作法的休息是很重要的。
芸2018·2020-02-13 03:15

2019年第10周书单||《认知天性》

工作记忆：类似于我们说的短期记忆，只是在工作记忆过程中也是一个复杂的
午後的咖啡·2020-02-13 03:07

【透彻来读书】《刻意练习》作业4

2.埃里克森的刻意练习观点是长时记忆，他认为卓越的专家在进行熟悉的活动时能调用更大容量的工作记忆。3.埃里克森认为一般人如果在与具体领域相关的，并通过刻意练习就可以习得长时记忆。
学霸妈妈养成记·2020-02-13 00:27

【第8篇.淅淅】如何练就超级记忆力

今天重拾未读完的《大脑整理术》和大家分享关于记忆力的一些内容在现在智能手机，即时通信的狂轰滥炸下，削弱了我们的注意力和记忆力而记忆力不是遗传的，它必须通过培养才能增强，所以不要期望不费力就可以改善人的短时记忆又称工作记忆只有
淅淅_fighting·2020-02-12 01:12

易效能5.0第十二周践行报告

现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存
汤静·2020-02-12 00:13

锻炼工作记忆的方法

当然，阅读晦涩的专业文章实在是一项太艰巨的挑战了，并不是所有人都能坚持下去，因此大家去阅读菜谱，尝试看自己能否一次性地把烹饪步骤全都装入自己的工作记忆，直到烹饪完毕。这无疑是一
随赋·2020-02-11 07:50

如何高效学习

分两大块——进步，阻碍专注模式：（）1.番茄工作法，长期记忆和工作记忆，训练并行成稳定的神经结构。（专注，理解，练习）2.高效能量爆发，学习时段的黄金期。
小尾巴找知识·2020-02-10 20:10

网新关键词

媒体的多任务处理实际上是在不同的任务之间迅速切换，而不是同时处理多个任务“神经重构”即人脑进行自我更新的能力，更好地引导自己的大脑进行自我更新“工作记忆”大脑将记住的信息从潜意识中调动到注意力可及的地方乔治
辛土易木·2020-02-09 23:18

清空大脑再前行，轻装上阵更高效

美国作者芭芭拉·奥克利也在《学习之道》中说过：“人们过去以为，我们的工作记忆能容纳大约七个记忆单元，或者叫”组块“，但现在的广泛共识是，工作
人人都需要时间管理·2020-02-09 14:54

思考，快与慢01

图片发自App进度：20页1.任何事物占用了大脑的工作记忆，都会削弱你的思考能力。何解？不该背诵？唐诗宋词单词都是背不得的？2.瞳孔是人类思维活动灵敏指示器。瞳孔是人类心灵的窗户。
大林_Rbenefit·2020-02-08 17:30

读书读不下去，怎么办？

组块化的原理很简单，就是把多个信息单元压缩为一个信息单元，这样其所占用的工作记忆资源就降低了。在我们所处的信息世界中，组块化可谓无处不在。
心智学徒H·2020-02-08 04:14

详细阐释 Elaboration

大多数我们都是不断的在重复这串数字，稍微不集中注意力我们就可能会忘掉，这是因为我们没能把这串数字当作记忆存储在大脑中，而只是把它临时存储起来（工作记忆），一旦使用完，就会很快的忘掉。
司鑫·2020-02-06 16:21

如何高效率的阅读一本书？

这是因为人类的工作记忆区最多只能记住7个板块，所以在阅读一本书时要有明确的目标，比如我想通过这本书得到什么？只有带着明确的目标去做事才能够得到自己想要的。
张舒月·2020-02-05 22:05

180多天的时间记录究竟能得到了什么呢？——纯个人体会

时间记录有助于工作记忆的运行；时常回顾，转为长期记忆，找出行为规律，预测与选择更有据可依。记录与成长和注意力有关，更是反思和学习。有了这个原则，就不用刻意避免流水账的形式，也不需只为了记得完美而记录。
holly的笔记本·2020-02-02 19:31

为什么要写作

2、书写是对思维的缓存我们的工作记忆有限，为了拓展思维，要借助与笔和纸来建立思维的缓存，这样你才不会因为别人的一句话的打断而忘了之前半个小时思考的的问题。
未来闪电侠·2020-02-02 17:08

如何四两拨千斤地背单词？

先介绍两个术语：Workingmemory工作记忆—相当于电脑处理器(processor)Longtermmemory长期记忆—相当于电脑储存器(storage)1.大脑记忆的回路（参考上图）大脑记忆是网状结构
fionapmfon·2020-02-02 04:31

言多必得——双语思考更明“智”

如果提取到工作记忆中的信息的表达方式不利于对该信息的操纵，信息处理就会产生困难，从而影响思维和认知。如果语言比较丰富，那么相关信息的表达和存储就会比较丰富。
Finikz·2020-02-01 06:55

周报s02e01：学习flag

这本书共有十三章，涉及认知心理学的流派、认知心理学的实验方法、感知、工作记忆、长期记忆，语言、青少年认知发展等内容。
始闻·2020-02-01 04:30

【透彻来读书】《刻意练习》P11-12D21-25

第二段总结：刻意练习的指向与本质是长时工作记忆，那些专家就是将工作记忆与长时工作记忆对接运用到自己的领域里。正如西蒙等研究国际象棋大师的结论报告一样。
鱼儿七秒记忆·2020-01-08 17:49

2015-2-15 Challenge

第一条，增强自己的工作记忆Assignrandom/meaningfulnumberasserialtoalltasksIdoeachday.最强大脑第二季0130最强大脑一个参与者挑战「辩变脸」项目。
jieroarchl·2020-01-07 23:44

《高效工作记忆法》读后感

01.看了第1章，其主要内容是说“语言”的力量，就不由自主地和以前学过的心理学知识联系起来。心理学上说，通过你经常说的一句话去挖掘出背后的思维逻辑、价值观。从你经常说的那句话可以看到你的未来。“语言”加深了你的记忆，塑造了你的认知。语言指挥着你的行动。行动塑造了你的性格，性格决定了你的命运。改变自己的记忆，可能说有点难，其实它也相当于觉察力，改变自己对某件事物的看法和感受。我们可以先从觉察自己的语
重元5·2020-01-07 14:19

你还在用误你一生的学习方法吗？

图片来自花瓣网文／兔科系怪咖参加了阿何老师的课程《60天引爆学习力》有好几个月了,拖延症晚期的我终于决定把学到的课程笔记和感悟进行输出，毕竟再好的内容只是存在笔记里本里，就等于我们的“非工作记忆”，只有拿出来并反复思考利用才能成我们真正的
一只有黑眼圈的鱼·2020-01-07 08:28

提高你思维能力的，不只有思维导图！——《精进》「7」

思维导图，无非就是：分担人脑中工作记忆的负荷，使得工作记忆有更大的活动空间与更深更广的思考。工作记忆何所谓“工作记忆”？
安之腾·2020-01-07 02:03

笨方法学写作05：练习卡片的清单写作

理由1:对想法做到全收集，方便理性思考人的大脑天生不喜欢思考，尤其是在很复杂的场景下，脑中思绪翻飞，这时候把所有的想法一股脑写下来，有利于降低大脑负荷，有更多的工作记忆用来理性思考。
拍谢少女·2020-01-06 02:47

2017.7.23小伙伴们的周总结

✔工作记忆与长期记忆：1、工作记忆是在大脑
板牙兔_2da9·2020-01-04 22:39

记忆——技能精进的基础

人类的短期记忆是4±1个模块，长期记忆是无限的，人类对记忆的加工过程通俗描述如下：长期记忆就像仓库，工作记忆就像工作间，所有货
赵龙1043·2020-01-04 16:35

《网络素养》第一、二章

第一章工作记忆：在这个虚拟的寻找钥匙的过程中，你的大脑将记住的信息从潜意识中调动到注意力可及的地方，即认知科学家所谓的“工作记忆”工作记忆（workingmemory,WM）是指在执行认知任务过程中，用于信息的暂时储存与加工的资源有限的系统
Sugwa·2020-01-04 04:34

网新关键词

工作记忆：你的大脑将记住的信息从潜意识中调动到注意力可及的地方，即认知科学家所谓的“工作记忆”元认知：：是指人对自己的认知过程的认知。
He_76e9·2020-01-04 03:51

OTA的商业模式是什么

心理学家提出一些新的方法来测量我们能够同时处理的信息数量，我们称之为“工作记忆（workingmemory）”。他们觉得
生活有印迹·2020-01-03 11:58

万维钢关于学习的十五个真相-方法篇

现在心理学认为人有两种“工作记忆”。“短期工作记忆”相当于计算机内存，是完成一项具体工作的时候大脑随时使用的记忆。“长期工作记忆”相当于硬盘，是我们
时过境迁change·2020-01-02 17:03

第六天打卡/2017.8.9/7页PPT教你秒懂互联网文案

不过话又说回来，要想真正记住一件事情，让其从工作记忆变为长期记忆，或许
工具控思维控·2020-01-02 10:11

读书笔记-《深度思维》第三章 可视化思维-看得见的思维，才是好思维

更全局更宏观的视角矩阵分析法艾森豪威尔重要/紧急矩阵安索夫产品/市场矩阵“策略师时间”重要/容易矩阵○重要性-损益程度、影响广度、扩散度○容易性-耗时度、技术难度工作仪表盘为了让重要事项经常出现在我们的工作记忆中
林泊岑·2020-01-02 05:41

为什么聪明人更容易陷入僵局呢

工作记忆容量较小的人，掌握的资源更少，在各种规则之间转换的情况也更少，他们会更快的决策做决定，即便在缺少反馈的情况下，他们也会坚持这样做，这样他们的进展就很快，那些工作容量较大的人，这完全不同，他们能更好的同时关注更多的信息
晴朗的天空_7f3f·2020-01-01 09:40

刘传《认知学习法》模块2：学习相关的认知原理

记忆流程工作记忆意识
乔延宏·2019-12-31 16:07

001-100 短时记忆、工作记忆、长期记忆

工作记忆关于工作记忆，假设把大脑当作电脑处理数据的话，工作记忆更像是大脑的内存。Learning
世程去哪儿·2019-12-31 13:49

记忆是什么？

根据认知心理学的研究发现，人类在开始学习一项新技能时，对于这项技能的初期练习所形成的肌肉记忆称为“工作记忆”。而长期记忆是指当人类不断地重复某一项技能，并且把技能掌握的足够熟练，
我爱喝茶水·2019-12-31 06:33

#30天专注橙长计划#day2-心理学与生活

短时记忆主要有三种：映像记忆、短时记忆和工作记忆。通过一幅图画10秒钟的记忆的测验，让我理解了什么是映像记忆。它只能保持不到1秒钟，是感觉记忆的一个例子。
逍遥的小鱼·2019-12-30 22:25

30天精读《刻意练习》

三月十六日第一天精读《刻意练习》第一天推荐序1.认清一万小时定律究竟有哪些问题2.艾里克森的刻意练习的核心观点及刻意练习的指向与本质——长时工作记忆3.刻意练习并没有否认情境的重要性，也不能忽略与学习密切相关的隐性知识
清新qingxin·2019-12-30 13:14

反正看了你也记不住

1，环境信息：分析信息合并整理记忆链接理解分析思考2，工作记忆的空间
吃肉的唐僧·2019-12-30 11:32

11/50 《高效工作记忆法》

【摘抄】1.所谓思考，就是讲既有记忆打翻，再彼此练习，或是切断，重新组合，尝试进行各种各样的改变。2.注意你的思考，因为它会变成语言。注意你的语言，因为它会变成行动。注意你的行动，因为它会变成习惯。注意你的习惯，因为它会变成性格。注意你的性格，因为它会变成命运。3.你的这一愿望，或这句话，就会形成新的记忆，并影响你的下一个愿望、下一句话以及下一次行动。只要这样的愿望和话反复不断地累积，终有一天，真
人生如逆旅_clove·2019-12-30 04:36

Keeplearning17014 刻意训练和习惯的力量

专注于练习的目标，专注于当下的练习3、有效的反馈许岑在学英语时模仿汉克斯的口音，并录下来回放，这个回放就是反馈4、不断的走出舒适区刻意训练的一个重要好处是建立良好的心理表征高手和低手的差别，在于他们在工作记忆之外
宋之星·2019-12-29 21:56

《学习之道》读书笔记之第4章构建组块

图片发自小六早读会专注模式下，注意力章鱼通过工作记忆四个入口，从注意力高度集中的大脑里塞得仅仅地神经球中选出四个连接在一起，发散模式没有占用工作记忆，直接在神经弹球上分布，到处乱抓，此时神经连接时一片混乱的
心的暖暖·2019-12-29 11:35

不掌握这一点，你很难提升学习能力

这就涉及到一个非常重要的概念叫作组块在解释组块之前，我们先了解一下工作记忆，啥叫工作记忆呢
格林谈高效学习·2019-12-28 22:45

『8.22』别说你懂思维导图day158

4.受制于工作记忆加工的能力所限，一张图上承载的内容不宜过多，可以通过分解为宏观图、中观图和微观图来减轻认知负荷。5.良好的内在逻辑是思维优劣的重要指标，思维整理旨在提升这一逻辑性
晓蕊·2019-12-27 20:13

统领学习的二八法则

你的工作记忆（WorkingMemory，亦称短期记忆）负责编码和强化新的知识。然后，你的大脑会将这些新的知识保留一段时间，直至你实际运用了这些新的知识，它们才被转化成长期记忆。
Jodoo·2019-12-26 02:59
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