工作记忆第11页

压力过后的反思

大脑中塞了各种东西，要知道，我们的大脑资源是有限的，我们的工作记忆只有区区几个，大脑中塞了这么多东西，要么

云水禅心0365·2019-12-24 23:08

【打卡01】《刻意练习》精读

说的是长时工作记忆的培养点：1.赋予意义，精细编码；2.提取结构或模式；3.加快速度，增加连接。泥煤，这不就是很多技能的训练方式么，简单的来说就是，先搞自建自己的惯用体系，然后建立逻辑，然后熟能生巧。

小荻老师·2019-12-24 22:22

你会学习吗？

学习中出现“认知力竭”状态，知识在工作记忆中深度加工。也就是长期记忆才是真正的学习。学习的方法：归纳法、具体情境学习法、思考单一问题及

宁都562郭淑萍·2019-12-24 07:16

Ch.2

为何及如何控制你最强大的思维工具神奇的数字七乔治·米勒（GeorgeMiller）在1956年发表的论文“神奇的数字七”.米勒称，对大多数人而言，在某一时刻，工作记忆中只能保持7个信息单元（根据个体不同有正负两个信息单元的误差

ArsTsundere·2019-12-24 02:05

第一章

（让别人清晰知道你的思维过程）2、执行控制区大脑能调用特定记忆并把有效信息保留在工作记忆的区域3、工作记忆你的大脑将记住的信息从潜意识中调动到注意力可及的地方。4、神经重构即人脑进行自我更新的能力。

你猜_42e0·2019-12-24 01:39

精神分裂患者核心认知损伤与白质的关系

精神分裂患者核心认知损伤与白质的关系来自美国巴尔的摩马里兰精神病学研究中心的PeterKochunov等人在JAMAPsychiatry期刊发文，确定在精神分裂患者中改变的白质连接是与两大核心受损的认知功能（即信息传导速度降低和工作记忆损伤

siyingkeji·2019-12-23 23:30

每日读书20160330

在其他的文章中也看到过相近的论点，工作记忆的效率是思考的核心，通过借助思考工具可以“外包”或“转嫁”部分思考负担，将宝贵的工作记忆腾出来，进行最核心的思考。

潞祎·2019-12-23 22:18

2018-11-28

心理学和脑科学研究的新发现表明，并行处理和应对干扰的能力都面临同样的瓶颈：工作记忆的容量有限，每一次干扰都会使我们的大脑工作平台上的原始信息丢失。当注意力丢失时，找回它需要付出昂贵的代价。

LiveFromHeart·2019-12-23 15:28

25/70 刻意练习的本质

埃里克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时工作记忆。长时工作记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。

琳芝_2016·2019-12-22 14:28

最好用的学习方法和应用 -- 《学习之道》

任务清单一旦写下，工作记忆就获得解放，你得相信一定会

李明104·2019-12-21 08:35

10个好的学习方法

在不同的地点回想自己学过的知识，可以加速工作记忆向长期记忆的转化。2.自我检测。任何内容都是可以检测的，尤其是

丁昆朋YKPD·2019-12-20 05:02

让互联网信息变现为个人财富-始于记录，却不止于记录

我们很多时候受到记忆容量的限制，工作记忆中无法存储、比较、操作足够面向的信息，因此就无法产生一些需要计算大量维度的复杂问题的答案。这时就体现出记录的重要性，记录可以让我们保持住这些信息。

coolspider2015·2019-12-19 05:15

“思考”的发生和特点——关于学习02

思考发生在工作记忆中。重视工作记忆区的训练工作记忆区的“空间”是有限的，要避免思考变得困难，就要保证工作记忆区不过分拥挤。

胡柚·2019-12-17 19:58

心理学导论·笔记九

信度与效度SB5测量构成一般智力的五种认知因素：流畅性推理，知识，数量推理，视空间加工，工作记忆。通过言语问题和非言

落微·2019-12-17 16:01

最简单的大脑模型—关于学习01

image这个模型包括相互关联的两大部分，一，环境，包括可看、可听、可闻、可触摸的事情，待解决的问题（试卷的题目、书籍文字等），二，记忆分为工作记忆和长期记忆两部分，工作记忆保存我们在思考的事情；长期记忆储存我们关于世界的事实性知识和过程性

胡柚·2019-12-17 05:51

教师应如何教授学生所需的技巧？

因此用课本上的一句话来说就是背景知识合并成为可能，它扩大了工作记忆的空间，进而使得片段间的联系变的容易，最终使理解变得容易。背景知识还

有福不享是傻子·2019-12-16 19:32

为什么记不住东西？你需要了解这些原理

工作记忆和长期记忆关注你的想法，回答一个问题：乌鸦是什么颜色的？是否感受到这样一个过程：开始，你并没有想到乌鸦，而当我提出乌鸦颜色的问题时，你的脑海中出现了乌鸦的形象，并且得到乌鸦是黑色的这个答案。

郭洋昆·2019-12-16 18:19

早读，day36、怎样读一本书，学习之道2

工作记忆-长期记忆工作记忆：四个记忆单元，像是黑板。

Alexey·2019-12-16 15:08

刻意练习Day 1

C、加快速度、增加连接：通过大量重复的刻意练习，在编码与提取过程快，增加了长时记忆与工作记忆之间的各种通路。认知复杂度（cognitivecomplexity）

小冷睡了·2019-12-16 12:42

《番茄工作法图解》读后感1-2-桂林2018-06-30

整理部分金句和容易遗漏的部分，便于加深印象和日后翻看：1、长期的精神紧张，会导致工作记忆能力和集中力下降。从而使工作的快乐变为焦虑，灵感变为敏感，还更容易发怒。所以在休息期间要学会放下。

贪睡猫·2019-12-15 09:47

药到病除，几个保持专注的工具

西蒙simonh·2019-12-15 06:38

表征学习法

“存储”是把知识组块存储进长时工作记忆系统的能力。“提取”是把知识组块从长时工作记忆系统中提取出来的能力。这两个能力越强，学习越高效。3.而“表征学习法”，就特别高效能地提升这两项能力。4.

琢磨概念者·2019-12-15 05:20

如何应对特殊儿童及特殊的家长的沟通

表现：没有时间的概念，没有逻辑规则，容易冲动，没有目的性，记忆能力降低，短期工作记忆受损，丢三落四。而有探索性的孩子是有目的性的。优势：创意和执着性很

维C多·2019-12-14 23:23

【读书清单019】《为什么学生不喜欢上学？》（四）

理解与记忆理解新的概念其实是让正确的已有概念进入工作记忆，并重新加以组合，比如做新的比较，或者想想被忽略的特征。怎样帮助学生理解事物？多提供实例，让学生比较。明说暗说深层知识。

燕传熙·2019-12-14 03:24

刻意练习训练营感想（3）

在我看来，是将一种优秀的思考方式训练成一种习惯，放到大脑的内存（后台运行）中，以节省工作记忆空间。有一本书叫做《习惯的力量》，习惯的力量确实很强大，一旦养成，我们就很难摆脱某种习惯。

吴初桐·2019-12-13 21:58

刻意练习的本质

章耿霞第166篇导图文章，分享干货，每篇文章给你赋能刻意练习的本质就是两个：长时间工作记忆；隐性知识；何为长时工作记忆：明确任务：难度适中，及时反馈，纠正自己错误，足够重复练习；霞姐我今天刻意练习写作能力

提升效率10倍的导图·2019-12-13 16:17

21天|禾叶组合-修炼思维，逼近未知

001简化纷繁复杂的信息人脑的工作记忆可容纳的组块数量有限，尽力简化原本繁复的内容，才能腾出空间，处理更多信息，进行更精细的思考。首先，应当过滤无价值的信息。

叶开_8f82·2019-12-13 02:26

《先发影响力》作者罗伯特.西奥迪尼

"蔡加尼克效应"是指人们对未完成工作的记忆优于已完成工作记忆的现象。回忆自己在参加共读营时，当自己未完成任务时，就会一直惦记这件事。当自己完成后，心里就舒坦很多。

轩儿_·2019-12-12 05:47

认知能力训练与脑波反馈在精神疾病中的应用

工作记忆是暂时储存和加工信息的能量有限的系统，是许多高级认知活动的基础。

新智注意力·2019-12-08 01:45

提升“工作记忆”区容量，让你摆脱套路，做出正确选择

一个好学生和差学生在考场上传递纸条，被监考老师抓个正着，这时大家会认为是谁在作弊？两件衣服同时打折，一件打五折后180元，一件打八折后160元，你会选择哪个？暑假时，你报了特价旅游团，不能退费，结果出发那天得了重感冒，你是选择放弃旅游还是带病出行？生活中，小到一顿饭，一次旅行，大到一次工作，一个项目都会让我们面对形形色色的选择，不同的选择，会对我们的生活造成不同的影响。我们经常听到有人抱怨，哎呀，

15楼的风景·2019-12-07 13:00

这周我学了什么4 2017.7.17-23

)2.认知的四个认知阶段1.不知道自己不知道知道自己不知道知道自己知道不知道自己知道3.记忆的工作原理与设计诀窍记忆的基本要点感官记忆短期记忆长期记忆记忆的基本定律专注关联重复深入探索记忆米勒定律人在工作记忆中最多平均能记住的记忆数量是

zcxx·2019-12-06 17:26

《刻意练习》第四天P11-12 D21-25

往往卓越的专家能够将工作记忆和长时记忆相结合。D24-25专家和准专家的区别就是工作记忆内存条的大小和是否拥有SSD硬盘。但是长时记忆是可以通过刻意练习获得的。

小莎妹儿·2019-12-02 08:40

为什么学生不喜欢上学

（1）工作记忆：它是外界信息输入后会短暂的储存和加工的一个系统，它的容量是有限的，而经过不断的强化最终成为长期记忆。

wyatt610·2019-12-01 19:25

如何高效使用外脑？

他们提出人脑工作记忆容量很小，只有7±2个组块而已。这还是传统说法，近来越来越多的认知科学家觉得这个数说得有些多，大多数人可以承受的工作记忆容量只有4个组块。为什么领导讲话总要说“下面我讲3个问

王树义·2019-12-01 14:50

130｜工作记忆，头脑里的“便条贴”

130｜工作记忆，头脑里的“便条贴”Dr.魏2018-01-03130｜工作记忆，头脑里的“便条贴”Dr.魏亲述Dr.魏今天我要给你讲讲工作记忆（workingmemory）的概念，开始这个话题之前，我先给你讲一个

陌上嫣然_37d8·2019-11-30 23:44

学习的基本过程

------------获取隐知识：1.请假前辈2，查询“百科全书”3.多次实际操作非工作记忆-》工作记忆碎片化学习只是补充手段。不能作为主要手段5.认知消化认知固话：将

Baker_cheng·2019-11-30 21:27

刻意练习

《高效工作记忆法》这本书到目前为止只看了两个章节的内容，但就我所看的这两个章节我总结出来四个字“刻意练习”。所谓“刻意练习”是清楚自己的目标，有针对性的一种练习方式。

洋仔WyaNG·2019-11-28 04:15

【山药组】杨树叶儿作业19

那些卓越的专家，能够将工作记忆与长时记忆对接起来，在进行钢琴、象棋等自身熟悉的专业活动时，能够调用更大容量的工作记忆。如同西蒙

杨树叶儿·2019-11-28 03:55

工作记忆【概述】

工作记忆为我们提供了一个头脑，工作空间。工作记忆所发挥的几个作用和计算机中的中央处理器的作用很相似。工作记忆的容量和保存时间工作记忆可以保存七项左右的东西。

晨曦梦实·2019-11-15 07:12

关于学习，你要知道的几个原理（1）专注模式与发散模式｜《学习之道》读后记（2）

接下来作者花费大部分的篇幅为我们介绍了有关学习的原理，我把其中最主要的内容分为了四个部分：（1）专注模式与发散模式；（2）工作记忆与长期记忆；（3）学习知识的基础——思维组块；（4）习惯的本质（或拖延的本质

紫微·2019-11-08 20:53

系统二的信息转换过程

从之前文章的描述当中系统二的信息一方面来自于系统一的感觉,直觉,印象,和意向,另一方面来自于记忆，这里的记忆是指长时工作记忆.北京是中国第一大城市!

薇莉不罔不怠·2019-11-08 13:00

你真的懂得如何读书吗？

原因是，我们阅读的过程，是「视觉识别文字-进入工作记忆（WM）-对文字进行理解-识别下一段」往

Lachel·2019-11-08 09:16

20170820 为什么学生不喜欢上学第九章

很简单，从作者一贯的认知模型来说，老师也是要拓展自己工作记忆空间，本质上来说就是练习，练习可以帮助合并信息、迁移信息、自动化运作以及看到更深层的事情本质。那到底什么是练习呢？天天教书是不是练习？不是。

子剑·2019-11-08 08:21

#30天意志力培养挑战#卡片day7

今日卡片：收益的五个要点，长时工作记忆系统的写入和读取，如何做到价值导向，解决冲突，营销文案（连接、激发），双核自驱引擎框架逻辑

小学生伊文·2019-11-08 08:00

浅读《刻意练习》

那些卓越的专家，能够将工作以及与长时记忆对接起来，在进行钢琴、象棋等自身熟悉的专业活动时，能够调用更大容量的工作记忆。

山羊终局·2019-11-08 07:37

工作记忆才是！

然而，来自北福罗里达大学的工作记忆专家，特蕾西•帕吉阿姆•阿勒威却不这么认为。相对智商来说，工作记忆更能反应个体的学习、工作和成长潜力。什么是工作记忆？它是大脑的指挥家。

零克米·2019-11-07 05:03

思维导图的绘制禁忌

二、内容过多思维加工是在工作记忆中进行的，而工作记忆只能同时处理5-9个组块。因此，思维导图各层次的分支以5-7个为佳，最多不要超过9个。若分支过多，可以对其进行进一步分类，如再增加一级分

曼曼_异想·2019-11-06 06:34

人脑的记忆容量有多大？

而心理学家们则据此提出了关于记忆的理论模型，工作记忆（Workingmemory）就像是计算机的内存，容量不大，但是读取和写入信息的速度非常快，而且“断电

你看得见我·2019-11-06 02:08

认知主义学习观的要点--《伍尔福克教育心理学》读书笔记（九）

工作记忆工作记忆既是语音环和视空间模板中的短时储存，也是由中央执行系统引导的加工，它是有意识思维的工

守望者_a86d·2019-11-05 14:14

复盘第21天

清单不要列得太长，项目要点的数量控制在5-9项之间，因为人的工作记忆容量就这么大。03版式。清单的整体版式一定要整齐划一，不要随便使用各种颜色，让人看得眼花缭乱。但你可以突出关键字，比如加粗或加

duduwa·2019-11-05 09:37

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