工间操

找平衡

这两天忙没注意，昨天佳佳断粮了，上午利用工间操时间，去买了狗粮，顺带一包鸡胸肉条。中午接上女儿，看见副驾座上的袋子，问我是啥？我告诉她是佳佳的口粮和零食，她没再吱声。
洋木说·2024-02-20 22:03

【不要被当事人的症状吓倒】中原焦点团队段静辉坚持分享410天2020-12-10

约练打卡总140次本周1次健身打卡第27天工间操活动10分钟2次步行5公里今日份小确幸小米粥、南瓜汤、玉米棒、烤红薯、煮鸡蛋，这样一顿早餐，全是这片黄土地的施予，所谓地不言自厚！我真是幸运！
晴晖说·2024-02-20 00:05

2021-03-03

当时学生比较嘈杂，又急着去操场做工间操，所以也没有细细探讨。第三节课没课，听到隔壁办公室在
叶子飘舞·2024-02-12 03:14

【网友真是好大一个资源！】中原焦点团队段静辉坚持分享400天2020-11-30

约练打卡总138次本周0次健身打卡第19天工间操活动15分钟2次步行5公里今日份小确幸分享又满百啦！昨天国考，小朋友中午回来跟我说“完了，妈，考砸了”，“啊？咋就砸了呢？”
晴晖说·2024-01-29 20:47

2021-06-23

首先是服装问题，衣服是没问题的，都是为了比赛新买的，然而裤子和鞋子用的上次工间操比赛时的裤子和鞋子，而我在比赛之后就把鞋子送给我爸穿了，因为我当时以为我再也用不上这个鞋子了。
金融大鹅·2024-01-29 18:13

2018年12月28日丰盛日记：

拍手臂出痧都是淤青的，相继几个人都在拍痧，我趁机给大家分享了八点法，这个方法可以处理疼痛也可以处理情绪，再和老公生气时，可以用这个方法处理，不用拍痧把自己拍那么疼，然后和同事们一起做了一遍，大家说可以把这个作为工间操
爱和喜悦李莉·2024-01-29 01:51

【读书收获】中原焦点团队段静辉坚持分享409天2020-12-09

约练打卡总139次本周1次健身打卡第26天工间操活动10分钟1次步行5公里今日份小确幸挺累今天，那就歇下读书会收获焦点解决的基本理念之三：没有问题就无需治疗；如果治疗有效就深入下去；治疗如果没有效果就要及时尝试其他方法
晴晖说·2024-01-25 06:15

【在希望的田野上和有些人你永远不必等】中原焦点团队段静辉坚持分享416天2020-12-16

约练打卡总140次本周0次健身打卡第33天工间操活动15分钟2次步行3公里瑜伽30分今日份小确幸允许，是的，允许了自己也就要允许别人在希望的田野上和有些人你永远不必等昨天单位发生点事儿，当时觉得hold
晴晖说·2024-01-23 14:38

【演员请就位】中原焦点团队段静辉坚持分享395天2020-11-25

约练打卡总135次本周0次健身打卡第14天工间操活动10分钟2次，步行5公里今日份小确幸单位财务是位女同志，只比我小一岁，今天无意跟办公室小姑娘聊到了这个话题，小姑娘说“那姐比您才小一岁啊？
晴晖说·2024-01-18 10:56

【2020年还有14天】中原焦点团队段静辉坚持分享417天2020-12-17

约练打卡总141次本周1次健身打卡第34天工间操活动15分钟2次步行5公里今日份小确幸和你们在一起宛若天堂2020年还有14天。14天能干什么？也许会有人说，10来天了，还能干什么呢？
晴晖说·2024-01-18 08:19

感恩日记80～20230712

4.我太幸福了，我很感恩，上午隔壁科室的同事邀请我做工间操——能量拍打操，虽然手头有事拒绝了她，但非常感谢她记得我们的承诺，谢谢谢谢谢谢！5.我太幸福了，我很感
海燕_df25·2024-01-04 01:54

【我们都喜欢有趣的灵魂】中原焦点团队段静辉坚持分享394天2020-11-24

约练打卡总135次本周0次健身打卡第13天工间操活动10分钟2次，步行5公里今日份小确幸冬眠果然适合冬天，一顿饱睡，缓解生理心理两不适。我要是国家假日办，就给大家放一个冬眠假，有利于提高工作效率。
晴晖说·2023-12-21 08:57

你所谓的自我感觉良好，根本经不起一点比较

上周，总公司举办了工间操比赛，各个子公司都有参加。我们公司也是组织大家练习，宣贯的是争取想要拿个名次。安排参加者每个下午用一个小时进行练习。
anne_婧·2023-11-24 13:54

【督导收获】中原焦点团队段静辉坚持分享421天2020-12-21

约练打卡总141次本周1次健身打卡第38天工间操活动15分钟2次步行5公里今日份小确幸你投我以木桃，我报之于琼瑶督导收获关于什么时候结案关于焦点解决的结案标准。
晴晖说·2023-11-06 14:14

2022年11月1日

【今日运动】工间操+舞蹈课【今日启发】有趣很重要。红烧肉
子云管庆爽·2023-11-05 05:38

心赏（2018.10.15）

1.下午，单位组织练习工间操。教练做操标准、优雅，认真负责，超级有耐心。2.女儿今天主动练字。想起前两天死活不肯去书法班练字的娃，简直是天壤之别，唯一的原因是老师鼓励了，有劲了。谢谢书法老师的用心。
六一节_3928·2023-11-01 11:53

彩排

今天是工间操和厂歌的最后一次彩排，下场后一个小姐姐说我面无表情严肃的认真的跳着那么活泼的舞蹈实在是太可爱了，我权当这是夸赞我的话，嘻嘻，我真的不是个面瘫脸，就只是一用力跳舞想着动作不知不觉变得很严肃，我会做出改变的
我是华小眼·2023-10-11 08:32

阅读·梦飞翔之“筑梦阅读吧“的那些事儿

图片发自App图片发自App早早洗漱完毕和学生一起晨跑过后就投入了紧张的筹备工作之中，组织学生参加开馆仪式、开展阅读汇报课、午读课、参加梦飞翔的培训、练习工间操……晚上以种完18盆小盆栽再次布置完图书馆后结束了今日份的忙碌
L_零落·2023-09-21 15:48

2022-12-08

【今日开心】见到了小伙伴们，好久没这么热闹啦【今日运动】工间操【今日启发】酒店不如家里呀送我离开
子云管庆爽·2023-07-21 11:11

又一天

周一基本上是每一个星期最忙碌的一天，乱七八糟的事情，杂七杂八的积压在一块儿，一会儿这一会儿要弄那事，反正是不得闲，都没有时间进行下午的工间操锻炼，繁杂的事情让人崩溃！
鲇鱼200276·2023-07-15 01:53

【什么样的孩子该打？】中原焦点团队段静辉坚持分享418天2020-12-18

约练打卡总141次本周1次健身打卡第35天工间操活动15分钟1次步行5公里今日份小确幸正在嫌弃食堂饭菜难吃的时候，微信音响有人约饭，想睡觉恰有人递枕头，真是美极什么样的孩子该打？
晴晖说·2023-06-09 12:04

为之骄傲的大家庭

高艳峰信阳网络中级九期坚持分享第259天2018-12-14为参加市里组织的工间操比赛，单位组织两个参赛队，每天利用下班后时间经过前后两个多月的练习，今天精神饱满地走向赛场，取得了满意的成绩。
gyf16·2023-04-20 13:52

每日三记002

【今日运动】001工间操花式队形胜利✌️在即002距离论云栖到家的距离原来步行要45分钟。【今日启发】统计要下放和收紧！
子予2017·2023-04-12 15:10

温暖如白云

工间操小苹果，新闻中心，自己拍的MV图片发自App图片发自App没有民办小学，三校合一，少体校图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App
余兰·2023-04-11 21:39

每日三记016

【今日开心】余音绕梁的一天【今日运动】工间操录制【今日启发】民族自信方可强国生长力量:使命、活力、学习以温暖触动温暖
子予2017·2023-04-11 21:27

每日三记017

【今日运动】练习工间操【今日启发】1.优秀背后都是暗自发力2.配色很重要，多带给孩子视觉冲击和买漂亮的衣服3.总有些人就是行走的衣架4.不是所有东西坚持到最后都有一个预期的结果。
子予2017·2023-04-06 04:03

惯着内只猫

每天早晨，确切地说，我的早晨应该是有着正常作息习惯的人的上午工间操时间。接着说。每天早晨，一睁眼，就看到咪咪，慵懒地睡在我身边。我心里立马升腾出一股不可名状的暖意。
简婶儿·2023-04-03 15:32

知足常乐

在繁华都市里，特别是年轻人，工作更压力山大，许多企业单位因此而逐渐推行了工间操或者是没有凳子办公的模式，使工作劳逸结合，有利于提高工作效率，亦有助于缓解压力，保持身心健康。
耳栋樵夫·2023-03-25 07:11

2019年上半年教职工健身瑜伽锻炼活动通知

各部门：根据学校规定，校工会将于2019年4月——5月31日，在全校范围内继续利用工间操时间及周二下午组织团体精品瑜伽课程，望大家积极参加。瑜伽对办公一族的好处？
凤了凡·2023-03-16 03:31

2022-11-03，做到阖的要旨，安守静的要求，做一个安静、沉稳，不轻易让人看穿的人

到政务中心后，出去做工间操，在万人广场上，向西望去，高高的兴亚华府竟有一半淹没在雾气之中，而顶部且又被阳光照耀得金碧辉煌。啊，好一幅难得的海市蜃楼景观呀！
桂亘·2023-03-09 10:03

我参与，我快乐！我运动，我健康！

凌云小学学校领导派两名体育老师积极参加区里组织的平顶山市第一套哑铃工间操培训活动！为我们学校全体老师参加平顶山市哑铃工间操比赛打下坚实基础！
美美哒呢·2023-01-29 22:21

每日三记008

失踪的晨检卡【今日运动】工间操【今日启发】凡事尽力而为，好运到！学会放下面子是一种勇气，也是一种修为！宽容是对自己内涵德修炼，偶尔计较是告诉别人我不傻。前者是格局，后者是底线。
子予2017·2022-11-08 16:30

【督导收获】中原焦点团队段静辉坚持分享414天2020-12-14

约练打卡总140次本周0次健身打卡第31天工间操活动15分钟2次步行5公里今日份小确幸给自己的执念起了个好听的名字，执念再起，便叫着她的名字跟她说说话，聊一聊，至此，便多了一个亲密的朋友，至此，执念便成了身外之物
晴晖说·2022-02-22 07:22

【同情和同理】中原焦点团队段静辉坚持分享390天2020-11-20

约练打卡总133次本周1次健身打卡第10天工间操活动15分钟2次，步行5公里今日份小确幸要亦或不要？理由只有一个——我喜欢还是不喜欢。什么利弊权衡，并没有。只要爱，不要怕！关于同理和同情。
晴晖说·2022-02-16 07:37

读《陶庵梦忆》，向往有趣的日子

——尼采01有趣的日子今天上午的工间操时间和两位好友绕着湖走步，突然其中一位停下了脚步，指着业已开化的湖面说，快看，奇怪大的冰棱，每年的冰面不是这样的。闻言，我们都停了下来，开始观察，并拍了下来。
我是阿开·2022-02-15 06:23

“小时代”的犬儒主义之《致青春》】中原焦点团队段静辉坚持分享388天2020-11-18

约练打卡总132次本周0次健身打卡第8天工间操活动10分钟2次，步行5公里今日份小确幸感谢刘老师，感谢焦点，感谢老师们，也感谢我自己的努力和成长，感谢遇见！爱惜手中物，珍惜眼前人。
晴晖说·2022-02-14 15:52

【 卢放CYQJ读书会第四期读书收获】中原焦点团队段静辉坚持分享423天2020-12-23

约练打卡总141次本周0次健身打卡第40天工间操活动15分钟2次步行5公里今日份小确幸开卷有益卢放CYQJ读书会第四期读书收获问题不会一直存在，例外就是解决之道。
晴晖说·2022-02-12 14:29

【读书会收获】中原焦点团队段静辉坚持分享402天2020-12-02

约练打卡总138次本周0次健身打卡第21天工间操活动15分钟2次步行5公里今日份小确幸每每自我攻击觉得自己不好的时候，总能知道还有人不嫌弃自己。
晴晖说·2022-02-09 22:32

觉察到自己的不接纳

本月计划：1、学会游泳2、阅读2本书3、背诵完弟子规4、坚持工作日的工间操锻炼今日计划：1、阅读2、书法3、约推拿放松【觉察日记】因为班里情况不太好，老师要求女儿他们6点之前上传作业，我感觉我比女儿还紧张
chfenj·2022-02-07 16:18

无言

阅读打卡第839天：《老子》《乡下人的悲歌》《五运六气》《焦点解决治疗理论研究与实践》《大趋势》朗诵记录第840天：诵读第121周第6天，《黄帝内经》《频湖脉学》全市工间操比赛今天开始了，一个月的联系也该汇报成绩了
和佛陀去赏花·2022-02-07 15:57

【五种方法拯救不开心】中原焦点团队段静辉坚持分享403天2020-12-03

约练打卡总139次本周1次健身打卡第22天工间操活动10分钟2次步行5公里今日份小确幸今天，难得的好天气，阳光很亮，照的整个世界都在发光一、宣泄法。1.写日记。
晴晖说·2022-02-07 05:49

科学的休息

老一辈的人认为应该劳逸结合，每工作一段时间就休息一下，搞个什么工间操之类，就好像学生按节上课一样。年轻人强调拼劲，认为最好猛干一天，然后下班拼命放松。
深色皮肤·2022-02-05 22:28

紧张一周的结尾

工间操比赛结束，没有了日常训练，工作进度能加快。小叔子夫妻明天晚上的飞机，他们一走也能放松放
和佛陀去赏花·2021-06-22 06:41

工间操赛况

焦点工作坊第一期连续分享206天胡国霞20180425周二多云今天工间操比赛终于落下帷幕，我们学校取得了第三名，虽然稍有遗憾，但还算理想，校长定的任务是前五名，我们比预期得好。
胡国霞青少年超效注意力·2021-06-13 02:11

我

最近，单位启动工间操，有一节特别喜欢，我们要伸出双手，拥抱太阳，弯下腰来，触摸大地，要有特别朝气蓬勃，蒸蒸日上的感觉。然而，肩膀痛，脖子痛，蹲下时甚至关节咔咔着响。疼痛是在提醒着什么。
何小一·2021-06-12 21:40

操

如：上操；工间操。⑥姓。明代有操守经。图片发自App旧读cao(四声)①操守；节操。《汉书·张汤传》：“虽贾
她栀·2021-06-12 09:36

感恩日记第38天（2018.2.13）

5.感恩今天和同事跳工间操，很有活力感，好。6.感恩朋友买水果送来，昨天想吃车厘子，今天就收到
露颖_·2021-06-06 05:42

不行不为知

工间操时间跑步，完成三公里跑步任务。愉悦！出汗的感觉很好，同事说面如桃花，我告诉她们刚谈完一场恋爱，她们茫然。哈哈，我
苏眉的眉·2021-04-29 07:48

捡到了一枚鸟蛋！

今天在公司楼顶做工间操，偶然得到了一枚青色的鸟蛋！当时我以为是什么设备掉的塑料垫，差点一脚踩上去了！壳有点破了，但是好在没有流水。于是拍了几张照片，发了个朋友圈。
一口Linux·2021-04-26 21:34

小程序如何帮助厦门市体育局以「体育+互联网」创新模式开展云赛事

在2月8日至2月28日期间，一场科技感十足的全民健身线上运动会在厦门举行，市民可以通过小程序或APP线上报名参与「跳绳挑战赛、健身广场舞、线上马拉松、全国广播体操工间操」四个比赛项目，线下完成任务，共同参与这场简单有趣
·2021-03-18 13:11
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