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认知行为治疗的原理
认知行为治疗是关注解决认知和改善行为反应的一种心理治疗方式,重点是通过咨询技术改善来访者对事件的想法和态度,从而帮助来访者调整个体状态,客观多角度的看待问题,应对问题的能力/
个人
的感受最重要,感觉好会拥有平和自由的人生
贝壳上的月光
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2024-09-11 14:47
2023-06-13
1、质朴,淳厚,诚恳,平易;骨头硬,心肠软;怀真情,讲真话;不阿谀奉承,不背后议论;不人前一面,人后一面;不是丝毫不考虑
个人
利益,而是多为别人考虑;关键是一个“真”字,是性情中人。
执剑饮烈酒
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2024-09-11 14:11
Linux系统管理及应用软件实施与运维
一、引言随着信息技术的迅猛发展,Linux操作系统在企业和
个人
用户中的应用越来越广泛。Linux以其开放源代码、稳定可靠、安全性高等特点成为许多用户的首选操作系统。
无敌霸王龙
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2024-09-11 13:36
运维
linux
服务器
centos
数据库
mysql
速盾:你知道高防 IP 和高防 CDN 的区别吗?
在当今网络安全形势日益严峻的情况下,网站的安全防护成为了企业和
个人
关注的焦点。高防IP和高防CDN作为两种常见的网络安全防护手段,被广泛应用于网站的安全防护中。那么,高防IP和高防CDN有什么区别呢?
速盾cdn
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2024-09-11 13:34
tcp/ip
网络
安全
王阳明:忙时守得心不乱,闲时修得心不空!
岁月是公平的的,他给每
个人
的时间都一样。有的人忙忙碌碌地活着,有的人却在有限的生命中找到了无限的价值,这其中的差异,都能从心上找到原因。
长胜阳明心学文化传媒
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2024-09-11 13:55
谢谢你小不点
讲真的,出门那么多天,我们一直都在若有若无的聊起妹妹,明明是平时家里最捣蛋的妹妹,现在却成为了我们出门旅游最最牵挂的一
个人
……坐在车上,想起平时妹妹在扯我头发,搞得我与妹妹冷战了不够一天就被她的一个微笑而不由自主的抱她
LSY卢思颖
·
2024-09-11 13:55
2018年9月4日
先让孩子吃了饭,要了喜欢吃的包子,今天多了茶叶蛋,孩子几乎每
个人
都吃了两个,一会就吃饱了!之后他们就去屋里写作业去了!祥恒妈妈像老师一样看着他们几个!看到每个孩子都很认真的写着!
史响庆
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2024-09-11 13:53
反射是一个新的AI模型,可以在一台性能良好的笔记本上运行并在测试中击败GPT-4o
开源
AI模型领域又迎来一位新的重量级选手。由初创公司HyperWrite开发的Reflection70B,凭借其创新的“反思”机制,正引发广泛关注,这一机制旨在解决大型语言模型的核心问题——幻觉。
AI甲子光年
·
2024-09-11 13:34
人工智能
21天|二哈《万万没想到》
编程思维,才是每
个人
都需要掌握的基本生存技能。而这个技能里面,又分几个核心技能。第一个,是学习能力,准确来讲,是学习事物本质的能力。
傅子龙
·
2024-09-11 13:46
调研App里的WebDAV功能@FE File Explorer 文件管理器(二)
FEFileExplorerPro+穿越派=
个人
私有云需要穿越派的,在这里下:https://www.huluer.com/usercente
jaminezhong
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2024-09-11 13:13
人为什么越来越难改变?转自壹心理微信公众号
真正的高手是加速度开挂的,你会发现他越来越强,时间越久你就越难追上他;而普通人保持原样的力量也是越来越大的,年纪越大想要改变一
个人
就越难。就像有人说的,要改变一个30岁以上的人难如登天。
青春是用来奋斗的_5e89
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2024-09-11 13:13
贾平凹:人生不过是一场《暂坐》,浮华的背后,皆自有纷扰
其实书名的这种寓意,在小说开头的那幅门联已讲得明白,即:“南来北往,有多少人忙忙;爬高走低,何不停下坐坐”因此,贾平凹的这本小说,主要是想表达一位年近七十的智者,对于人生的感悟,即:我们每一
个人
活着,其实都是被各种欲望所缠绕着
问过蓝天
·
2024-09-11 13:01
健全的人格
“一
个人
能否有成就,只看他是否具备自尊心和自信心两个条件。”保护好孩子的自尊心,是健全人格的首要条件。二、培养孩子的自信心,最好的办法就是肯定他们。
成都的娃儿
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2024-09-11 13:59
90-4 同频同行,强者共生
一
个人
如果不能全局去看,那么当下每一步都
与未来有约_周
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2024-09-11 13:58
《西尔斯育儿经》读书笔记P151-P160
读到这几页,真的解了我的燃眉之急,我家罗宝不怎么善于表达自己的内心,我一直觉得她缺乏安全感,包括用哭泣来表达自己的需求和不满,我和她爸有时候也觉得这孩子,为什么动不动就自己一
个人
跑到房间里,不愿意与任何人交谈
罗宝妈妈
·
2024-09-11 13:57
父母该如何与青春期的孩子相处?
所以成绩成为衡量一
个人
优秀是否的重要因素,而考入名校则是通往幸福人生的唯一捷径。同时,孩子压力
大大小米
·
2024-09-11 13:57
每次考试都当是一种休假
每次考试,可能会去同一个地方,可能会去不同的地方,与其考试前紧张的不行,我更侧重于考试前的放松,是成是败就考这分钟,没必要给自己这么大的压力,每
个人
心态不同。记得有一次跟同事一起去很远的地方考试,家
竹又又
·
2024-09-11 13:55
遵循生命最自然的样子
图片发自App每
个人
在成长的过程当中其实都被赋予了很多的期望。小时候就常常被追问:长大了你要做什么呀?做老师,做老板,还是做科学家?好像不管我们做什么,都可以在那个时候很随意的选择一样。
Nina幸福2021
·
2024-09-11 12:18
霍格沃茨的星空(2)
那
个人
死了,被一个男孩打败了!”“当然!杰克你的消息已经过时了。托那个大难不死男孩的福,那些该死的食死徒投降了。哈!照我看,应该都送到阿卡兹班让摄魂怪吸走他们的灵魂。”“今天的黄油啤酒免费!
威廉少爷
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2024-09-11 12:47
《读书“少有人走的路”~~蔑视崎岖,但一定找对方向》
罗冬娜坚持分享第551天2019-2-20在迷茫中找对方向是一件不易的事情,无所谓青春或中年,其实无论处在哪一个阶段都不可怕,因为这是每一
个人
的必经之路,经历过后,总会找到属于自己的方向,真正可怕的是我们一直深处沼泽中
娜之絮语
·
2024-09-11 12:41
如何用小套路去测试女生是否喜欢你?男生必看!
我们来做一下排除法,先给大家看一下,当女生不喜欢一
个人
时,都有哪些表现?
搞笑有嘻哈
·
2024-09-11 12:11
【生命意义同价值,只是一堆时间】
【生命意义同价值,只是一堆时间】图片发自App常说到“生命的意义”或“生命的价值”,其实一
个人
活下去真正的意义和价值,不过占有几十个年头的时间罢了。
兴时态_198812
·
2024-09-11 12:09
柯建希老师直播语录
0.不要控制一
个人
,我们要学会对一
个人
松弛有度,我们不允许也要学会带着爱,带着爱,带着小鸟依人,撒娇式的不允许,而不要大声咆哮的不允许!
梦想写作者
·
2024-09-11 12:06
Nginx 1.26.0 爆 HTTP/3 QUIC 漏洞,建议升级更新到 1.27.0
目前已经紧急发布NGINX
开源
版(稳定版)1.26.1和NGINX
开源
版(主线版)1.27.0进行了修复,使用了Nginx1.25.0-1.26.0的HTTP/3QUIC
明月登楼
·
2024-09-11 12:24
LNMP
nginx
http
运维
HTTP/3
今日任务:地下党接头
烈日当头,撒下的是明晃晃的一片,在此之下,整
个人
都是暖哄哄的。在这可爱的天气里出门逛逛,简直是完美。今日份炙热的太阳老妈昨天就发信息说她会晚上炖好鸡腿,第二天中午炒好,到时候再发信息让我们过去拿。
白于斯
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2024-09-11 12:57
都会结束的
考试吵架辞职失恋这些客观事实不会击垮任何人,能击垮一
个人
的是事情发生以后的精神状态。太害怕失败以后你最亲的人的讽刺所以害怕一切失败。
深海里的少女
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2024-09-11 12:55
2019-04-06
姓名:游向囯公司:海南蔚蓝时代实业有限公司组别:上海第361期感动一组【知~学习】《六项精进》大纲1遍共502遍《大学》开篇1遍共512遍【经典名句分享】为了梦想而努力【行~实践】一、修身(
个人
):完成计划运动步数
莜面山药蛋
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2024-09-11 12:25
2021:乐早起|遇见更好的自己|(133/365)Ⅰ看不到目标比死还可怕
每
个人
都牢记自己是家庭的一分子,好好爱护家庭,家才是甜蜜的、安全的。
梦想加油站
·
2024-09-11 12:23
2018-01-20
正如无数个美好爱情的开始一样,我们是上学时前后位,当时还有大倪和利利,从小就像男孩子一样大大咧咧的我,迅速把他们三
个人
团结在了我身边,并且还俗气的按照年龄的大小排起位分来,大倪年纪最大,当时都管他叫大哥
甜奶奶与小可乐
·
2024-09-11 12:23
2021-11-11
不过先要通,才能知变、才能处变,否则不能应付一
个人
生,更不能应付时代。懂得“化而裁之”,懂得变以后,“推而行之谓之通”,然后,要推行。我们现在只会喊口号,推行什么政策,把推行变成一个口号。要知道推
瑞雪兆丰2019
·
2024-09-11 12:52
安全感|日复盘9.27
收获感悟1.
个人
关键习惯养成认真按照时间线回顾一天的经历,活用暂停,快进,跳转。(日复盘核心技能)✔100跳绳0%(为什么没做,是因为等有空的时候,已经半夜了,不想因为跳来跳去影响身体,影响邻居。
隆里龙的成长史
·
2024-09-11 12:21
山月不知心底事到底意难平
一
个人
在街上晃晃悠悠,夜黑风高,真的是不发生什么都感觉对不起这个氛围。打了嗝,算了,平平安安也好。啊!脚好像踢到什么硬硬的东西,真疼呀!谁呀,这么没有公德心,把垃圾放在别人家屋前。想拎起来丢掉。
一曲陈情等一归人
·
2024-09-11 12:51
Docker部署Doris数据库
Docker是一个
开源
的容器化平台,可以帮助你轻松地部署和
天蓝蓝23528
·
2024-09-11 12:51
docker
数据库
容器
世事,本来的样子你能接受吗?
比如我们销售的产品,没有什么是完美的,有了好的性能和设计,但是价格却贵了;这
个人
绝顶聪明,但是却不大合群,性格不大好;这
个人
脾气做人很好,但是能力却不怎么强......凡事总有两面性,所以看待一个问题一定要多方面的分析考虑
经书
·
2024-09-11 12:50
力扣刷题记录(一)剑指Offer(第二版)
1、本栏用来记录社招找工作过程中的内容,包括基础知识学习以及面试问题的记录等,以便于后续
个人
回顾学习;暂时只有2023年3月份,第一次社招找工作的过程;2、
个人
经历:研究生期间课题是SLAM在无人机上的应用
乘凉~
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2024-09-11 12:51
求职过程记录
leetcode
链表
算法
对人生的看法
人生是一场旅程,每
个人
都有自己的目的和方向。有人追求名利,有人渴望自由,有人寻找真实与灵魂,每
个人
的人生轨迹都是独一无二的。在我的看法中,人生并不是一个简单的旅程,而是一个深邃而又复杂的追寻过程。
叶落风吹
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2024-09-11 12:19
没关系你也不用给我机会,反正我还有一生可以浪费。。。
人活这一辈子,拥有一份圆满的爱情当然是每
个人
的心愿。但是如果一辈子都没有遇到一个让你觉得无论如何都愿意付出,愿意等待的人,不知道你们会不会多少觉得有点遗憾。
爱吃草莓不弹琴
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2024-09-11 12:18
王会慧班主任工作室
个人
工作总结
2021年,对于我们班主任工作室来说意义非凡,这一年,我们工作室在校领导的关心和支持下,参与申报漯河市名班主任工作室,我在这个大家庭里也历经成长和磨炼。现将本年度工作总结如下:一、培训学习,丰富理论知识本学期,我有幸参与漯河市教体局主办的漯河市班主任技能提升培训。在培训会上,不仅聆听了专家先进的班主任工作管理理念和方法,还和漯河市众多学校优秀班主任一起交流,共同成长。返校后,我将所学所得与我校班主
慧言慧语慢生活
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2024-09-11 12:16
c语言实现五子棋代码(有简单的人机对战,附解析)
因为我们定义了比较多的函数,所以我将其每个函数都单独讲解,在这个项目中,我做了两
个人
机对战,一个
.普通人
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2024-09-11 11:20
c语言
开发语言
算法
如何写好故事
我们都是一个有故事的人,因为我们每一
个人
都是原创,而且还是主角,在不同的时间发生不同的故事,就是在同一天也是有不同的故事。人人都在说故事,人人都在讲故事,为啥有的让我们记住?为啥有的我们会忘记?
张祖华
·
2024-09-11 11:44
用Python搞定接口自动化测试:轻松实现RPC协议接口测试_python测试rpc接口
需要这份系统化的资料的朋友,可以戳这里获取一
个人
可以走的很快,但一群人才能走的更远!
2401_84141210
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2024-09-11 11:50
程序员
rpc
网络协议
网络
自律的重要性
自律是今年听到最多的一个词,确实很重要,自己的成就离不开自律,每
个人
都应该有强大的自控力,而不是随波逐流,只想今天,不想明天的事。
梦的朝阳
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2024-09-11 11:41
新生入门:进大学前你必须想好的几件事
作为校园到社会的一个跳板,作为学生身份到职场人身份的一个过渡期,大学,是一
个人
塑造成熟思想和思维的重要时期。正好,现在正值开学季,各大院校新生即将开始军训。
河南热爱教育
·
2024-09-11 11:10
老板奖励1万,我花一千八请吃饭,酒桌上同事说句话,我掀翻桌子
现如今,真正想要在职场上结交到真心朋友,
个人
感觉还是挺难的。原因也很简单,因为会有利益冲突。你能力强拿高工资,别人羡慕嫉妒,你能力差,别人瞧不起你。但不管如何,人还是要学会保护自己,别意气用事。
可可小妹妹
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2024-09-11 11:05
猫の纸片(1186)安达充③ 自选复制原画集 H2
下面是12张图:我
个人
私心更喜欢《touch》的,但是《h2》这套品相好……哈哈。╮(╯▽╰)╭猫の纸片(981)安达充青春甲子园、初恋甲子园和哭泣甲
矮子猫
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2024-09-11 11:32
《洋葱阅读法》│训练你的海盗大脑
日本东京大学的科学家清水博谈到
个人
的成长可以分成两个部分,就像是一个咸鸭蛋,蛋清是我们平时接触的一些技能和方法,很容易改变。而蛋黄就像是我们内心,坚固异常,很难改变。我们要注重心智模式的学习和提升。
忍冬rd
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2024-09-11 11:53
Keeggy丨绘本风傀儡少女
keeggy昵称しきみ(shikimi),keeggy为其
个人
主页名称日本东京人气插画家,pixiv上的常驻画师生于1989年5月26日,他早在中学时期就已才华横溢。
子绘娱
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2024-09-11 11:19
一
个人
在家
今天晚上,爸爸妈妈去看病号,只有我一
个人
从家,。写完作业我就看了八集电视我感觉,有人在跟踪我,但是我回头一看没有人。我就不害怕了。妈妈走之前我让他给我带回来,包薯片,他就带回来一包薯片儿。
牧歌123
·
2024-09-11 11:19
编程考级
要让我一
个人
在偌大的校园里找考场,这可把我急坏了。老爸似乎看出了我的忧愁,不急不慢地用他那独有的口吻跟我说“放心,我来做你的专职司机,保证按时把你送到考场。”就这样,老爸负责开车、停车,老妈负责
草莓小圆子
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2024-09-11 11:46
文案/不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐!
一
个人
,风尘仆仆地活在这个世界上,要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐,然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。
文案分享集
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2024-09-11 10:40
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