弯腰

十分钟全程站立马甲线瘦腰运动

膝盖放松，但腹部始终有紧绷感身体感觉有弹性常见错误错误：手臂放松，全靠小腿跳跃解决：双手握一对小哑铃或其它重物二、左侧提线木偶-20个（周六野）提线木偶要点重心落于右脚，双手抱头；左脚脚尖点地，抬起左脚，弯腰的同时左手手肘接近左膝盖
奋进的Ls·2023-12-19 21:49

故事||愿你有守护的人，也愿有人守护你

来不及多想，骑士身形一矮，弯腰躲过了必杀的一击……“可是，”少女把手上的爆米花桶搁在座椅的扶手上，自顾自说道，“他的剑断了，还怎么和巨龙打啊？还有公
小徐的絮絮叨·2023-12-19 20:44

《风蚀帝国》（06 对拳）

罗劲其实早已心有防备，往后闪身一退躲过两拳，侧身一个翻滚便来到了南拳和尚身后，正准备向其背后出招，却发现南拳和尚猛然转身、弯腰侧身低头，一对拳头自自己左右打出，与罗劲双拳相击，“砰”的一声！
宫博浪·2023-12-19 17:49

春天里

sunshine珊珊原创诗歌五十五光线六分熟的时候农夫醒来了匆匆扒拉几口饭挑着一担清晨的日光哼着小曲儿和小径旁滴溜溜转的露珠儿挨个打了照面来到祖祖辈辈的自留地里泥土卷起裤管弯腰植下一株株沉甸甸的金黄
sunshine珊珊·2023-12-19 12:43

突袭

怪汉双眼翻了翻，缓缓松开自己的大手，少女如获大赦，弯腰大声咳嗽不已，怪汉脸色厉色一闪，单掌便朝她头上拍去，眼看就要血溅七尺......“不可！”
心里有座江湖·2023-12-19 06:25

稻子 收割完了

孩子似懂非懂但再次凝望这片土地眼睛里有了稻穗飘扬的影子；孩子不再抱怨弯腰捡起了一颗颗沾满了泥土的谷粒虔诚的放进了行囊！烈日
知者仁者·2023-12-19 02:42

每日反省打卡181008

&胡佳常州新日催化剂有限公司【六项精进打卡第69天】【知～学习】《六项精进》1遍共82遍《大学》1遍共86遍【经典名句】一时的弯腰，不代表永远丧失尊严，腰弯的越低，头才能抬得越高。
807C2·2023-12-18 18:14

坚持早起锻炼

跑完继续做全身的锻炼，上肢手臂扩展，弯腰抱腿，压腿等，全套动作都过一遍到两遍。这一套动作完成，全
我在安好·2023-12-18 18:25

这个冬天格外的冷，格外的长（第八十二章）

丫丫赶紧走过去弯腰抱起地上的小女娃，拍了拍她身上的土，问二柱的大女儿：“美玉，你咋没去上学？你家大人呢？”
麦芒律师·2023-12-18 14:28

张嘉译“社会步”爆红：你们只看到我表面的光鲜，谁知我背后的艰辛

01.张嘉译老师最近又上了头条，不是因为电视剧爆红，而是因为一条回应：原来，在某活动中，主持人杨迪、沈梦辰要求奥运冠军武大靖，现场模仿张嘉译弯腰走路。
杨枫先生·2023-12-18 14:19

惜你如命

不用踮起脚尖，爱人自会弯腰。熬过所有的苦，就会遇到所有的好。体验过无奈的煎熬，就不会错过真情的拥抱。拥你入怀，疼你入骨，护你周全，惜你如命。如果遇人不淑，那就潇洒转身。留下的是背影，面向的是大海星辰。
Bernardxiao·2023-12-18 12:13

搞笑故事（3）

我往地上一看，果然我的舒肤佳儿童营养香皂正被洗澡水哗啦啦的冲洗着，我心想，这香皂老贵了，可不能这么浪费，于是，我自然而然的弯腰去捡，就在这时，那彪悍男子双手扶着我的腰，在正准备下一步动作的时候，我电念急闪
只会哭的笨猪猪·2023-12-18 10:33

2019-07-05

那是白骨旅人菩萨在你身后跟你的影子一起把背篓放下，亲人月亮只是夜黑的灯不是时光，不是苍老山上的你我的爱人早已迁至天上做了星星见不得你弯腰听不得你哭泣把背篓放下，亲人你不是住在海边一条游鱼的心脏已经要提防云里的手掌水里的空气可没有泥土闻得出侵略的味道把背篓放下
以梦为马所到所栖·2023-12-18 08:57

草原雄鹰诗社王巧英老师的作品《组诗三首：生日快乐：下寒夜吟：惜粮》文/王巧英——内蒙古诗人

惜粮文/王巧英春播秋收汗水浇，农民劳作累弯腰。精粮粒粒皆辛苦，万象欣欣更富饶。挥笔金风描彩画，纵情沃野赛歌谣
草原雄鹰诗社·2023-12-18 06:22

川鹤思想日记20190710:《关于慈善

我们却忽略了善行，无须等你有钱了，日行一善就是在做慈善:对自己放过一点，开心一点；对家人温柔一点，包容一点；对他人，尊重一点，理解一点；对环境，珍惜一点，少浪费一点；力所能及的捐助；少用一个塑料袋；……为他人指路、弯腰捡起地上的垃圾
张孙川鹤·2023-12-18 01:08

谢谢！谢谢你们！

我秉着冻死迎风站，饿死不弯腰的原则，虽然经风沐雨，但是尊严和自信从未在我身上流失半点！家事多秋，几度欲置我于死地！然亲人朋友鼎力相助，让我在凄风苦雨里看见希望，增强我顶风逆水的勇气和决心！
小风徐徐·2023-12-17 20:20

越来越丑的习惯

气质变丑的坏习惯1.睡觉的时候不要张嘴,会越来越丑2走路弯腰驼背,很没精神3熬夜打游戏看直播,很颓废4.喜欢躺在床上,身体容易颓5宁躺不坐,宁坐不站,时间长了没气质皮肤变丑的坏习惯1.爱吃高甜高油高辣食物
顾余瑾·2023-12-17 06:34

售楼部的小偷

他扫了一圈大厅，溜达过来，弯腰趴在前台上问房子多少钱一平。小丁赶紧放下手机，拿起桌上的户型图给他介绍起来。我抬头瞅下他
沙雕儿的MM·2023-12-17 05:09

海星的故事

在很久很久以前，有一个小男孩，他非常喜欢大海，每天在海边看日出日落，忽然有一天涨潮了，当潮水慢慢褪去后，一颗颗闪闪发亮的小海星躺在了沙滩上，一颗一颗，满沙滩都是小海星，小男孩心疼急了，他跑到海边一颗一颗的弯腰捡起海星
曾芷墨说疗愈·2023-12-17 04:52

小练笔

首先妈妈淘好米，将淘米水倒入花盆，然后加入适量的水，在弯腰把米放入电饭煲，按下按钮，电饭煲开始工作。在这段时间里，妈妈还从冰箱里拿出了洋葱，青豆，胡萝卜，午餐肉，小葱。
陈怡宣·2023-12-16 21:22

特别适合拍照打卡的美食餐厅

很多特色小角落适合拍照哟【服务】‍：特别好，随时随刻在观察用餐桌上的情况，会走进弯腰问你是否需要撤盘，甜点上菜的时间，符合小资餐厅服务标准啦～图片发自App【菜品】：牛油果全素沙拉：还ba错～口味无功过
好玩有趣的大任·2023-12-16 19:26

眼睛有些湿润

旁边弯腰还在拾掇短钢管的年轻女人，见了便放下手里的活，提了一个还有半瓶水的饮水塑料瓶走到男人身边”嗯——”了一声，男人接到手里，用了铁绣污污的手(工地的钢管基本上都是生了锈的)，擦了下瓶盖，拧开便一口闷了一大半
掠海飞·2023-12-15 23:15

日精进第十一天

2、比改变:大家都在努力，我有什么理由不努力，努力再创下一个2018.123、比谦卑:越是成熟的稻穗，越懂得弯腰4、比付出:带客户看香海花园的房子，这个月努力把这个房源卖掉5、比感恩:感谢我的战友们，在我懒惰时
070825d418c8·2023-12-15 23:55

我终于失去你了

——森绘都《再次遇见你》能轻易失去的东西谈不上遗憾，爱你的人自会为你弯腰。我们的一生，会遇见无数的人，会发生许多不同的故事。
胡阿木·2023-12-15 21:18

玄九·承虞恋『20』惨遭调戏

凤九与若棠各自被安顿在唐府的东、西两处厢房，在回来的路上，玄仁一直在询问凤九有没有哪里受伤，好在没什么事，只是有些累，站不稳，玄仁弯腰将她抱起，安置在东厢房。
杨岁尘Scyang小号·2023-12-15 20:29

进城（一百九十四）

每一日总会在菜畦边弯腰忙碌的身影，在塘口的青石板上挥动棒槌“嘭嘭”敲击着衣裤，一个人划着小船春摸河蚌秋采菱角，夏日里总是赤着双脚到了无锡依然很难改换习惯，拎着沉重的竹篮身体倾向一侧努力地向前迈步，日日在锅台边刷锅洗碗擦拭灶台
山谷那一边·2023-12-15 18:47

无忌先生的植树节

植树节，无忌先生发了一个图片，图中，依次排列5个逐次长大的绿色植物，从弯腰、抬头、直立、孕育出叶子、直到抽出枝条。图的左侧，在弯腰的小小芽上，一滴水从一个手掌中正在滴落，不是一串，只有一滴。
杨杨897·2023-12-15 14:56

我的三叔

让我记忆最深的远不止这些，在我高中回老家时，您弯腰驼背地
山东大葱·2023-12-15 13:02

只要去认真做 很多事就会比想象中容易很多

白天画了一整天墙绘，或站或弯腰或马步或蹲，一天下来消耗巨大体力。在画画的过程中并不觉得累，毕竟是在做自己喜欢的事。下班回到家，整个人瘫坐在沙发上，累到不想动。想练吉他但懒得动，想看书又不想思考。
2c4a3cdce4e5·2023-12-15 10:18

思维和行动

昨夜，坐在床边，困了，只能弯腰爬在床边睡觉。这种感觉很是不舒服，为了让腰舒服一点，抱了被子垫在胸前爬上去。被子有点软，不足以支撑体重，还要不断调整姿势寻找舒服点。
大漠不飞沙·2023-12-15 08:51

2020年第一天，头条留给中国军人！

他们是保家卫国的勇士他们本可以选择更安逸的生活不必缺席父母的老去和孩子的成长但他们自愿来到阿拉山口守护祖国边陲一年8级以上的大风要刮180多天走路要弯腰靠墙，上厕所要卧倒匍匐连队竟连续10年无一人申请调离云南大山深处的糯扎渡水电站
七星军绿·2023-12-15 04:46

弯腰之美（原创日记391）

这时身后走过来一个男孩，弯腰捡起，又发现一块，再次弯腰捡起。汗颜，此刻，生为我师。善于发现孩子的美，放大孩子的美，学习孩子的美。这男孩，不是班级学年优秀孩子之列，却一直有一些东西默默的感染着我。
衣袂飞扬·2023-12-15 03:36

傻=2，那2很可笑吗？

这次很不巧Z的起跑动作慢了一下，便被刷下了几千名次，在你推我挤的排队过程中，Z的饭盒被打掉了，当他弯腰下去捡时，被人用硕大的前半身一顶，一个冲击光般的飞了出去无奈的他只好重新排队，命运无常呀，当到他可以打餐时
小乌龟2号·2023-12-14 17:03

每天送您一句金句（3）

父母弯腰搀扶着孩子学走路，也可能就是希望孩子将来搀扶父母行走。这种简单的感情生态，由自然生态表达，可能能容易理解。图片发自App
尹宗义·2023-12-14 16:00

为什么产后女性更易患产后腰痛？ 要及时做产后修复？

1、产后血虚各骨关节处于开放状态，风寒湿邪更易入侵，经常的弯腰换尿布，对腰椎造成损伤2、长时间的久坐喂奶，腰椎处于紧张压迫状态，长时间的久卧，久坐久卧伤气，气血得不到有效的循环与补充，久坐伤肉，使人的肌肉僵硬
太原完美太太孕产健康管理·2023-12-14 15:00

班主任日记（班里总有孩子东西不见怎么办？）21.11.10

小胡：“黄老师，昨天亚荣老师奖励给我的小白猪我放在桌子上，弯腰捡一下衣服的功夫，就不见了。”小薛：“黄老师，我的闪笔放在笔盒里，我们出去打疫苗前还在的，可现在回来后就不见了。”
蔷薇枝·2023-12-06 23:02

人生因思维方式而改变

绵绵细雨，工友一人雨伞，一人手电，我，弯腰蹲步重油加氢脱硫装置管排下，一台45千瓦电机接线盒，比巴掌大不了多少狭小空间，双电缆，6个电缆头，6根大拇指一般，又粗又硬的动力电缆线，反复拉抻，拧合，接线、蜡纸封包
绿阶窗前草不除·2023-12-06 19:09

胡杨现代诗《稻穗在您的梦中永远那么晶莹》

l稻穗在您的梦中永远那么晶莹作者||胡杨平凡的一生您有多少如诗的梦稻穗在您的梦中弯腰您犹如一粒种子融入辛勤土壤中水稻之父袁隆平低调耕耘改革的先锋默默无闻一生的经历投入水稻研究终获成功向日月太空向田野生命让一粒种子发芽分孽抽穗攀登一生的挚爱让我们把您的心血读懂稻穗在您的梦中弯腰一亩见方的土地上身上披着汗水凝珠迎来新的黎明即是耄耋高龄还惦记着心中的稻穗一粒粒叠起的是您重如泰山的对祖国心赤诚你是祖国的骄
d56f298f98d6·2023-12-06 19:41

《出苍茫》六一六 降临

她凭空躬身行礼，在她的身后，所有的四翼天使也都弯腰行礼。至于长有一对羽翼的低阶天使们则干脆在空中摆出了一个跪伏的造型，似乎在迎接什么极其了不得的大人物。“大人，您还是来了。”
佛朗西斯_阿道克·2023-12-06 17:48

血管堵没堵，弯腰摸这里就知道！

图片发自App孕产妇是肺动脉栓塞的高危人群，中老年人群也容易发生急性血栓堵塞，毕竟上了年纪血管也跟着老化。在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，常有人认为是运动过度或是上了年纪造成的，因而不当回事儿。其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，也有可能是下肢血管病。血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化等原因造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”
上善若水_8eae·2023-12-06 17:23

为什么你那么在乎孩子，而不问问我的感受呢

老二刚一岁多，正处于学走路的阶段，经常要弯腰，我的腰实在有些撑不住了，于是问妻能不能先停下手中的活，她回答说再等十分钟。以我的经验，女性对于时间的掌控就和认路一样，都十分的不靠谱。
仙剑李逍遥·2023-12-06 11:43

你敢捡垃圾吗？

在人来人往的大街上，在有清洁工的大街上，看见了垃圾，我弯腰去捡，别人会怎么看我，会不会觉得我的行为很奇怪，会不会觉得我的行为格格不入，会不会想：都什么年代
静观心灵·2023-12-06 08:29

20171220读《瑜伽解剖学》

在日常生活中，这4个动作或多或少自发地出现：弯腰系鞋带（屈曲）、伸手取在高架上的东西（伸展）、抓取在自己身后的汽车座椅中的袋子（轴向旋转；图片发自App图片发自App或将手臂伸进大衣的袖子。
丽克·2023-12-06 00:02

如歌

马路右侧是手拿扫把弯腰弓背的老伯，一下两下的慢慢扫走门前尘土，不远处的小士多哗啦啦拉起卷帘门，随即是发动
秋天播放·2023-12-05 22:17

事到万难须放胆, 人处逆境须从容

越成熟麦穗，越懂得弯腰。人生的经历就像铅笔，开始很尖，经历的多了就变圆滑，如承受不了就会断。走自己的路，听别人的劝。
原荒心牧·2023-12-05 15:15

五绝 摘菽戏作二题

若是君亲在，弯腰当软梯。二藤蔓触云凌，摘菽似摘星。原来尝果实，必得自攀登。2017年8月26日
苏怀亮文字·2023-12-05 15:51

心灵的地铁

这天放学后，她弯腰驼背，迈着沉重的脚步往车站走。每天放学后她必须乘地铁，再转一趟公共车回家。现在才四点，而爸爸妈妈要六点才下班，七点半才能回家做饭。
贝含珠·2023-12-05 14:08

荠菜花开

吟唱温润心灵的不朽诗行悠悠书香满室飘溢透过一页页厚重的历史仍能感受到浓郁的现实主义气息走出居室来到麦苗返青的田野虔诚地躬身于田埂地头只为众里寻你熟悉的身影风中傲立锯齿形的叶子频频招手点点白花悄然绽放空气里氤氲着芬芳的春意弯腰俯身舌尖上的美食触手可即小心翼翼地连根拔起鲜活了味蕾的记忆美好的情感持续发酵明媚的春天里童年的故事仍在上演浓浓的乡土情结令人痴迷
清源之流·2023-12-05 09:11

自省

五官是否端正，发型是否凌乱，是否弯腰驼背。都有意识的调整。感觉形体训练还可以了。能交代。打脸来的太快，就像龙卷风。执行师的毕业演讲，感觉还可以，张口就来，还比较顺畅，形体不错，台风轻松畅快。直到我看了
血仍未冷啊·2023-12-05 06:37

读《论语》――半部《论语》治天下

《论语》成语㈡鞠躬屏气释义指弯腰曲体，屏住呼吸，一副恭谨畏葸的样子。原文《论语·乡党》(10·3)：“摄齐升堂，鞠躬如也，屏气似不息者。”来
李建力_27d6书法与国学·2023-12-05 00:42
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