打盹

睡眠革命读记

睾酮分泌9:30-11:00灵敏度最高2:00-2:30协调性最好3:30反应速度最好5:00心肺功能最好，肌肉力量最强6:30血压最高7:00温度最高R90睡眠方案四个睡眠阶段1非眼动睡眠，即刚睡着打盹

周旌旌·2024-09-14 01:49

0-3岁孩子上早教课有必要吗

憨妈开心的带着梒宝宝下去玩，看到一位奶奶推着自己2个月大的小孙子准备往回走，原来是奶奶带着孙子去上早教课才回来，梒妈有点震惊，0-3个月的孩子不是大部分时间都在睡眠中度过吗，那么小的孩子上早教课的时候不打盹吗

草莓果果果·2024-09-12 03:19

亲子实操课第七讲

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。叫孩子起床很痛苦。

忆星云·2024-09-11 09:44

就爱吃我婆婆做的饭菜，一个智慧媳妇的婆媳攻略

上了公交车后，赶紧直奔后排，找了个靠窗户的位置做下，老规矩，打盹，眯会。迷糊中，耳朵中传来两个老大姐的唠叨声：“你这个月拿了多少钱啊，王姐？”一个大姐问道。“不多，不多，也就四千五。”

红尘浪哥·2024-09-06 07:46

心情日志

脑袋昏沉，眼皮打盹，仍然干了一天的活，好不容易捱到下班的时间了。或许是这两天在厂里午休时打盹受了寒。脸上有了潮红，象是发烧了，只好拖着酸痛、僵硬的腿，走在回家的绿道上。

南极一翁·2024-09-05 13:51

2018-02-25为什么稀缺的还是时间

中间打盹了一会儿。【我当时为什么躺在床上，只为了想放松一下，结果呢？放松了，也睡着了，在不犯困的时候躺在床上，

躲进小楼看灯火·2024-09-04 06:11

【原创文集】青春年少

那时,老师在讲台上孜孜不倦的讲课,我望着窗外的晚霞发呆,撑着胳膊打盹,恍惚

旅游学院21旅管1班·2024-09-02 07:24

2022-02-12

我是被电视里解说的解说比赛的声音吵醒的——房间里开着顶灯，电视里投屏放着LPL春季赛的比赛直播，我窝在被窝里靠在床头靠垫上打盹儿，床尾躺着我家50斤的小狗狗，它的大屁股压到我的脚了。

方南一路向东南西北·2024-09-01 07:05

每日一画 Day 322 睡不醒的冬三月

春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。图片发自App

哈鲁小米·2024-08-31 12:05

慢煮生活

汪曾祺在《慢煮生活》中说：“我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光里打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在这清浅时光里，一手烟火，一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽万般愜意。”

一只蜗牛在前行·2024-08-28 06:52

冥想与睡眠班会感悟

3小荣班主任分享睡眠的道术法器，晚10点断手机，保持6-8小时睡眠，中午可冥想或打盹。4睡觉前仪式感，整理好衣物，水杯等，用蜗牛睡眠了解自己的深睡眠情况。

Vicky_ff2b·2024-08-24 21:27

吃饱饭的同时别忘提纯你的心

每次走进乡野，斑驳的石厝，打盹的狗，吃草的羊，一声不响织网的老人，安静的有些枯燥，这个

灰叔漫画·2024-08-24 05:39

伴读300-98届学生

台风过后，开学，臭小子第一节一直打盹，不说了，累就让他休息一会儿。今天结束了金属的复习，简单的计算题一个班级就4-5人正确。晚上肖小君携带夫

道法自然醒·2024-08-23 17:35

哈佛图书馆二十条训言

1、此时打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦；2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明日；3、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候；4、勿将今日之事拖到明日；5、学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终身的

清风爱阳光·2024-08-23 17:33

【读书清单】不生病的生活方式（4）

二、休息主动休息能使疲劳恢复得更快更安全，比如娱乐性的休息即听听歌、跳跳舞、下下棋；平衡性休息即工作时间长了可站会、看书时间长了可远视；小睡休息即学会利用一切场合打打盹；医疗性休息即可泡泡脚、按摩按摩；

faye26·2024-08-22 00:58

向阳而生——嘉午台游记

（今天太累了，眼睛直打盹，我好想睡觉，算了，先占个地盘，改天一定补齐）

雪域芳香·2024-03-29 03:42

你为什么总是和自己过不去？

春乏秋困夏打盹儿冬眠。这个到底是自然规律还是事实证据，一直都不太懂。可是，不知不觉中，总觉得自己累了。身心俱疲的累，可是，躺在床上也不见得踏实。吃几个串、喝几瓶冰水、甚或是冲一个冷水澡，也不见得清醒。

别来无恙young·2024-03-29 01:58

晨间日记：倦怠期

坐着闭目一会有时还打盹。我想了想，可能是最近的身体和动力不足等原因。

桔梗草的夏天·2024-03-08 03:21

今天开心的三件事（第527天，20210408，星期四，晴，二月二十七）

第一件事，在上午九点的第二次安全例会上，场所负责监控的同志通报了在日常工作中发现的男队员们的违规动作，有靠墙的、打盹的、迟到的，就是没有女队员们的问题！这是女同志们严于律己、尽职尽责的付出换来的！

WXJ水晶物语·2024-02-20 23:33

2017.12.9星期六晴

没办法，只好从头再来写，写完一遍又打盹了，只好睡觉明天再战斗吧！还委屈的哭了，还逞能要继续写，明明已经眼睛疼了，我哄着才去睡，唉，我这当妈的也要恩威并济，也不容易当啊！

李烽熠妈·2024-02-20 10:00

奔跑者•邂逅搁浅的大江

——卓夫文暄南湖闭园无锁，草含烟绿苔藓湿润各式文艺雕塑，凝固了脚步炮杖花长廊，布下花香，恍若布道者一直沿栅栏攀援，望着这个安静的春天水仙花大道平坦空阔，仿古路灯肩挑一串串红灯笼扶桑花在春风里打盹，延伸的大江水位下降河床裸露有些东西岁月不会带走空荡荡的大街为证宅久渴望踏青奔跑的邂逅者为证一些花朵给了横枝竖技一些疼痛分别给了骨骼和四肢戴着口罩

卓夫文暄·2024-02-20 06:01

又是从头再来

虽然也有两三次错过了，但其实我当时已经写好了，也都移制在中，只是因为修改，一时瞌睡打盹，被自救机制救活了，我坚持了300多天。

琴心雕虫·2024-02-15 05:50

夏季睡眠三大禁忌（第401篇日记）

图片发自App俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”一年四季，睡眠问题总是困扰着人们。尤其夏季，白天长黑夜短，人们睡得晚醒得早，白天倍感疲倦。

万儿·2024-02-15 03:13

如何预防冬天里的一把火

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，外边寒风呼啸，家才是温暖的港湾，有暖气、有空调，沙发上一坐，忘记一切烦恼，是不是很惬意，惬意可以，但不要放松警惕哦。

明天没有意外·2024-02-14 09:12

日记星球158 临近期末，如何陪孩子迎考复习?

如何让孩子期末多做点题，时间上能多一点运用，能把每个时间段都发挥效率不打盹，真的不容易。

燕妮老师说·2024-02-13 06:21

秋夜偶感

古人春恨秋悲，现在人是春困秋乏夏打盹，唯有冬天没说，还死么屌冷！利来名往，秋心缠悱，可有一分安暇享一丝闲宁？

俗韵方言·2024-02-13 05:38

2020-12-02

上午看了会视频，又忍不住的打盹。还是要打起精神，这次一定要考过。几天没看书了，感觉我的微信读书都要长草了。感恩自己有时刻想要读书的心，更重要的是去实践下来

万花筒里看世界·2024-02-13 02:02

你是否习惯装睡？

常言道:“春困冬眠秋乏夏打盹。”人们不仅夜晚沉浸在睡梦中，白昼也扯着睡神的衣角。成长道路上，我们难免有犯昏的时候，在困境中自然可以歇歇脚。可总有些人躺下了，就赖在床上了。

丫头T·2024-02-13 01:16

听雨落下的声音，一人来推一首歌吧！

我会在每个有意义的时辰，在梦的怀里打盹。（人鱼原创）“那就吉他吧！”他QQ回复说。“吉他，木质的，简单清新，而且女生弹吉他很酷啊！

人鱼说·2024-02-13 01:39

秋日闲游

图片发自App秋日闲游唐星河亮黄的银杏叶使我的内心欢畅灰喜鹊忽地掠过头顶这里的火棘果红得魅惑这里的秋景美不胜收即便是被碾压的野花也是含笑而终的猫咪在暖阳的怀抱里慵懒地打盹那在街道亲昵的小情人啊面露红晕我想秋日大抵如此万物各安天命晴空讳莫如深

唐星河·2024-02-12 23:32

Cat change

从记事起家里总少不了一只猫，到现在家里猫也换了多次，黑的白的黄的各种颜色的猫让我记忆深刻而最让我哭笑不得的是现在家里的那只猫从妈妈带回家里开始这只猫就没少让我郁闷我敢肯定它是我家养过的最懒的猫，整天半眯着眼在炉火旁打盹

蒲公英的Engagement·2024-02-12 22:14

兔子姑娘和袋鼠先生

这天傍晚，袋鼠先生找到一棵枯树，对兔子姑娘说，“来来来，晚上我们就在树上打盹吧，不然一早起来，又是满嘴沙子。”往常，兔子姑娘早就顺从地蹦过来了，但今天的兔子姑娘低头在沙子上跳方格，都不带搭理的。

幼稚大叔·2024-02-12 19:36

梦泪

每次回家，没能像从前一样，看见你在大门口等候，在院子里打盹；或者，去房间看你时，

力寻·2024-02-12 15:39

你服侍我一生，我却只服侍你一次

隆哥白天要上班挣钱，可是每个晚上还是不顾自己身体疲惫，硬要来医院陪我，没有家属床位，就只能伏在我的病床上打盹。当年老家

霞飞梅林·2024-02-12 09:30

家庭杂记 2022.02.03

今日完成事项：1、输入：彭凯平《幸福心理学》，《金瓶梅》，《红楼梦》2、社交：和HJ家一起打牙祭；3、家庭：带娃们晒太阳；阳光午后阳台上看书、打盹儿4、坚持：画一张日历；日记今日记录：1今天除了天气好，

怡然自得的花花·2024-02-12 04:17

记录时间第二篇

2.上午：8-8:50门诊，8:50-10:30休息打盹淘宝，10:30-11:40工作。

狸子angel_lili·2024-02-11 13:30

龙葛康：失眠、多梦、入睡困难？这些方法，让你一觉睡到大天亮

你有没有面临着睡眠困扰：看电视爱打盹，躺床上有疲倦感，在床上翻来覆去，就是睡不着，半夜容易惊醒，夜间醒很多次，天还没亮就醒，睡眠时间变短……如果符合上述特征，往往是失眠症“找上门”了。

龙葛康·2024-02-11 08:24

睡午觉——孩子睡了3个小时

点半跟着学校发的学习单子孩子进行了学习，锻炼，唱歌等等11点多和孩子在小区附近做核酸检查中午吃饭12点多和孩子看了一会视频13困得不成我说睡会觉，孩子说不睡我上了13点30的闹铃我醒了，孩子在边上睡着了夏打盹儿么

媛儿妙不可言·2024-02-11 01:40

“共生”与“自渡”

梦梵随笔封控、防控、管控动态、静态、常态抗原、核酸、居家手机、打盹、吃喝……霾是聚了又散，散了又聚。空气中弥漫着丁香花气，在北方一年中仅有闻香时节，城市寂寥、街道空荡，许多人的心情也变得黯淡无助。

最美的禅意·2024-02-10 19:37

这五种春季蔬菜要常吃，清热解毒防春燥，清淡刮油还养生！

正所谓“春困、秋乏、夏打盹”，气温的逐渐回暖，身体会感到疲乏、困倦。春天风大，干燥，昼夜温差大，还容易感冒，饮食要清淡，清除体内的积热，避免春燥伤身。

Jessica的美食每刻·2024-02-10 18:12

偷月亮

等你打盹的时候我要偷偷把你摘下来放水里——我不仅能偷星星的梦还要偷了你把你放水里别人看不见也找不着——就算看见了也不会知道那就是你可是，我要把你放哪里呢？

韩寒迷弟言星·2024-02-10 04:03

能拥有春困秋乏夏打盹也挺幸福

我睡眠质量以前不好，我很羡慕那些睡眠质量很好，睡得很香的人。但后来我发现了是因为我读书的时候压力太大，我选择了我不喜欢的英语专业，所以压力大。初高中基础差，大学学得很费劲。大学毕业后，睡眠渐渐地好多了，也没那么容易醒来。但是还是会失眠，对咖啡因敏感，喝茶或者奶茶就一整夜睡不着，甚至两三天不睡。这个毛病直到怀孕，生了女儿之后才会缓解。我总结出来的经验就是不喝茶奶茶含有茶酚的东西，晚上要早点入睡不熬夜

平安喜乐呀_5792·2024-02-10 02:41

亲子日记第51天

小宝可能有点打盹了，洗了会儿就不高兴了，哇哇的哭了起来，给洗澡的美女赶紧快速的给她搓澡，我拿了玩具逗着她。好不容易洗好了，给她穿好衣服抱起来，不一会就睡着了。宝爸

双眼皮的小猪·2024-02-10 01:18

珍珠鸟日记——3

坚坚今天没练习飞行，只是没精神地在最下面打盹。两只小母鸟不知道又干啥了，把一块棉花叼到了窝门口，但是没进去，气死人了！小鸟今天老是在窝上面走，还嗒嗒地啄。

小飞猪_3402·2024-02-09 23:16

亲子日记第一百篇

俩娃也不打盹，在外面玩够了在家里玩，别提多开心了，连着两天没写作业了，回老家的时候也没带，姑娘只带着要看的书，过年了，孩子也稍微放松一下吧！

俩娃儿妈·2024-02-09 17:32

像有些人看似有情实则薄情，有些人看似无情实则深情

人不在，就在人坐过的椅子上，穿过的衣服等上面打盹儿。和他眼睛对视的时候，他一副你在不在无所谓的样子。时间稍长他就往人身上拱，如果人坐着，就跳上肩膀，以极大的耐性帮你舔头发。可能这个世界他已经见多

泡豇豆下干饭·2024-02-09 13:45

懒癌晚期

都说春困秋乏夏打盹儿，我家大大说这是我给自己的懒找借口，说归说，他还是就这么惯着，用他的话说，就是：我选的，怪我，我宠的，怨我，我惯的，我的错。

A晚星·2024-02-09 00:28

亲子日记之191篇

结果鑫瑶同学又犯困打盹了，倒头进入梦乡。我就单独陪伴增琦同学先写的数学作业，鉴与前几天的“作业风波”，我也是小心奕奕地认真对待。

书简liu·2024-02-08 17:22

这首《回故乡》，写尽了凋敝农村的无尽落寞，你的家乡也一样吗？

回故乡诗/薛润乡音未改石板桥下流过的小河已湮没在野草之间稻田荒芜，蛙鸣失去了韵味心事无处落脚儿时垂钓的水塘空无一人白了头的芦苇和倒影相顾一只红蜻蜓，飞不出夕阳的袖口老屋檐下的一只肥蜘蛛在残照里打盹老旧的烟囱断了炊烟和空了的燕巢

薛润·2024-02-08 12:02

七点二十分，我在犯困

回家，打盹，检查作业。孩子阅读讲解，上课，运动。开会，洗碗，洗澡，看作业。记日记。

躲进小楼看灯火·2024-02-08 09:37

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