电脑办公效能第2页

勇气读书会第78天

继续阅读《高效能人士的七个习惯》p235——p242。第四代时间管理——办公室的一天。作者先提出9项工作，然后要求规划这些活动时间如何安排，采取哪种方法？其实就是要运用时间管理矩阵来进行合理安排。

长洲047韦海珠·2024-09-10 00:05

#每天一本书+一页笔记# 826《高效能人士的执行4原则》

#一生一万本计划#10000/826【阅读日期】20200620【书名】高效能人士的执行4原则【作者】克里斯•麦克切斯尼【关键词】高效执行4原则【分类】管理【简评】作者是富兰克林柯维公司全球执行领袖，高效执行

May终身阅读者·2024-09-10 00:19

高效能慢生活践行第902天0806-2021

2021.8.6（星期五）晨间检视今天是什么日子：农历：六月二十八地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：50就寝:基础清单：a早起第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/7）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷今日三只1.洗毛巾浴帽擦手巾_浴巾_JK裙2.亲子时间管理悄悄话&发刊词昨日三只检视1.卧床2个月

1d8e109700b7·2024-09-09 20:19

想成为成功者先要有高效能人士的习惯

今天阅读了《高效能人士的七个习惯》作者：史蒂芬·柯维（StephenR.Covey）作者在书中提出“全面成功才是真正成功”的新思想。本书告诉我们，作为一个成功人士该养成的七个习惯。习惯的引

宇宙公民蘑菇小姐·2024-09-09 20:34

郑欢洋好习惯践行 93/ 180天打卡

【易效能亲子第二个90天践行】#宣言温柔而坚定；言行一致立规则＃孩子第四个30天目标：：）番茄土豆炖青蛙：）30分钟玩：）早睡：8:15睡前准备：）挑战魔方；24点；：）运动：家长第四个30天目标：：）

曲蔓地·2024-09-09 19:23

易效能周检视1223

图片发自App易效能的三个标签介绍下自己：HR；美乐家环保超市推广服务商;明心数字体系导师。本周易效能的主题是关于18年总结和19年规划，这是个蛮应景的主题，恰好也是到了岁末年初的交接点。

理想家园·2024-09-09 14:40

读书笔记8

Day8/21【今日读书】《高效能人士的七个习惯》第九章【今日读书时间】21:30-22:10【阅读总结】第九章即第六个习惯，讲的是统合综效，实现创造性合作的原则。

千羽舟·2024-09-09 07:49

2023-11-02

第8周❶运用易效能整理术DKU,选择自己家里一小块区域整理并把整理前后照片发布到班级群或锦囊回顾：有些人找证件，发票，密码，联系方式，合同，各类信息等等，估算一下，平均长达3年，这个数字有点触目惊心。

奋斗永不停息·2024-09-09 07:02

重塑压铸工艺：3D打印技术开启压铸模水路制造新篇章

压铸模，作为压铸工艺中的核心，其效能直接关系到成品的质量与生产效率。传统制造方式下，模具内部的水路设计受限于加工技术的复杂性，往往难以达到理想的冷却效果，影响了产品的成型速度和品质。

看侃侃·2024-09-09 05:23

云计算中心技术架构

我们今天报告的题目就是云计算高效能之路。大家都知道云计算在里面核心的问题是高效能。至于能提供什么样的服务，管它是公有云还是私有云，还是混合云那是

sdulibh·2024-09-09 03:13

人机交互与现代战争

人机交互技术在现代战争中的应用越来越广泛，它可以帮助士兵更好地完成任务，提高作战效能，减少人员伤亡。

人机与认知实验室·2024-09-09 02:35

易效能进阶训练营第十天20180926

今天做上一节音频《最怕你忙得要死，却一生碌碌无为》的随堂练习《线下习惯检视》。一一对照表中的30项坏习惯，自己占了一半。陪家人想着其他事；工作压力大，生活情绪化；焦虑；没精力；没有目标；拖延；易怒；舍不得离开手机；晚起；不锻炼；亚健康；易纠结，犹豫；家里乱糟糟；找不到东西；丢三落四。虽然像舍不得离开手机；晚起；不锻炼并不是时时都这样子，但是还没有养成相对应的正面的好习惯。所以还尚需努力去改变。像陪

轻风style·2024-09-08 20:33

供应商管理系统如何提升管理效能？

那么供应商管理系统如何提升管理效能？集中化管理，提升信息透明度供应商管理系统的一个显著优势是其能够实现供应商数据的集中化管理。传统的

企业管理8MSaaS·2024-09-07 22:54

2018-06-23

最近在琢磨学习时间管理，想在时间管理和自我管理层面再上一个新的台阶，因此也就在进行主题阅读，读完了《把时间当作朋友》，《小强升职记》，《奇特的一生》，《番茄工作法》，《高效能人士的七个习惯》，《卓有成效的管理者

玮_5fea·2024-09-07 18:13

高效率慢生活践行第253天【户外】

:00晨起5:30昨日午休/冥想：30min时间管理的核心是做减法【今日三只青蛙】1.会议：周检视会2.运动：拉丁课3.家庭：中文故事会&亲子英语【第三个100天目标✊】1.事业：规模翻倍2.坚持：易效能

江竹心·2024-09-07 17:05

活动火热报名中｜搜索进化论：基于大模型的企业级AI搜索

活动介绍随着人工智能技术的飞速发展，AI搜索正在成为企业提升信息处理效能的重要利器。搜索开发工作台，是阿里云为企业及开发者打造的先进AI搜索平台，具备丰富的组件化服务与强大的模型能力。

阿里云大数据AI技术·2024-09-07 15:04

第二十二讲.如何量化提高睡眠质量

图片发自App易效能提倡早睡早起，因为只有早起我们才能获得安静的时间，以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排，让自己活在“要事第一”当中，以及对每一天的生活做到掌控。

huangli9988·2024-09-07 11:05

高效能慢生活践行第736天0221-2021

2021.2.21（星期日）晨间检视今天是什么日子：农历：正月初十地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：30就寝:基础清单：a早起第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/41）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷今日三只1.冥想第276次(中断53次)✘＆开始节点刻意练习第170次(中断80次)✘2.3

1d8e109700b7·2024-09-07 08:15

AIOT边缘计算机助力智慧储能，开启能源管理新时代

智慧储能能源管理正成为实现可持续发展和高效能源利用的关键。而AIOT（人工智能物联网）边缘计算机的出现，为智慧储能能源管理带来了全新的机遇和突破。

钡铼技术物联网关·2024-09-07 04:21

高效能人士（五）-知彼解己，学会表达和聆听

今天分享《高效能人士的七个习惯》的第五个习惯，也是追求公众领域成功的第二个习惯，知彼解己。最近开发的新产品上线，依赖兄弟团队的一个功能出bug了，需要对方协助解决。

围炉点睛·2024-09-06 23:50

40【案例】成功会像滚雪球一样来临（重温叶武滨时间管理）

对于100讲，我会根据自己的理解把音频的大概内容做一个分解，文中斜体字为引用的音频内容（斜体字中的“我”指易效能创始人叶武滨老师）。这一节叶老师通过与喜马拉雅的故事，讲述了成功其实可以来的很快。

今晨慕寒·2024-09-06 22:11

2019-07-04

时间：2019.7.4天数：57天书目：《高效能人士的七个习惯》内容：62-66感受：最近的时间有一点点紧，所以看书的时间比较短，但是也还是尽力打卡吧！

沅陵517李文华·2024-09-06 19:39

教师效能训练手册第十一章读书笔记让学校成为更好的教育场所

第十一章读书笔记让学校成为更好的教育场所上面我们主要针对教师谈了如何做。有些教师可能会说，光培训我们有什么用，很多事情不是我们可以改变的！的确如此。正如一位教育哲学家所说，要解放学校必须首先解放教师。可见教师是不自由的。如果教师的需求不能得到满足，教师也很难去满足学生的需求。教育里有一句金玉良言：只有真正优秀的教师才可以提供真正优秀的教育。还有一句：校长是一个学校的灵魂。如何解放教师，让教师发挥更

东涂西写晁大愚·2024-09-06 18:07

ansible自动化运维项目

Ansible是一个基于Python开发的开源自动化运维工具，它通过其模块化的架构和强大的功能，实现了配置管理、批量系统配置、程序部署和运行命令等任务，旨在帮助运维工程师提高工作效能并减少重复性劳动。

不会代码的小林·2024-09-06 13:36

高效率慢生活践行第4天

2018.11.21晨间捡视图片发自App昨日就寝21:30晨起5:49昨日午休/冥想：60min时间管理的核心是做减法图片发自App【今日三只青蛙】1.效能:晨间日记，完成《游褒禅山记》备课。

蔷薇花开五月·2024-09-06 11:17

90天践行周检视（10.15-10.21）

与老家来的朋友聚餐2.带男朋友与同事及同事老公聚餐（都是建筑行业，互相认识一下）四、学习1.每天早上化妆时间（30分钟左右）听喜马拉雅，学习英语口语2.看书（中国历史文化常识通典），了解历史（个人爱好）五、效能

有只暹罗猫aria·2024-09-06 09:23

20180904-8月月检视

每次劝她去看牙她都不去看……三、效能四、休闲看电视剧《延禧宫略》、《好医生》。后一部电视剧，每一集都让人感

颜中·2024-09-06 04:51

授权——高效能的秘诀——读《高效能人士的七个习惯》收获与感悟

图片发自App今天我阅读了《高效能人士的七个习惯》习惯三的《授权——高效能的秘诀》这部分，让我收获颇多，受益匪浅！授权是提高效率或效能的秘诀之一,可惜一般人多吝于授权,总觉得不如靠自己更省时省事。

克东昌盛乡中学周宇鹏·2024-09-05 23:37

90-1-26 父母效能

家庭教育分享20180619每一个孩子来到这个世界上，汲取的最好的养分便是来自父母的爱的温暖。然而，现实中有很多年轻的父母生育了孩子，愿意花钱请保姆或者交给老人带，却不愿意拿出足够的精力和时间来陪伴孩子，直接剥夺了孩子生活在自己爸爸妈妈身边的权利。一个孩子如果在四岁之前和父母不能建立稳固的依恋关系，日后将会影响孩子终生的安全感，可能会导致成年后面临人际关系紧张、情感冷漠、幸福感低等问题。孩子安全感

左叶右李·2024-09-05 21:12

《高效能人士的七个习惯》里的影响圈和关注圈。

积极还有第二个定义就是我们的人生当中有一个影响圈，有一个关注圈，中间的部分叫影响圈，外边这部分叫关注圈。影响圈就是你做了力所能及可以改变的东西，关注圈是你只能评论，只能发表意见，只能生闷气，但是你改变不了它的东西。所以，一个积极的人应该把精力放在哪个圈呢？这是我认为古往今来所有的成功人士唯一的共同之处，就是把精力放在影响圈当中做事。如果你天天焦虑，天天痛苦，天天骂别人，天天指责，天天找借口，这都是

心怀美好·2024-09-05 16:35

电脑办公之基础操作（持续更新）

一常用快捷键ctrl+c复制(copy)ctrl+v粘贴(paste)ctrl+s保存修改内容windows键+d回到桌面,windows键是左下角附近四个方块或其它类似键二鼠标的用法2.1左键左键有单击、双击、长按拖动三种使用方法单击用来选中某个文档/文件夹，或定位到某个位置双击用来打开文件/文档/应用软件等按住拖动用来选中某段文字，移动文件/软件到指定位置2.2右键单击可以弹出

浪游东戴河·2024-09-05 15:44

D065+1组芳+《高效能人士的七个习惯》读书笔记2

《高效能人士的七个习惯》是由史蒂芬·柯维著作的，首次出版于1989年。本书强调以原则为中心，以品德为基础，进行能达到个人效能和人际效能的“由内而外”的修炼。

拾月屿·2024-09-04 18:16

早起打卡

早安打卡的意义：1.坚持每天早晚小小签到打卡是哈士奇·彤布家居效能美学提升时间管理的必修课！2.每天的打卡文充满正能量以及对生活工作的热爱和美好信念，配上正能量图片或行业软装图片。应景和切合心态。

彤布家居生活美学·2024-09-04 16:07

高效能慢生活践行第879天0714-2021

2021.7.14（星期三）晨间检视今天是什么日子：农历：六月初五地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：30就寝:基础清单：a早起第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/84）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷今日三只1.亲子音频12/2✔2.晨起部落群打卡✔3.满心冥想✘昨日三只检视1.亲子音频12/1

1d8e109700b7·2024-09-04 07:28

想是问题，做是答案，行动才有结果

昨天雪瓶老师的早课布置了任务，就是用想是问题，做是答案，行动才有结果去拆解《高效能人士七个习惯》。今天早课听了伙伴们的分享，都很好。如果让我来拆解，我应该拆解那个习惯呢？

美红加油站·2024-09-04 02:45

10.07--10.13周检视

✅【90的目标】1.参加百日跑活动，坚持每天3公里2.践行易效能的优良习惯，找到101目标3.阅读

腾飞的叶子·2024-09-03 21:39

学员-27组-孙尧【202002训练营-W2D2-要事第一】

2、拆页：要事第一2.1R原文：摘自图书：《高效能人士的七个习惯》个人管理四步骤虽然我的工作主要是教授高效率的原则性问题，一般不讲授具体的实施计划，但我认为，如果能够以原则为基础，以第二类事务为生活中心

jianghu_fd51·2024-09-03 21:24

付娅莉感恩日记（第180天）+觉察日记第19天

1.我十分感谢：今天中午PET父母效能训练手册第七八章精读腾讯会议，栩旗老师带领下，禾木老师的分享，雅琦老师的分享，每次分享都会有很大的惊喜和收获。越发觉察到我-信息这个工具，用好了不容易。谢谢！

付娅莉·2024-09-03 20:32

用一年时间重生第56天

2020年4月13日星期一晴每日心语用一年时间重生第56天20200412人生关键词：自信探索突破输入：看了几篇日记星球小伙伴的日记，重温了《pet父母效能训练》第3章，输出：日记开源：收到船长平台好几个小班送来的船长生日福利优惠券

ting_寓言·2024-09-03 17:34

2022-03-14

为什么我们的效能不高？原因不是做事少了，而是太多。大家都是24小时，怕的真的不是优秀的人比你还努力，因为努力这个事情个体差异不会超过50%。

tyx田·2024-09-02 11:22

《P.E.T父母效能训练》——第六章节内容提炼

“我信息”就是关于自己当下的处境、感受、困难的信息。关键词是：我，我发生了什么。父母发出”我信息”三要素：描述具体不可接纳行为，确切地说出自己的感受，以及对父母造成的问题我信息的目的是对孩子施加影响，使孩子改变当前行为。不仅要告诉孩子发生了什么事以及家长的感受，还需要清楚地说出为什么。孩子需要一个很好的理由去改变自己的行为，我理解为“给台阶下”。而父母通常对孩子发出以“你”开头的信息，企图通过批评

cherryann2zj·2024-09-02 09:30

易效能一阶践行（53/90）复诊

昨天已定的青蛙全部干掉，多做了几件特发事件。今天盆底肌复诊总用时2小时。体验了“市一公众号”的“停车位”是显示不对、车位工作人索要“一包烟”为我提供车位、过号多等了大概一小时、停车用45分钟、岭南停车场的便捷。提升：以后迟出门可以把车停在岭南停车场。午睡前做15分钟的全身放松冥想，未做完已经有睡意，午睡一小时后超级精神。今年来没试过如此质量好的午睡。下午咨询琼如何写“陈元杰的通知书”，她说的我每次

21088c694d50·2024-09-02 08:49

D066+3组王艳+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

今天阅读了第二章七个习惯概论和第三章积极主动两块内容。在第二章里，提到了七个习惯的训练、养成以及顺序都是紧密相关，环环相扣，但有一点却是不变的：由内而外。作者一直强调内在的改变从而影响外在。可能在当今社会里，浮躁的人也越来越多，大家都比较习惯于一些表相带来的诱惑，忽略了本质的重要性。第三章开始介绍七个习惯，首先还是积极主动。看到这里，心里不免有些失落，就积极主动而言，我不是没有做，而是没能坚持做！

俩果妈咪·2024-09-02 08:40

Unity性能优化

2.MipMaps，使用MipMaps的贴图会多占用百分之33的内存，但是可以大幅度提升效能，在UI的贴图下不使用MipMap。MipMap的缺点会占用额外的内存，因为mipmap会根据摄像机的远距渲

我不Gay·2024-09-02 01:11

跃迁

作者从三个方面展示，高手的形成逻辑1，如何选择：28法则，精华都会集中在20%里，剩下的普通低效能源都会集中在80%里。

中号裁判_乐读1z1b·2024-09-01 15:30

5.07

姓名马耀先公司：盛唐建设【日精进打卡第73天】【知～学习】《六项精进》和《大学》2遍【经典名句分享】1.行有不得反求诸己2.你的能量超乎你想象3.天行健，君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物4.六项精进5.高效能人士的七个习惯

d549b90da198·2024-09-01 14:54

阅读《高效能人士的七个习惯》第11天

今天我阅读了《高效能人士的七个习惯》第十章习惯七不断更新一一平衡的自我提升原则人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。

N1252杨红梅·2024-09-01 13:38

亲子沟通：做刚刚好的妈妈

《P.E.T.父母效能训练》里面，托马斯.戈登博士提出“

圆慧亲子关系与生命成长·2024-09-01 10:56

昇腾910B与英伟达A100性能参数对比

昇腾910B与英伟达A100的参数对比可以从以下几个方面进行：架构与制程工艺：昇腾910B：采用了华为自主研发的DaVinci架构，这是一种面向人工智能应用的高效能计算架构。

算力资源比较多·2024-09-01 10:04

易效能天使27班+跑步的前中后-叶武滨说时间管理

运动的前中后对于每个人来说都很重要。叶老师讲运动前不需要拉伸，这一说法个人感觉值得商榷，运动前的必要热身还是很重要的，能预防运动强度突然增加引起的身体不适。跑步中的速度选择，为由慢逐渐加快，初期女性3-5公里，一个月内不超过10公里，两个月的训练可以到20公里，两个月后可以尝试半马。而跑完后的拉伸完全有必要，放松肌肉的同时可以防止小腿变粗。跑前、跑中、跑后，我们需要注意的问题。跑前：跑前不用刻意准

春暖花开__c328·2024-09-01 03:36

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