笔记（2020版）第19页

#每天一本书+一页笔记# 1204《情绪的重建》

#一生一万本计划#10000/1204【阅读日期】20210703【书名】情绪的重建【作者】曾旻【关键词】如何应对情绪困扰【分类】心理学【简评】作者是心理咨询师，心理学硕士，知乎心理学优秀回答者，擅长科普心理学知识。本书介绍了人们出现情绪困扰的6种常见原因，应对情绪困扰的9种认知策略。全书逻辑清晰，浅显易懂，用丰富的故事、例子，帮助读者理解心理学知识，生动好读，贴近实际。推荐阅读。【出版社】天地【

May终身阅读者·2024-09-11 17:45

淘宝cps是什么意思啊？淘宝客选择什么平台好？

咱们这个高省就是淘宝客的升级版,而

一起高省·2024-09-11 17:09

linux man date命令,Linux学习笔记之date命令

一、自定义输出[root@cent1~]#date+%Y-%m-%d2010-07-17[root@cent1~]#[root@cent1~]#date+’%Y-%m-%d%H:%M:%S’2010-07-1722:55:32[root@cent1~]#[root@cent1~]#date+’%H:%M:%S’22:55:44[root@cent1~]#[root@cent1sbin]#date+

勃斯丶李mkq~~·2024-09-11 17:32

2020-02-23晒太阳

近几日主要幸福感来源是晒太阳。热乎乎的躺在阳光下。脑袋里似乎什么也没有，纯然的活在那个当下的时刻。清晨的阳光，午间的阳光，甚至于绵延的夕阳。在阳光下睡去，似被抚摸着。当然还有这几日的清晨冥想，每日才12分钟，虽不长，但是这么一个仪式，似乎是把人拉人一个清净的状态，静静的深呼吸。静静地去感受身体的存在。今日上推特，去看Naval发的内容，其中之一是讲到冥想，一小时起步，全然去放空自己。我觉得这个可以

雀岛札记·2024-09-11 17:05

【教学设计】“立志”材料作文起步技法详解精选11篇（收藏版）20230107

【教学设计】“立志”材料作文起步技法详解精选11篇（收藏版）20230107“立志”材料作文起步篇1——志不确无以立功（于顺哲）素材回放：2019年吉林省中考材料作文题目：少年智，则国智；少年富，则国富

简思莼·2024-09-11 17:59

STM32学习笔记（二、初识stm32单片机）

一、stm32的含义是什么？首先stm32是意法半导体公司（ST）使用ARM公司的Cortex-M为核心生产的32位的单片机。其中，ST---意法半导体公司，即SOC厂商。M---为Microelectronics的缩写，即微型处理器。32---表示控制器为32位的。103---表示F系列的子系列。二、stm32的分类CPU位数内核系列描述32Cortex--M0STM32F0入门级STM32L0

藏，捉·2024-09-11 17:02

2023-06-02《青楼文学与中国文化》陶慕宁64

按说昨天我应该是听完了陶慕宁老师讲的课，但是我的听课记录上显示我没有听完，还是感觉喜马拉雅手机版记录的比较详细，但是喜马拉雅电脑版上的记录没有那么详细，感觉这些音视频软件应该更精准的记录一个人的听课位置

每天坚持·2024-09-11 17:53

使用 macOS 为安卓刷机

粒子二面角·2024-09-11 17:31

web学习笔记11-node.js基础

一、ES6ECMAscript->ES是JS的标准规范ES6是JS的第六套标准规范1，块级作用域let声明的变量，会进入暂时性的死区，提升后暂时不允许访问，只有赋值以后才允许访问let声明的变量不允许重复声明块级作用域：大括号之间的语句块，例如if、else。块级作用域下，let和const声明的局部变量或者常量，不允许被块级作用域以外访问let和const即使声明在全局作用域下，也不是全局变量或

晴天.js·2024-09-11 17:01

SAP HANA

原文地址：http://LiuAlex.com/archives/1776也是刚刚开始学习HANA的一些知识，一边看书一遍做笔记，说到底无非是用自己的语言来理解标准帮组文档所讲解的意思，肯定有理解失误的地方

makaitai·2024-09-11 17:29

2020-12-09

今天下午，我们语文和数学都测试了，语文是从上午的一节课到下午的这节课。而数学只用了一节课的时间。我们数学测试的时候李老师在判试卷，我们数学测试完，语文试卷也判出来了。非常遗憾的是我错了一道题，我把错题改在改错本上之后，我想以后得好好复习了。今天的日记写到这里，拜拜！

5cb52a250f18·2024-09-11 17:37

【连载】今天的故事很平淡·入藏十三线纯徒日记

徒步进藏日检查·川藏北线篇DAY47起点：K1109小卖部终点：尼塔村距离：29KM步数：40454日期：2020.10.27·····原文链接：杉道·····柴火棚的保温效果不错，虽然离公路很近，但十一点后基本就没什么动静了

杉道·2024-09-11 17:32

[生活日记]王雅婕《国庆节》

2020年10月1日星期四阴国庆节祁门县实验学校502班王雅今天是一年一度的国庆节，也是中秋节，在这一天里我特别的开心。

王雅婕·2024-09-11 17:30

网络安全学习路线图（2024版详解）

近期，大家在网上对于网络安全讨论比较多，想要学习的人也不少，但是需要学习哪些内容，按照什么顺序去学习呢？其实我们已经出国多版本的网络安全学习路线图，一直以来效果也比较不错，本次我们针对市场需求，整理了一套系统的网络安全学习路线图，供大家学习参考。希望大家按照路线图进行系统学习不仅可以更高效的完成上岸，还能够系统化学习，提升自己的后期竞争力。第一阶段：数通安全Windows系统安全1.企业资产安全规

白帽子008·2024-09-11 16:26

关于何丽婷同学阅读和写作情况的调查报告

为了更好的提高我们的阅读和写作能力，我采用了问卷调查方法在2020年6月1号调查了本班何丽婷同学，请她介绍阅读与写作能力的养成方法，希望自己能够更好的掌握阅读与写作的方法，培养阅读的爱好，提高写作的能力

番茄养乐多·2024-09-11 16:06

2020-8-2晨间日记

今天是什么日子起床：6:20就寝：22:10天气：天气晴朗，一起床就看到了红彤彤的朝阳，天空明朗，远山如黛，尽收眼底。心情：心情很好。纪念日：没特别纪念的平常日子。任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.早起之后没有明确目的，浪费了一个美好的早晨。2.发现晨间日记模板，套用模板，做新的尝试。3.自己煮饭。改进：愿意自己煮饭，厨艺有待提高。提前做好计划，这样可以避免无端浪费时间。习惯养成：晚间散

梅园遗珠·2024-09-11 16:03

Ai+若依（集成easyexcel实现excel表格增强）

但他们都存在一个严重的问题就是非常的耗内存，poi有一套SAX模式的API可以一定程度的解决一些内存溢出的问题，但POI还是有一些缺陷，比如07版Excel解压缩以及解压后存储都是在内存中完成的，内存消耗依然很大

潇洒（sa）一点·2024-09-11 16:53

经验笔记：Node.js 中的 process.nextTick

Node.js中的process.nextTick经验笔记引言在Node.js环境中，process.nextTick是一个非常重要的API，用于在当前执行栈的所有同步操作完成后立即执行一个回调函数。

漆黑的莫莫·2024-09-11 16:53

今日头条极速版邀请码是什么干什么用的?今日头条极速版邀请码怎么输入邀请码强悍（顶配问一问）

今日头条极速版邀请码邀请码：1712201738或1805884301或1102584301，如图所示，不要搞错了；（填写额外哦）很多网友问小编有关今日头条极速版免费小说填邀请码账号异常?

桃朵十三·2024-09-11 16:59

转-百业经（口述版）连载（9）宝光天子

内容来源：国际佛学网百业经索达吉堪布口译顶礼本师释迦牟尼佛!（9）宝光天子——宝珠供塔报为天子一时,佛在舍卫城。有天子名曰宝光,财富圆满,浑身上下以众宝璎珞严饰,光芒四射。一天晚上,宝光天子到世尊所居圣地给孤独园,以各种鲜花供养世尊,顶礼求法。世尊观察他的根界意乐,传予相应之法。他以智慧金刚摧毁了萨迦耶见,证得预流果之后,返回天界。当时许多前后夜精进不眠的比丘见到世尊居处光芒普照,推测是帝释天、大

吉祥圆腾·2024-09-11 15:49

微信重磅改版！「点赞」大拇指回来了！

2020年6月29日，恢复“点赞”，新增“分享”2019年3月

51ec94e6885a·2024-09-11 15:17

熊孩子“天价”打赏主播，还不跟孩子谈钱吗？

2020年这场疫情，让孩子们返校时间一直推迟，教育部发出通知统一进行线上教育，从学校上课转移到了网上上课，除了使用电脑之外，孩子们使用最多的就是家长的手机。那么，孩子频繁接触网络真的好吗？

晨星商学院·2024-09-11 15:10

励志计划DAY85/100

打卡周期：5月11日——8月18日（100天）2020年8月4日星期二【每日金句】人生只有走出来的精彩，没有等出来的辉煌。今日小成就：一、【学习之输入篇】1、学习微课1节。

春艳读书·2024-09-11 15:07

钉子的故事

2020.3.27故事1：有一个小男孩，在成长的过程中，总是不能控制自己的情绪，稍不如意，就会无缘无故地生气和乱发脾气。没有人愿意和他做朋友。为此，小男孩十分难过，他来到父亲的书房请教。

a梦含烟·2024-09-11 15:36

大自然的女儿（214）

这张，算是2020九月红橙子季，拍的第一张掰开果肉图吧。再等等，果肉会更艳。九月红橙子，有的10月底就开始发货，不能说早摘，因为它10月已经成熟了。

秭归橙子和水果·2024-09-11 15:35

日精进571天

敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的跃友们大家好：2020年2月10号我是(管西芹），我的日精进行动第571天和大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

管西芹·2024-09-11 15:58

弹性资源组件集成系列(一)datax集成弹性资源设计解释

简介弹性组件集成有弹性需求的组件，为组件增加高弹性容量，规划集成datax，elastic-job，xxl-job，sentineldashboard，dolphinscheduer，eventbridgedatax基于社区版，

中间件XL·2024-09-11 15:47

公众号运营成功的秘诀是什么？

公众号流量主就找善士导师（shanshi2024）公众号：「善士笔记」主理人，《我的亲身经历，四个月公众号流量主从0到日入过万！》公司旗下管理800+公众号矩阵账号。代表

氧惠帮朋友一起省·2024-09-11 15:51

客户谈判中，如何抓住成交信号

【ZhaoWu的听课笔记】美国经营大师--杰克·韦尔奇，有句经典名言是：不分时机的销售，都是死路一条。在销售谈判中，如果销售人员能够提前判断，客户何时有购买意向，就可以通过调整销售动作，促成客户签单。

ZhaoWu1050·2024-09-11 15:49

web安全学习笔记（1）

一、网络安全分支1.web安全——网站2.二进制安全物联网安全工控安全二、网站是如何搭建起来的1.服务器服务器与我们的家庭使用电脑有什么区别？①没有显卡②CPU+内存不同于家庭电脑2.操作系统家庭系统：WindowsXPWindows7Windows8Windows9Windows10Windows11服务器操作系统：Windows2000Windows2003Windows2008Windows

头发的天敌是代码·2024-09-11 14:43

2020-12-28

重庆，轻轨站列车嘶吼着，发出隆隆的吱呀声，透过漆黑的车窗，闪过一个个迷茫的眼神，一个蜷曲头发的男生吸引了我的注意力，他仿佛发现了我的目光，朝着这边看过来，铃声作响，到站，顺着人群往车门外涌出，白色羊羔毛外套，格子包臀裙，黑色蕾丝袜，漆皮高跟鞋。

nirvana_3160·2024-09-11 14:31

2020年10月国产数据库排行：GoldenDB跃升异军突起 PolarDB和GaussDB云化融合

墨墨导读：2020年10月国产数据库流行度的前三位由TiDB、达梦数据库、GBase（南大通用）获得，其中TiDB以超过100分的优势领先第二位的达梦数据库。

数据和云·2024-09-11 14:40

本是出门踏青日，不同往日，却已枉然

今天是2020年2月29日，星期六，天气晴，适合外出探春。

职场阿良·2024-09-11 14:55

20200327李晓飞学习分享

一、今日第一励语：Whatyouarelookingforisnotoutthere,it’sinyou.今日第二励语：今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。师父今天分享了一句话：你所有的一切你都能找到原因，记得向内求，找自己。昨天梦想成真训练营开营了，希望自己在未来的11天能够蜕变成自己想要的样子。那还记得白手起家成功人士都有什么品质吗？回顾一下吧，1、每天提前三个小时起床去准备，例如九点上班，就6点

飞常开心·2024-09-11 14:52

解锁淘宝商品评论 API，精准把握消费者需求

本文将详细介绍如何利用淘宝/天猫的商品评论API接口和商品详情高级版API，高效挖掘电商数据，为商业决策提供数据支持。

HM1361749189·2024-09-11 14:08

中原焦点团队付淑平网初十五期中十六期坚持分享第331天2020.04.10周六坚持约练141次

明天早上5:30-7:00，本周挑战约练第三次。约练感悟:1.温柔的坚持。接纳欣赏鼓励与规则并行。2.家庭是一个系统。妈妈稳住了，不轻易发脾气。想发脾气的时候觉察自己害怕什么？这样做有用吗？妈妈照顾好了自己，身心愉悦。这样会带动家庭的其他成员。3.针对孩子管他了，他烦。不管他，他又抱怨家长不合格，不关心他了。让家长不知怎么办是好，其实答案就在孩子那儿。问孩子需要什么方式？这时需要家长心情平静，俯下

79d182f5e0a9·2024-09-11 14:45

SQL server 日常运维命令

一、基础命令查看当前数据库的版本SELECT@@VERSION;查看服务器部分特殊信息selectSERVERPROPERTY(N'edition')asEdition--数据版本，如企业版、开发版等,

一心只为学·2024-09-11 13:35

用100万字治愈自己（129）读书笔记19：猴面包树的祸害（2605）

第5章飞行员在和小王子聊天的时候了解到猴面包树的祸害。因为小王子突然问了一个问题：绵羊能把矮小的灌木吃掉吗？飞行员说可以的，小王子又说因为猴面包树在小的时候也是一棵幼苗。为什么要把猴面包树吃掉呢？那是因为他们的星球很小，里面有好植物或植物，好种子和坏种子，但是种子是看不见的，它们隐匿在沉睡的泥土里。如果它们发芽了，如果是坏的植物，那么你认出来以后马上要把它们拔掉，如果你发现得太晚了，你就再也不能把

每日心流·2024-09-11 13:27

No.31读书笔记《种子》第十五章:回到家乡，做回自己:真正厉害的人都是能够遵从内心做自己的

董明珠的年轻女秘书火了，女秘书爆火的背后是这些年小姑娘的努力。小姑娘的个性耿直，不随波逐流，遵从自己的内心做自己，才有了现在的一切。遵从内心做自己，多么难得的品质。如果你能做到，我相信，你一定是一个优秀的人。在《种子》这本书中，乔希后面终于想明白了，开始遵从内心做自己:开车离开的时候，乔希最后看了餐厅一眼。他开始明白，无论他决定在哪儿播种种子，都不会是他以前待过的地方。虽然他跟着迹象回到了曾经让他

小裙儿·2024-09-11 13:54

反射是一个新的AI模型，可以在一台性能良好的笔记本上运行并在测试中击败GPT-4o

在早期的基准测试中，这个升级版的Meta的Llama3.1-70BInstruct架构已经超越了OpenAI的GPT-4o。

AI甲子光年·2024-09-11 13:34

国内版Office 365邮件追踪指南：命令行界面方法

目录一、前提条件二、安装PowerShell模块安装命令三、连接到ExchangeOnline步骤1：启动PowerShell步骤2：连接到ExchangeOnline四、执行邮件追踪步骤1：使用Get-MessageTrace命令获取过去48小时的邮件追踪信息获取特定发件人的邮件追踪信息获取特定收件人的邮件追踪信息步骤2：使用Get-MessageTraceDetail命令获取特定邮件的详细信息

xueyunshengling·2024-09-11 13:03

调研App里的WebDAV功能@FE File Explorer 文件管理器（二）

今天我又淘到一款特容易链接WebDAV的软件：FEFileExplorer我觉得它最大好处是在Mac版电脑、Android、iOS上，一个全功能的文件上管理app。

jaminezhong·2024-09-11 13:13

《别对孩子说这样的话》之不要敷衍了事，保护孩子的好奇与敏感（3）

文//静静的朵朵接上篇《别对孩子说这样的话》之不要敷衍了事，保护孩子的好奇与敏感（2）读书笔记1.父母不要强求孩子的性格与别人一致，更不要说孩子的性格不好，在这一点上应该给孩子足够的空间。

静静朵朵开·2024-09-11 13:38

从零开始学python数据分析-从零开始学Python数据分析与挖掘 PDF 扫描版

weixin_37988176·2024-09-11 13:30

童年期早期至中期：适应不良模式

（摘自《儿童心理学手册》第六版第三卷第9章【自我】）适应不良模式依恋研究对三类与非安全型依恋模式相关的不理想的父母养育风格做了进一步的区分。

瓦尔妲的星辰·2024-09-11 13:02

《西尔斯育儿经》读书笔记P151-P160

读到这几页，真的解了我的燃眉之急，我家罗宝不怎么善于表达自己的内心，我一直觉得她缺乏安全感，包括用哭泣来表达自己的需求和不满，我和她爸有时候也觉得这孩子，为什么动不动就自己一个人跑到房间里，不愿意与任何人交谈，这也说明父母与孩子之间的关系。善于表达情感的婴儿和敏感地作出回应的父母能够把一个双赢的组合带入孩子的学步期，如果在第一年宝宝发出的暗示得到了倾听和理解，到了学步期她就能够很好的表达自己，在孩

罗宝妈妈·2024-09-11 13:57

剑指offer----C语言版----第六天

目录1.用栈实现队列1.1题目描述1.2栈和队列的基础知识1.3思路分析2.扩展题目——用队列实现栈2.1题目描述2.2思路分析1.用栈实现队列原题链接：剑指Offer09.用两个栈实现队列-力扣（LeetCode）https://leetcode.cn/problems/yong-liang-ge-zhan-shi-xian-dui-lie-lcof/submissions/1.1题目描述用两个

姬如祎·2024-09-11 12:27

2020.11.22-11.28周检视

没有记录就没有发生【90天践行三个目标】1.店面整理2.阅读3冥想【目标二】整理【目标三】【健康】【学习】【好习惯打卡】早起【7/7】早睡【7/7】检视【7/7】阅读【0/7】运动【0/7】整理【3/7】【家庭】❤️[老婆]本周去法院调解，尘埃落定，祝福彼此。❤️[儿子]本周儿子有主动向妈妈沟通，要妈妈把他存折的现金取出来，我以为孩子只是偶然的想到而言，之前有和儿子有提及过爸爸妈妈的事情，当时也没

朱义佳·2024-09-11 12:38

MongoDB C++库编译，windows平台+VS2015（QT中也可以用）

mongo-c-driver下载地址：https://github.com/mongodb/mongo-c-driver/releases下载最新版：mongo-c-driver1.12.0的Soucecode版（

hp_cpp·2024-09-11 12:55

【读书打卡】第74天/中国国家地理（10）

【打卡人】党睿【打卡始于】2020年1月28日【日精进打卡第74天】2021年4月11日【今日读书】书名：《中国国家地理》第1-30页主编：单之蔷出版：《中国国家地理》杂志社【用时】30分钟【读书有得】

党睿·2024-09-11 12:59

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