2020年3月29日读书打卡第79天书籍题目：《鲁滨逊漂流记》作者：丹尼尔·笛福读书页数：201页至216页

没想到的是在六点二十几分到六点四十之间，短短的十几分钟，睡了两个回笼觉，，最后还是考虑到周一可能会堵车，逼不得已才起床的，不巧的是十秒之差错过了公交，只能默默的等半小时，到下一班的到来，，从出门到进公司打卡

读书打卡第1504天：《医点就通》朗诵记录第1505天：诵读第215第1天，《玄古遺秘》、绕口令练习、诗歌朗诵周末两天和娟姐早起走走，有些许的上瘾，早起看似遥不可及，可真要做了，没那么难。

晚上和同事去了小红书推荐的打卡店惠食佳啫八店，主打啫啫煲。啫啫是一种烹饪方法，食材放进沙煲，用沙煲的余热焖熟食物，上桌后，揭开煲盖，香气扑鼻、滋滋作响。

5.家庭亲子时间管理践行打卡D3486.感恩感恩老公帮我买早点、装巧克力在我包里；感恩今天遇到的同学们，晚上还有帅哥请客吃巴依老爷7.种种子不管课程如何，不抱怨、全情接纳。

打卡时间：11月13日——11月14日打卡内容：22.孩子们，我飞起来了分享阅读本节后你有什么感悟？本节内容我出奇地看了三遍。我想弄明白罗恩老师是如何在滑滑索的时候自救的。

在青岛市崂山区深圳路上有一个新建的象耳山公园，上下班经常从里路过，这里经常停着许多私家车，周末假日非常火。这里有四种颜色的大象滑滑梯，从高到低依次是：蓝色>棕色>绿色>粉色。最受欢迎的是最高的蓝色，不是一般的高。在下面看着感觉没啥？但从上往下看的时候，心里发毛发怵。第一次陪着孩子去玩，我发怵了，不敢下去，就让娃自己滑下去了，不成想，孩子也害怕，滑到一半，速度快，心里害怕的张开手和脚，停在了半腰。下

“折磨你的从来不是任何人而是你总揪住那些瞬间的细节不放世间万物都在治愈你唯独你自己不肯放过自己”想想是的，自己何尝好好放过自己！每天纠结一下不放，终究还是自己承受！何尝我们不在悲伤，我们都在看到小面，大面是否接纳自己喜欢的自己！

姓名：章晓芳-宁波恰好国际物流有限公司【日精进打卡第55天【知～学习】《六项精进》1遍共55遍《大学》开篇1遍共55遍《了凡四训》序言1遍共1遍《论语别裁》5篇，《道德经》第十一章•【经典名句分享】夫君子之行

姓名：施益锋公司：宁波市镇海承迪文具有限公司六项精进：第475A期（努力二组）【日精进打卡第※746※天】【知～学习】《六项精进》1遍共※168※遍《大学》1遍共※168※遍••••••【经典名句分享】

一、今天的话题是：如何成为高效学习者？1.很多家长不会学习，孩子也是一样。家长要从自己做起，用不一样的方式学习，成为高效学习者。2.了解脑科学知识，知识输入、整合、输出，高效学习。过去重视输入，知识整合不够，没有把新旧知识连接，输出效率不高。3.金字塔学习模型，学了讲给别人听，效率最高。从被动学到主动学，效果大不同。4.主动多维式学习，记录、思考、分享，费曼学习法。5.有意识整合知识，用自己的语言

你可以在图书馆泡一整天只为了一本自己喜欢的书你可以每天记一百个单词只为了英语四级顺利过关你也在慢慢的让自己变得更好更优秀只为了一个自己喜欢的姑娘可是，你渐渐的发现，自己喜欢的书竟是如此的晦涩难懂，在图书馆坐了一整天也才翻了几页而已；每天的单词打卡好像也并没有什么用

1.今天我读的部分是：鼓励让我有所触动的是：鼓励和赞扬的区别在于我们是通过外部评价还是内部评价去推动做一件事，力量来自于内还是来自于外。我学到的方法是：如何鼓励，在鼓励中加入事实的描述我一直觉得是个不错的方法。但任何方法的表现一定是经由心念而外露，当我们真正去相信孩子看到孩子，同时相信自己时我想语气态度中传递的一定是不同的。运用在最近发生过的哪一件事中：关于儿子写作文。儿子一直认为自己是写不好的，

正式结束了代码随想录算法训练营为期60天的打卡，最终能够坚持下来感觉还是很有成就感的。

#口语粉碎机#L2Day43【打卡序列01】1.练习内容及时长60分钟气息运用和控制助动词英音复刻E11152.练习感受：助动词的弱读在练习的过程中会涉及到之前练习的弱读内容，him,she等，而且还有连读和爆破穿插在每个句子里

今天是什么日子起床：8.30就寝：11天气：阴天阵雨心情：平缓带点小苦涩纪念日：即将开启开学季叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：提高自我对外界认知，完成3个地点打卡本月重要成果：工程项目开工，67

姓名：田露公司：扬州市方圆建筑工程公司【日精进打卡第351天】【知～学习】《六项精进》3遍共1741遍《大学》3遍共1741遍【经典名句分享】努力做最好的自己【行～实践】一、修身：锻炼身体，下班后上瑜伽课程二

一、个案回顾李老师首先回顾了昨天下午的个案：一对父母带着上初中的孩子坐飞机去到深圳请他帮助。孩子沉迷游戏，被父母2次送到戒网瘾学校，每次三个月，学习传统文化等内容，回来后孩子没有太大的变化。爸爸在朋友影响下，开始看李老师直播，自己有了变化，孩子愿意和爸爸说话了。因为疫情影响，孩子又开始沉迷游戏，夫妻俩文化程度不高，就带着孩子来求助李老师了。他们对孩子的爱深深打动了李老师，给他们做了一个半小时的辅导

晚饭晚回了一会，送同事回家的路上楼上邻居打来电话，原来女儿打不开门了。等我匆忙赶到家时，邻居正和女儿一起找开锁的帮忙，很感动，不管门开不开，女儿没有孤单，真是远亲不如近邻。

万事开头难，第一阶段打卡成功，今天是第五天，进行下复盘:【我的技能】:主动学习，注册了账号，每日在平台上完成作业。对自由写作有了初步理解，跨出了写作的第一步，每日坚持打卡。

第一部分：完成线上听课打卡✅思维导图框架笔记：图片发自App绘制本章内容总计分为七个部分：1,瞳孔大小的变化每只眼睛1.3亿个光接收器巨大的优势瞳孔变化调整大小能力：随意调整大小，更好的看清内容2,脑袋后面的眼睛看东西时

姓名：吴琼燕公司：三亚蔚蓝时代实业有限公司【日精进打卡第135天】【知-学习】《六项精进》背诵2遍累计219遍《大学》背读1遍累计215遍其他阅读：向希望中奋力、不做（积极废人）主要内容是寻找适合自己的生活方式记工作状态

刚来的时候一天要喝八瓶水做完核酸顺路又去了一趟罗森中山四路的罗森总有很多粉丝去打卡来来往往下午五六点还会遇见很多穿校服的学生我猜应该是高中生吧大概是暑期补课为什么总喜欢来这里因为透过这家店我好像望见了十六岁回到夏天的你其实来重庆完全是我计划之外的事虽然我好

今日最高气温37度，没风没云，太阳爆嗮，出汗效果很好。今日跑步11.33KM,用时1小时25分，平均配速7分31秒，好多天没有跑进7分了。今天被好几个人问路，中止跑步。8月累计跑步3次，累计跑了36KM,距离最低目标200KM，还有164KM，加油，毕竟我还想挑战一下270KM。过了8月就出伏了。趁着三伏天抓紧机会做高温练习。发现西湖玫瑰跑还有线上跑活动，那每天的跑步就可以顺便完成一下线上玫瑰跑了

宝宝自己吃饭很棒，我买了一大堆奖励贴纸来鼓励她自己吃饭，洗脸刷牙，脱衣服，效果很棒，下一步打算做好习惯打卡表，培养宝宝好习惯！图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

念·日小结/08日更挑战：800字日更✓第150天✓一班主题：五分钟脱口秀小岛打卡：每日收益打卡第103天✓日更介绍打卡第103天✓音乐打卡第1天✓读书：《好妈妈胜过好老师》两节运动：凯格尔运动10分钟

完成每天三件事：读书、学习、健身1、读书：《幸福的方法》《远见》，完成线上读书会打卡2、学习：1）理财：基金定投课程1节2）英语：上班路上听BBC30分钟3、健身：开合跳20组/次5组图片发自App2.

7月29日今天终于不下雨了，在家这几天，真的很想念大家，想念上班的日子~豆浆机很长时间不用了，这几天拿出来每天早上都打豆浆喝，吃完早餐正常拍照打卡，私信客户晚上有抖音直播课，生活节奏慢下来了，享受一日三餐带来的烟火气

我是行者第1天打卡今天任务目标：写出你目前做什么项目，你想在做百度霸屏课程中运用到哪个项目？

喜欢看电影喜欢思考的朋友们可以跟着叶儿一起来观影打卡，共同体验250种

相约读书打卡第256天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是【美】威廉·贝纳德著，张玉译的《哈佛家训IIl》第七部分《专注——滴水穿石的定力》5.《白色金盏花》6.

日精进打卡第212天姓名:蔡雪萍325期学员公司:上海缘缀包装材料有限公司【知～学习】《六项精进》遍，共99遍；《大学》遍，共98遍；【经典名句分享】我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

SouthLeetCode-打卡24年02月第3周//Date:2024/02/12~202X/02/18049.反转字符串(1)题目描述049#LeetCode.344.简单题目链接#Monday2024

坚持分享第1天2022年2月19日第一天上做分享，写完这个还会有读书打卡的分享，感觉时间有点紧张呢。几个月前报名焦点（SFBT），学习初衷在于改变自己，进而影响他人。

大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第182天，今天分享的主题是2021年上半年总结。

主要从以下几个方面展开：①习惯养成②输入方面③输出方面④自媒体IP⑤关键事件⑥下周计划本周的复盘整体如下图所示~01.习惯养成本周坚持的习惯有以下这些：1、早起打卡

小编这里为大家带来了专门返利的手机app合集，帮助你网购时返利，让你更加愉快的购物。高省APP（邀请码110000）高省APP的创始团队来自阿里、网易及浙大等，是一群80年、90后互联网老兵。

名称:六项精进宁波筹备组——六项精进340期谦虚一组（学习委员），403期，456期志工，504期志工，515期志工，534期志工【日精进打卡第547天】【知~学习】听语音【行~实践】一、修身午休；健身二

️每日精进，每日成长[转圈]【今日总结】:刷了计算机题目有在好好练习演讲好好的听威哥的直播课记单词继续写摘抄练口语并打卡【学习感悟】:（学习商业分享）学习，投资大脑永远是最值得的投资，投资自己永远不会后悔

打卡日期：2018年3月21日打卡累计天数：21/90宣言：以慈悲之心陪伴孩子1.蒋济孝（9周岁）30天目标语言目标：每天阅读30分钟逻辑目标：数学课堂优秀作业率达到90%早睡早起：6:50起，21:10

陆煊宇109期亲子践行59/90打卡日期：2019年7月24日90天打卡累计天数59/90妈妈宣言：不吼不叫多陪伴，多听孩子说的每一句话，做一个有温度的好妈妈，做到提醒，提醒，在提醒！

由于时间关系我还没来得及解读团队报告，前几天我沉迷于个人报告解读中，通过对个人报告的解读对身边人了更为深入的理解。前几天有讲过S和C特质的人更容易成为朋友，D和I则较难。如果把不同特质的人放一个团队里，会有什么样的结果？是更高效的解决问题，还是遇到更多的阻碍。今天我们来谈谈团队需要什么类型的人？如果是一个新组建的项目组或者一个初创型企业，则需要D和S，D能够更好的领导团队实现目标，同事更具有高瞻远

大年初一，嫂子一大早就去菜园子里收割大头菜，忙着做腌菜，这几天天气好，担心长老了，又担心过二天天气不好了。80多岁的婆婆过来帮忙削菜头，我也去帮忙，虽然不熟练，但是我动手了。本来想去跑步，我婆婆说大年初一不能洗澡，跑步肯定要洗澡啊。我就不跑了，其实是偷懒。如果我想跑，肯定会想一个说辞破除这个忌讳，做不做关键在自己想不想。虽然我没跑步，但是听从了我自己的心说我要休息一下。傍晚的时候，先生去四姐家打牌

初心计划早上醒来，睁开眼睛，打卡，时间依然显示在5点14分。连续打卡279天，这些天没有一次是利用闹钟。时间早早晚晚，都是在七点前醒来。当身体规律的时候，就会固定在同一个时间点，比如最近的5:14。

许小妹公司:宁波市镇海承迪文具有限公司【日精进打卡第400天】一：【知～学习】1：《六项精进》大纲诵读1遍共158遍2：《大学》诵读1遍共141遍3：《领导人十项职责》1遍，共92遍4：立勤改责1遍，117

图片发自App姓名：刘玲敏公司：豹子头服饰日期：2019.7.89【日精进打卡第45天】【知～学习】今日学习：六项精进大纲1篇共36遍大学1篇共36遍匠人精神30条1篇共36遍【经典名句分享】光阴蹉跎，

姓名：戴学亮公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第420期利他3组【日精进打卡第244天】【知～学习】《六项精进》《大学》【经典名句分享】自律成就一切【行～实践】一、修身：（对自己个人）早睡早起，锻炼身体二

本周青蛙：100讲前50讲笔记java文章分享7篇线上portainer环境问题解决梦想版总结和制作本周好习惯打卡：晚十早五每天运动1小时晨间日记蕃茄钟工作午间冥想清单-随时收集周计划/总结

【日精进打卡第1978天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《十二条实践》1、诵读次数：7622、实践分数：13223、实际得分：2084【行~实践】一、修身二、努力1、2、全力以赴销售三

【0611我在悦读】凡楚2018年第89次打卡，三期活动第42次书名：精力管理作者：吉姆.洛尔篇目：第六章——第七章金句：1、最有益于全情投入的思维精力是现实乐观主义——看清事物真相，却仍朝目标积极努力