它所具备的优势就是20多年的行业积累，具备了丰富的设计经验，对轨道交通的研究从线延伸至线网，并且成功的实现了广通商业务的开展。不足是，在融资资金操作方面经验不足，还处于试验阶段。

今天阅读的章节是：精益求精几天来，虽说是在分享读书笔记，实则还是在继续梳理自己。每天的学习内容，读起来，对自己都有不小的触动。我时常在感叹猫叔的剽悍！

1-2状态如何成为一个更在状态的狠人？1.你想成为怎样的人如果你想成为强者，你现在就可以向强者靠近，并以强者的标准来要求自己，像强者一样活着。2.你应该远离哪些人总是打击你的人；见不得别人好的人；不思进取混日子的人；过度消耗你的人。3.我会常备哪些法宝读能带来力量的书；励志的电影；能带来力量的音乐；4.墙上挂字有什么用目所能及。稻盛和夫六项精进：付出不亚于任何人的努力；要谦虚，不要骄傲；要每天反省

19、当我们做梦这不仅是一个梦境中常见的主题，而且在心理治疗中也是再常见不过的主题了——那就是”排斥“。我们都会害怕被冷落、被忽视、被回避，最后变得丧失去爱的能力而孤独一生。——害怕孤独一生，但又好像无法躲避孤独，只是这种孤独伴随着热闹和温暖，没有绝对的孤独，只有孤独感～我们害怕受伤。我们害怕被羞辱。我们害怕失败，也害怕成功。我们害怕孤单，也害怕牵绊。我们害怕倾听内心的诉说。我们害怕不快乐，又害怕

A是一个非常善良温柔实诚的女人，孩子十七岁高二了，跟她在学习读书。前两年宫颈囊肿做了两次手术。在家里也没什么地位，公公比较霸道。最近听说她老公已经在外面跟别的女人生了孩子，孩子都好几岁了，她还不知道。

学习，我们不仅要学习，还要正确处理好工作、学习、生活的关系，建立工作学习化、学习生活化的处世方式。不能因为工作繁重找借口没有学习时间，更不能因为生活的单调而误认为学习无用。我们要知道只有学习才能把自己从繁重的工作中解放出来，也只有学习才能使自己走出单调、低级、无味的生活。因为学习使人对待事物有了新认识、新观念，学习使人掌握了解决问题的新手段、新方法，学习使人走出了既得利益的小天地，走向了豁达和谐的

1.出生在南非埃隆马斯克，出生在南非，自幼总是因为思考而陷入发呆的状态；他对读书如饥似渴，每天可以花上10个小时看书，甚至将两套百科全书读得烂熟于心。十二岁就设计了名为“炸弹”的游戏源代码。

八点半声乐课，十点半古琴课，十二点结束，适当休息一会儿，下午两点半又是原古琴班的课程，五点完了稍做停留，接着又是读书会了，直至九点半结束。

各位好，今天我们讲一本非常实用的小书，叫作《焦虑自救手册》。昨天我见到一个朋友，他就有焦虑症。他说你们不是讲过两本关于焦虑症的书了吗，而且讲得都很好，为什么还要再讲一本？我说因为大部分读者的焦虑症还没有缓解，只要有读者的焦虑症还没有缓解，我们其实就应该继续地探索这方面的话题。为什么呢？因为这本书的作者告诉我们，对于焦虑的治疗来说，一个非常重要的原理就是不断地重复。就是我们要一而再、再而三的重复，直

积累素材做的不够好，平时阅读量少，不太熟悉拆解爆款文章。做的好的地方是每天按时完成作业，第一次大作业虽然没有按规定时间完成，但是班班一直鼓励我，最后也提交了。

文/梁树丽芹菜读书社分享这是我第一次听李哲老师讲书，当然我并没有做到在第一时间听而是这两天看的回放，因为讲书那天我身体不舒服，所以错过了现场的精彩。

从今天起，开始读冯友兰先生的《中国哲学简史》，意在开拓眼界，培养自己严重欠缺的理性思维。这是一本重在讲理论知识的书籍，需要静心细读，我拿出了上学时读政治课本的劲头与方法去读它，先浏览，然后将勾画的内容出声音读一遍，最后讲自己认为最精髓的句子抄到笔记本上。这样读的后果是今天我只读了十页，不过收获还是有的，特整理一下：1.哲学家就是对于人生反思地思想并且能系统地表达他的思想。2.道家是哲学，教人顺乎自

每天进步一点点，距离成功就不远了1、比学习：我是孙帅今天是2019年11月20日读书会271天学到：《中国大历史：清初盛世》感悟：清初的一个半世纪是一段和平和繁荣的时代，清初四帝在历史上也都享有盛名，政局稳定

原来以为那些工作自如、生活自如的偶像是付出了10倍努力，现在才知道也学他们付出了更多我们所不知的努力、精力，也积累了很多属于自己的财富。现在不多谈前辈，就谈我自己。我们昨天课题

今天读书群里在讨论一个话题：为什么有的人那么难以改变，我个人觉得大概是因为每个人都不想走出自己的舒适区吧，一旦改变，就要面对一切自己不熟悉的东西，这样我们就要去学习，就要重新面对自己。

用碎片化时间来读书读《给教师的建议-教师的时间从哪里来？》后感沂源县南鲁山镇中心小学张涛“教师的时间从哪里来？一昼夜只有24个小时。”

与一命二运三风水，四积阴德五读书，相互映照。给定条件：人所处的社会环境，时代背景。

，就不要给自己太大的压力；5、功夫在平时，你的时间花在哪里，收获就在哪里；6、千万不要因为别人的一句话，就放弃自己的梦想；7、不管做什么事情，坚持都是最基本的；8、不要羡慕别人，自己也要付出努力；9、读书的好处不是一天两天就能看出来的

1、养成不怕麻烦的性格，才可能拥有耐心。耐心则是在任何工作、学习上获得成功的前提。2、你比别人强一点根本没用，真正有用的是你比别人强很多很多。3、要提高自己的社交质量，最好将时间和精力更多的倾注在"把自己变得更加优秀"这件事情上——哪怕只在某一方面。4、想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，再确定它们是自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点稳步执行。5、如果我们一整天都在做那

这个是最近大家都处于疲惫期时，有人发的7中应对方法，今早在听樊登读书会时也提到了人为什么会发生改变，其实就是因为发现差异，关于差异

读书的时候，有时候会很苦恼，觉得读书有什么用。特别是上了大学，面对专业课，如果你不是发自兴趣和内心真正的喜欢，会觉得深奥难懂，枯燥无味，

“应关注整本书阅读和跨学科学习的阶段性评价，采用读书笔记、读书报告会、读书分享会等方式引导学生高质量完成整本书的阅读；可通过观察报告、实验报告、研究报告等，评价学生跨学科学习的阶段性成果。”

在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越碎片化，即使在没有微博微信的时代，我们的工作时间也早就被电话、邮件、QQ、会议打断成了碎片，而微博、微信这样的移动媒体只是加剧了这一趋势。这就需要我们利用碎片时间完成系统化工作。对于写作这件事，可以使用碎片化写作法：一份完整的文章=1分钟灵感+5分钟构思+5分钟提纲+5分钟素材+…+3分钟素材+半小时高效写作+5分钟排版+5分钟配图+1分钟推送+1分钟回复评论

【打卡人】党睿【打卡始于】2020年1月28日【日精进打卡第75天】2021年4月12日【今日读书】书名：《中国国家地理》第30-35页主编：单之蔷出版：《中国国家地理》杂志社【用时】10分钟【读书有得

我妈很奇怪，在我读书至工作这段时间，她从来不会说我“离家远”。直到我结婚之后

读读书养养花锻炼一下身体，偶尔再去旅旅游，感受一下蓝天白云，异域风情。这当然不是那些靠借贷来维持风光形象，人家实打实的就是完成了年少、多金、有钱、有闲这些人生目标。

盲人摸象，盖因不谋全局也。坐井观天，安能知天之全貌。站在巨人的肩膀，就如站在高山之巅，隔着云彩，也可见其他如云之峰。而这些山峰就是遍布全球穿越古今中外的思想巨匠。5000年来，中国人文始祖，为天地立心，为生民立命，为往圣之绝学，开万世之太平。自伏羲画卦，文王演为64卦，至孔子而全之以十翼。此乃中华哲学之精髓。中国文化以儒释道为主，又以儒家思想为核心，儒家思想以五经为载体，故曰文以载道。虽然以前也有

有人担心随着年龄的增长，技术更新换代的速度会使得资深程序员难以跟上；而另一些人则认为，丰富的经验和深厚的技术积累是年轻程序员无法比拟的宝贵财富。那么，让我们来探讨一下这个话题。

要视角不同，创新，玩点别的花样和审美有些概念让自己想起来就会有点兴奋比如life-hacker/量化自我/digitalnormad/自由编舞师/读书社群leader/coach/创作者自我的形成/个体的觉醒

每个人心底都有自己过不去的坎，过不去就过不去吧，人生的苦累，都是自己要背的选择，还好读书明理，让我们在最坏的时候，对自己诚实，对人世留有温度。人到中年，很多事情都见过了，依然努力生活，努力奋斗。

上她怀着身孕疲惫的穿过英国伦敦的街道，她一定走了不少路，她两只脚全是尘土，血肉模糊，全身磨破了好几处，青一块紫一块的。她被送到当时的贫民习艺所，刚生下一个男孩以后就去世了。她就是《雾都孤儿》主角奥利佛退斯特的亲生母亲。孤儿奥利佛竟然在缺钱少粮环境恶劣的贫民习艺所长到九岁，当然他看上去又瘦又小又苍白。因为没有感激习艺所每天发放的修为众生品性的大餐—变质白粥，还胆敢说“我还要！”，奥利佛就成了教义员干

没有人喜欢总在寻求关注的孩子。但毫无疑问的是，每个孩子都需要得到关注。当孩子寻求关注的行为变得具有破坏性并且愈演愈烈，以至于让所有人都反感时，父母应该怎么做呢?首先，确保给予他规律的、可靠的、不被打扰的、专属于你和他之间的亲密时间，当你结束一天的工作回到家时，留10分钟和他依偎拥抱，每天晚上睡前讲个故事，周日早上一起做华夫饼等。不要把这些作为他找麻烦之后才能获得的体验，而是要让他在开始寻求你的关注

同时，也很容易被养残了，紫砂壶需要呵护，实在是已经残了，那就只有想办法补救了最常见的是茶垢，有的壶泡茶时间实在太久，又没注意打理，积累了很深的茶垢，这时候想清理，还是比较难的，拿湿毛巾蘸盐擦拭，多洗几遍

这是目前每天千字文的积累。群里每周周报日更字数的榜首，一星期的字数都有5万了，是我一个月的字数。不与他人比较。1月的写作，作为今年坚持写作的基石。以后每个月，都要争取在此基础上有所进步。

昨天我们学习的是第6章《让孩子从角色中释放出来》，但是我感触最深的一点反而是我看到了“焦虑紧张妈妈角色”，妈妈们把自己框在这个角色中，倍感苦恼！我曾经就是“焦虑妈妈”，焦虑到半夜哭醒那种，通过学习、践行！我逐渐走了出来，我知道育儿路上仍然有各样问题，而且将来还会遇到，但唯有不断学习、修行才能胜任家长这个角色，再次想到一句话“孩子，不是你不好，是妈妈太落后了！”我觉得我们首先从“焦虑妈妈”中角色释放

只有先努力获得足够的人生积累，才有选择的机会和能力。很多人只知道选择很重要，却不知道后半句：不努力的人，连选择的资格都没有。当下不缺项目不缺产品，各种线上线下的推广营销方式也五花八门，

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售

昨天的时候，听冬月老师的读书营课，然后给我一个学员的小姐姐进行了答疑了她的一个问题，然后当时我就结合自己的一本书《具身认知》，思考了一些事情。

今日的晨起，本来纯粹的读书时光，结果又被小女儿的醒来被迫中断，使得它们的安静也随之成为了泡影！不过因为自己是真的特别宝贵自己的晨起时光，所以就一边哄着孩子一边用手机去源源不断获取文字的力量！

SFBT将赞美和重新建构和称为正向眼光。重新建构是SFBT的一个很重要的技巧与精神。重新建构指的是：我们基于事情不会只有一个面向，从不同看待事情的眼光，看到当事人的特质，优点，动机，努力引导他看见事情的其他方向，进而拓展当事人的思考，引发不同的行动。重新建构的另一个意义是：我们了解了孩子描述的事情并重新诠释后，赋予相同的事件不同不同区正向的意义，看到事件本身所带来的正面价值，进而形成新的解决方案或

在任何时代，读书，都是必不可少的。有的人鼓吹读书无用，其实，这是无知的表现。你会发现，越是没有见识的人，就越是会贬低读书的价值，反之，越是那些认知层次高的人，就越会看重读书。

年前通过大花的一篇文章（自从把小孩当植物养后，整个人都好多了），加入了小号互抽群，看着大家都在日更，突然觉得不能再荒废时光了。春节也过完了，新年目标也立下了，最起码今年读的书要比去年多吧（2018年一整年读完76本书，我从中获得了什么），文章也要多写，才能练好自己的笔杆子。所以从今天开始，每天都会不定时更新，最关键的是希望大家都能领悟到阅读的魅力，一起阅读吧！今天先分享一本听到的书《快速阅读术》，

而我喜欢朗读，专注了半小时，读了一章《时间的答案》，它也慢慢融入了我的思想，读书需要坚持，和耐性，好好读书吧~仅仅有条的做着自己喜欢的事情，从朗读，到做

今天是世界读书日，越读书越发现读书不是一个人的事，用学识与见解影响更多的众生，有所传承，有所传颂。越精钻越要留下点什么。

机缘一直以来都坚信一个观点:学习是一个输入输出的过程,当学到某个新知识的时候,能够说出来讲清楚或者用文章描述清楚是判断有没有掌握的一个重要方式成为CSDN创作者是偶然也是必然,之前读书的时候一直有记笔记的习惯

当所有人都忙着挑选厉害的游戏角色时，大周也愉快地为自己的读书时期挑选了角色:一名“学渣”。跟所有学渣一样，除了被老师“吃人式”的催学

财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：10113今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按

还记得读书的时候有次老师让仿例造句，班里漂亮的女生说了句：分别是为了更好的相聚。说完后大家都夸好

当初洛阳纸贵的阅读大潮也波及了我所居住的小城，读书人奔走相告，是文化的狂欢节。但树大招风，争议随之而来。

今天是什么日子起床：5点40就寝：10点天气：晴热心情：一般纪念日：叫我起床的不是闹钟是习惯年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书