E-COM-NET
首页
在线工具
Layui镜像站
SUI文档
联系我们
推荐频道
Java
PHP
C++
C
C#
Python
Ruby
go语言
Scala
Servlet
Vue
MySQL
NoSQL
Redis
CSS
Oracle
SQL Server
DB2
HBase
Http
HTML5
Spring
Ajax
Jquery
JavaScript
Json
XML
NodeJs
mybatis
Hibernate
算法
设计模式
shell
数据结构
大数据
JS
消息中间件
正则表达式
Tomcat
SQL
Nginx
Shiro
Maven
Linux
长跑
三个月不运动减重20斤,自律是一场与自己的较量
8月底,一纸报告使我的膝关节差点被医生宣判死刑,近年来每周至少3次十公里以上
长跑
和健身房各种暴汗项目让膝关节受损较重,于是被迫中止了各种运动健身项目。
Ordos一佳之言
·
2023-07-22 21:45
2018-04-21
图片发自App读《跑步圣经》笔记本书作者赫尔伯特·史迪凡尼,是德国著名的
长跑
运动员和教练,曾先后16次获得德国马拉松赛和其他多项
长跑
比赛冠军,并在1986年举行的欧洲马拉松赛夺冠。
身兼数职老板娘
·
2023-07-22 21:52
抵挡不住的热情
她是一个运动系女生,正宗小麦色皮肤,
长跑
八百米第一,怎么跑都不会累的运动健将。关键是人家长得也很好看,长长的睫毛,像一把小刷子,说话开玩笑的时候,嘴里会露出两颗小虎牙,真是羡慕死我了。
向晨光微笑
·
2023-07-22 20:21
8/4 日省:当我跑步的时候我在想什么
直到大学毕业我没有一次
长跑
及格过。打心底我对它排斥。就算3年前因为学习大家都跑步,我也跟着跑。也是不断给自己安慰,慢跑跑足距离就好~~跑步在我心中是座山,是一堵高高的心山。
何捷Jie
·
2023-07-22 15:33
2018定下目标!
1.考研(离开医学)2.驾照3.锻炼(需要开发自己的
长跑
技能,初步目标15km)4.需要考个XX证5.创造工作收入6.提高英语
Mike_CJh
·
2023-07-22 14:22
恋爱
长跑
恋爱
长跑
,蹉跎的岁月,消磨的是感情。越成长,越明白,感情也是
Moon灯火阑珊
·
2023-07-22 13:07
2021-06-25
刚才又在微博刷到一个关于恋爱
长跑
的话题了,不得不承认,我一直都很羡慕身边那些从青涩时代就一直相恋到现在的情侣们,一生只爱一个人,从头至尾皆是你,这种恋爱确实是我最想要的,但是别人的爱我们不可能模仿,而且我们也看不到那些
长跑
情侣们在经营感情的过程中吃了多少苦头
羊儿Ella
·
2023-07-22 12:12
5月
这是
长跑
者的思维。于是昨天晚上不想做运动了,但是想到了这句话,所以还是把瑜伽垫铺开来了,既然铺开了,就开始运动了,出了汗再洗完澡,整个人舒服很多,也有一种小小战胜了自
努力吧才少遗憾
·
2023-07-22 11:58
易效能天使27班——时间管理之跑步
1、
长跑
期间,如何保护自己膝关节?脚一定要离地面近一些,全脚掌着地全脚掌起,步幅一定要小,不要后撂腿过高。2、最佳跑步时间:我们最佳跑步的时间是在早上,最不太合理的情况是在晚上。
sunshine_8acd
·
2023-07-22 07:54
03#在跌跌撞撞中前行~五月份月总结
运动方面身体是革命的本钱,来易效能最先学会的就是跑步我是个运动渣,尤其不擅
长跑
步,回来后开始早起跑步
陪着蜗牛散步
·
2023-07-22 02:14
2020-06-07
分享一个故事他们刚结束了6年的异地恋
长跑
,订婚了,他跟她女朋友都是白羊座,都说白羊座的人是三分钟热度,但是异地恋,却是他们一生中少有的坚持,异地恋虽然很苦,但是有他在,他女朋友就会感到很甜,他说,异地恋最重要的就是少说多做
盼兮880826
·
2023-07-22 01:39
七年漫漫爱情
长跑
路
更多内容关注公主号『棠梨枕雪』“钟悦,钟情与心悦,都不及我对你的欢喜。”2013年,钟悦和阮望在读初二,也是他们相识的第二年。那时候的钟悦是一个极其活泼的女孩子,而阮望却是话少到让人可以忽略的存在,从来没有人想到他们两个会有所交集,一直到未来将近十年的漫漫时光里。钟悦英语成绩很好,阮望也不算差,所以两个人理所应当成为了课代表。钟悦的雀跃是被所有人察觉,唯独阮望不知其意,就像所有人都知道钟悦喜欢他。
小棠梨子
·
2023-07-21 14:37
Day 59/100 早起晨跑,初学人工智能概念
今日晨跑开学之后第一次
长跑
,昨晚做好所有准备,拿好衣服,调好闹钟,虽然晚睡,但早上还是七点起来了,吃了点水果就出门跑步。
饭饭_bms
·
2023-07-21 13:57
比赛
最近学校羽毛球比赛碰巧读完了《强风吹拂》这本书十名舍友凑成的杂牌
长跑
的突然在清濑的带领下挑战箱根驿传明明之前从来没有接触过
长跑
却还是硬着头皮去努力就算早已知道无法和名牌体育院校相比却还是坚持到了最后书中有一句话
邢考拉
·
2023-07-21 10:00
能分开的都不是对的人
跟我一个朋友在聊天的时候,聊到了爱情他给我说今天我分手了两年的爱情
长跑
到头了,我问他原因是什么他说异地劈腿。我为了不是异地我在拼命的努力眼看着马上就可以不是异地了,她缺席了他说。
绘梦亦醒
·
2023-07-21 10:19
中年女人的恐慌太可怕......
结束7年的爱情
长跑
,就这样,没有房,
Ms_Shoya
·
2023-07-21 09:30
今日任务。
仰卧起坐12个/10组+15分钟单杠10个/2组卷身上3个、2个、1个俯卧撑10个/11组俯卧撑35个、20个、15个跑步机30分钟
长跑
5公里深蹲40个/3组背伸哑铃15个/10次大-最大-更大big-bigger-biggest
奈何浮生笑奈何
·
2023-07-21 08:32
观《小鞋子》有感
后来学校举办
长跑
比赛,哥哥为了给妹妹赢得第三名的奖品一双运动鞋去参赛了,结果一不小心拿了个第一名
吕姝錡
·
2023-07-21 05:25
拒绝躺平,专注当下,用心做到
的快乐再出发,他们努力的向上,经历15年的是是非非,仍旧还积极向上的时候,我们其实都是平凡人,没有那么好的财务积累,没有那么好的背景积累,那我们为什么不努力向上那,以下与大家共勉:1、不要用短跑的方式去
长跑
现在的社会环境真的压力大
四月天ss
·
2023-07-21 03:17
嫉妒,让人丑陋
再比如,朋友的朋友实现了十二年的爱情
长跑
,和初恋结婚了,双方还都属于非常富足的那种家庭……我忍不住问自己,为什么自己的家,不是有钱的家庭?没什么住不起五层楼的别墅?为什么连个喜欢的男朋友都没有?
叶安年
·
2023-07-21 02:36
2022-02-23
问什么运动可快速磨练一个人的意志力,我认为
长跑
居第一。那种大汗淋漓,气喘吁吁的运动可不是一般人能坚持得下去的,能坚持下去的只有少数人。所以当看到那些运动狂人
婧语
·
2023-07-21 01:38
读《跑步锻炼灵魂》随笔
这是亚德哈罗南德·芬恩继《跑出肯尼亚》后第二本探寻
长跑
民族秘密的书。
Jeff_孙
·
2023-07-21 00:26
24岁,应该明白哪些道理?
4、人生是一场
长跑
,别以一时成败定输赢,任何的焦躁郁闷情绪都是不可取的,因为和前面的人比是动力,和后面的人
你问我为什么
·
2023-07-21 00:37
曾经
曾经为了自己心目中的的那份爱情,顶撞过父母,放弃过朋友,关闭了自己的社交圈,也不顾一切的疯狂叛逆过,放弃了自己的大好前程,到头来一句不合适结束了七年的爱情
长跑
。
乾深
·
2023-07-20 21:21
村上春树:《当我谈跑步时我谈些什么》- 一个
长跑
者的有益人生
文/岳家小姐一直听闻村上春树是一名
长跑
爱好者,几十年如一日的坚持,每年还会很有仪式感的参加一次马拉松。知道他写有一本《当我谈跑步时我谈些什么》时,迫不及待找来阅读。
平岳
·
2023-07-20 21:49
2019.8.13老齐的第七封信
7月是下半年开始的第一个月,可能经历了上半年工作和生活中的阶段“
长跑
”以后,一些精力
老齐007
·
2023-07-20 18:12
成年人最重要的一种特质:稳
可事实上,人生是
长跑
,而非一场限时的冲刺跑。你不必追赶他人的脚步,只需要按自己意愿过一生。人生中的每一件事都应取决于我们自己的时间。只有按照自己的节奏,才不会被焦虑困扰,才不会害怕年龄的增
诗与远方2021
·
2023-07-20 16:36
时间
时间,你像一位永远不会累的
长跑
冠军,跑啊跑啊,跑到了地球,跑到了月球,又跑到了火星。你等等我,我还不想老去,啊~等等我,我还不想死。
播音1801B龙瀚超
·
2023-07-20 11:13
天各一方
我喜欢寒冷冬日里热乎乎的太阳你喜欢闷热夏日里湿漉漉的草地我喜欢茶香绕齿淡淡芳香的大红袍你喜欢气泡飞扬灼烧味蕾的冰可乐我喜欢跌宕起伏一波三折的玄幻小说你喜欢缜密逻辑精确数字的财经日报我喜欢酥脆柔软丝滑可口的法国马卡龙你喜欢苦涩香醇入口即化的德国黑巧克我喜欢
长跑
后的挥汗如雨湿透的衣服是跑过的路程你喜欢游戏后的呐喊欢呼挥动的拳头是战术的执行我喜欢温婉可人古风浩荡的传统汉服你喜欢简单干练都市风味的职场西装
佟小野
·
2023-07-20 05:51
熬过了异地,我们就结婚好么?
经过了三年的
长跑
,2007年我们躲过了学校的严查,小心翼翼的确定了关系,那个时候也许不懂什么是爱情,只是朦朦胧胧的,你喜欢我,我喜欢你就好了。2008年初中毕业
小锋老师
·
2023-07-20 00:31
坚持跑步打卡第七天
第七天跑步,打破了最
长跑
步距离大汗淋漓之后跑了三公里+运动让我觉得自己在慢慢改变不论是学习还是身体都在慢慢变好跑步锻炼我的毅力强身健体加油!更好的自己
习惯不习惯的习惯_7a89
·
2023-07-19 22:41
记一次有意义的运动会
早上开了200米
长跑
、400米
长跑
、50米接力赛等等,我们都在努力喊着四三班加油,四三班加油,张艺淼、阴梦瑶、任飞宇、蔡叶凡等等,们听了我们的加油,虽然他们已经精疲力尽了,但是他们一直坚持不懈,他们为了四三班的荣誉
枫叶_9068
·
2023-07-19 13:42
一些碎碎念2
于是我就去豆瓣了,这个故事的名字叫《与我
长跑
十年的女朋友就要嫁人了》。故事的开头有点像韩寒的风格,青春文学的味道。但是男主角和女主角的恋爱生活却让人觉得很真实。
五木登
·
2023-07-19 06:01
想对正在准备二战的自己说的话——是的,你在路上了!
就像在
长跑
途中,往往有路标,让你知道自己还剩多少路程的人坚持的最久。第一次考研失利的原因,原因那么多,还不是自己的问题,信心、恒心,我又有多少。第二次
雅洁的小馆儿
·
2023-07-19 03:33
长跑
,比拼的不仅是体力,更是意志和情商。
不过这似乎只是
长跑
的专利,换成短跑就不能成立了,短跑
Fragmentation
·
2023-07-18 22:45
家长会
你又交了一个新朋友——杜之上,你第一次参与新班级的黑板报设计,在新的学年第一次突破了自己400米跑步成绩(1分18秒),第一次对自己的作业单负责,第一次和新同学们一起参加两千米
长跑
……但我最想说的还是,
美丽心情_0bef
·
2023-07-18 11:33
接下来
昨天把自考会计的最后一门考完,感觉没什么问题肯定能过,也就是说从16年开始考试,到现在终于结束了一个小
长跑
,也给了自己无比大的信心,希望今年顺利拿证,但虽然说拿考完了,我知道这里面其实可以更好更快的结束考试
你好3306
·
2023-07-18 09:54
近
说说最近吧,因为天气变暖的原因,我开始健身打卡了,keep坚持了快一个月了,今天晚上有开始跑步,虽然速度不快,但
长跑
距离还不错,跑完下来浑身也不觉得累,这次跑步给了自己一个很好的警示,以后跑步慢点跑,时间长点也许减肥会更上一层楼
寻找自己的小猫
·
2023-07-18 04:18
异地,爱情
长跑
的试金石
图片发自App距离产生美,那是建立在对彼此的爱与信任上,但是也可能产生“小三”,因为距离始终还是距离,问题还是存在的。01不久前有个朋友分手了,问是什么原因,他说本来就是一个拥抱能解决的问题,结果因为异地,最后分手的话都是在电话里说的。恋爱本来就不易,更不要说是异地,人真是奇怪的动物,明明拥抱只是个动作,可偏偏喜欢那种隔着衣服的温暖,明明肌肤传给大脑的触感只是暖和,可大脑却告诉心,那是爱。我问他是
孤独的人晚回家
·
2023-07-18 01:01
期末评语,来点不一样的!
学如
长跑
戒焦躁,冲刺终点远名扬。王晨颐王家晨颐八方赞,学习积极心地善。语英学科遥领先,百尺竿头为涅槃。杨宇昊聪明伶俐属宇昊,青春洋溢爱微笑。爱好学习应并重,本末倒置不牢靠。
蔷薇姑娘迎风吟
·
2023-07-17 22:56
脑洞故事||五大行星的亿万年超级马拉松
长跑
图片来自网络,侵删(提要:凡事过则成灾,马拉松也比例外。全文5000余字,阅读大约需要6分钟,如果喜欢,麻烦分享支持,谢谢!)随着盘古大帝的一声爆喝,开天辟地斧的耀眼光芒从黑暗的混沌中划过,苍茫深邃的宇宙随之诞生了。宇宙诞生之初,只是一团虚无缥缈的鸿蒙之气,这团鸿蒙之气无规则无形状无定性,整个一个三无产品,鸿蒙之气肆意漂流、变化、碰撞,时而凝结,时而分散,忽上忽下,忽左忽右,既无处可去,又无处不能
且寓
·
2023-07-17 22:20
不知道我在写什么
我尝试了自己从来没尝试过的东西:晨跑,
长跑
,减肥等等需要长期坚持才会有成效的事物。我也意识到自己从喜欢短线突破的小战士开始转变为长线奋斗者。毕竟年纪大起来,自己才是最大的敌
星火微亮
·
2023-07-17 21:20
感受心流,人生更多奇遇体验
如
长跑
结束时、烘焙蛋糕时、画家作画时。贝多
趣恐龙
·
2023-07-17 16:29
长跑
才开始,好戏在路上!
▲再小的个体,也有自己的品牌过去6年多,我一直从事互联网行业,从中型外贸企业的SEO、SEM推广,一级女装专业批发市场的电商运营、新媒体运营,到现在在财税行业做企业服务类的SAAS产品运营。我一直觉得,只要是做跟互联网稍微沾边点儿的工作,都应该开一个公众号。就像张小龙说的:“再小的个体,也有自己的品牌。”2013年,我开始接触微信公众号,从0到1完成过企业号30万粉丝的积累。2016年,一时兴起注
超群说
·
2023-07-17 14:53
张若昀:五官正三观更正,不吃人设红利,要做最真实的自己
犹记得当初两人结束9年的爱情
长跑
,领证结婚时,他们的好友和粉丝比当事人还激动,这样童话般的爱情娱乐圈真的存在吗?是的,真实存在,但并非理所当然。
娱毒
·
2023-07-17 05:32
当我跑步时 我谈些什么
图片发自App这是我读的村上春树的第一本书,标题看起来实在有些无厘头,但是书中的内容是实用且有价值的,主要针对于坚持
长跑
以及写作。
peanutnut
·
2023-07-17 04:24
前任与现任
前者是自己喜欢主动追求的,经历了半年的多的恋爱
长跑
,才走到一起。同居了半年多。半年多的时间里,我们两人打打闹闹,无数次的争吵。最终在无数次的重蹈覆辙下,对方选择了消失在人海。
蠖略委丽
·
2023-07-17 03:28
浪费也是一种资源
(已经记得不大清楚了)这句话听起来是那么的匪夷所思,从小我们就被灌输共识“你是你妈妈子宫里的上亿万分之一的精子化身而来,那个时候你是有多么的幸运,亿万个精子在子宫中开始了长达数天的
长跑
,而你克服了重重困难是那场竞争中的唯一幸运儿
卡卡喔喔
·
2023-07-17 02:48
《阿甘正传》
妈妈告诉他,别人打他他就可以跑,谁知跑着跑着,不断地坚持竟然得了
长跑
冠军。人生中有些事不要刻意追
陈二狗子18
·
2023-07-17 01:12
我为什么要运动
小时候还坚持过
长跑
和篮球,为了长个子。后来高中大学就停了,大学为了看超帅的师兄,有几次早起跑步吧,左右不过几百米。不运动,意志力确实减退,退化。意志力没有了,干脆就不运
法禧红玲
·
2023-07-17 00:22
上一页
24
25
26
27
28
29
30
31
下一页
按字母分类:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
其他