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今天短跑跑出了今年自己最快平均配速_2020年9月30日跑步日记

跑步日期：2020年9月30日跑步时间：早上06:26当时气温：16-17摄氏度跑步距离：3公里平均配速：4分50秒最快配速：4分45秒最慢配速：4分56秒平均心率：158次/分钟最大心率：183次/分钟平均步频

跑渣汤姆·2023-11-03 00:12

如何激活专注力，对“分心”说拜拜？

这是我的第158天分享全文共约4200字，阅读完共需约11分钟01“专注力”是这个时代最稀缺的资源之一现在的人似乎很难静下心来做一件事，总是“定力”不足。

润东成长·2023-11-02 23:03

成年人的游戏（158）

天空中一片乌云笼罩在头顶，连绵细雨像尘埃飘落在空中一样洒落下来。我和饭醉分子垂头丧气地走在山底下的人行道上，用手在头顶上搭了个棚，遮挡从天空中飘落下来淅淅沥沥的毛毛雨。大理石铺盖的人行道上，地湿路滑。光溜溜的鞋底踩在光滑的石板路面，突然脚下一滑，一屁股摔倒在车来车往的马路边。“刹”的一声，一辆红色小别克在我身后停了下来。“找死啊？想死也要找对地方，别来祸害老娘。”车主从车窗里探出脑袋，对着我的背影

等你开饭·2023-11-02 16:31

Pandas data clean demo

8importpandasaspdfromdecimalimportDecimaldf=pd.DataFrame({'姓名':['小乔','貂蝉','虞姬','甄姬','大乔','大乔'],'身高':[158,165,167,164,163,163

geeker_leon·2023-11-01 22:25

我的富有日记Day158

当我们写下对自己的赞美，我们在表达对自己的爱；当我们写下心中的感恩，我们在接受世界对我们的爱；当我们写下生活中的富有，我们在提醒自己此时此刻的爱和圆满。赞美自己赞美自己学习财富课程，学习到财富的很多理念，去审视自己的财富现状～赞美自己继续练习冥想，在冥想的过程中竟然睡着了，但是醒来后还是觉得很清醒的，期待明天能进步一点点吧～感恩今天看完一章节的书，写完一页心经，也完成了五幅画，还听了琦琦和鹅总的视

粉水晶女孩·2023-11-01 13:57

张韶涵，让我想起我的姐姐

姐姐大学的时候qq的头像拿了一张张韶涵的侧脸做头像，那张照片很像她，点击放大，才看出：哦，那是张韶涵；说起张韶涵和姐姐的渊源，发现她们外貌上也是有不少相似的地方的，姐姐的眉毛是淡淡的，张韶涵的眉毛也是淡淡的，158

冬冬小眠·2023-11-01 09:38

减减肥准备过冬

想着自己158的个子体重在41公斤左右挺好的。

浅椛·2023-11-01 07:55

【1104-D158】练车感想

上午早早起床，叫醒老公陪我练车。早上的江滨大道，人还真少，适宜练车。隔了这么久，我以为我还会和上次一样害怕。但比上次的感觉好多了，紧张感少了很多，会车也不怕了。这种感觉差异真是奇妙。是啊，人是有记忆的呢，尤其是来自身体的记忆。只要经历过，它就会给出最真实的反馈。哪怕间隔很久，只要再次经历，它也会调出以往的信息，寻找曾经熟悉的感觉。所以，微习惯那本书说的没错，不断的重复实则就是加强肌肤的记忆，加深神

大头的故事·2023-11-01 03:11

致老秦终将逝去的青春

我是工作之后认识的老秦的，他是很典型的北方人性格，特别的豪爽，和谁都可以聊上那么几句，门口的保安大叔，扫地的阿姨都和他很熟，他个子很高，估计有185，身材很是魁梧，我身高158，每次站在他面前就很怕他像拎小猫一下拎着我

林小姐的杂文日记·2023-11-01 02:55

一个马桶盖引发的海尔服务

订货的时候，根据这个尺寸选中了一款v158p的马桶，为了安全起见和联系客服，确定尺寸是不是合适。

咨询师加油站·2023-10-30 19:38

六道轮回大流随笔10

000063下周盘整不超3个交易日，然后一字板，600436片仔癀，预计未来至少可以看到200，也就是复权价800元左右的合理估值，600436第一目标价158。

六道轮回_cd11·2023-10-30 07:39

随笔158、影视剧《新都市人》

1、讲的村里的年轻人不愿意在乡下结婚生子，到城里就做些苦力的活，送水。2、情节真实感人！图片发自App

asmyheartfly·2023-10-30 05:52

读毛年谱（158）：白求恩是怎样来到延安的？

【读毛年谱（158）】1938年，毛泽东45岁。

金台望道·2023-10-29 14:27

哪有合肥版面票

哪有合肥版面票、【同/微：１５８-０７５５-３４４２何经理】儿时的张衡天资聪明，态度谦虚，特别喜欢思考问题。他对自然界中的万事万物都充满了兴趣。

风致思莎·2023-10-29 06:41

活动

今日活动：️【原创明侦类实景搜证】民国背景《金宅》158元/人（含饮料炸品小食干果套餐）️【剧本】推理剧本游戏78元/人（含饮料小食干果套餐）今日推荐《死亡致意》6人《纯白的恶意》7人《蛊魂铃》7人《欲海弥撒

弋丁·2023-10-29 03:00

谭京芳的日精进

我是来自青岛环宇印刷的谭京芳：今天是2021年9月7日，星期二，是我的日精进行动第158天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。

2819336a9c2b·2023-10-29 00:57

[Java笔记20] 缓冲流

p=158缓冲流自带缓冲区、可以提高原始字节流、字符流读写数据的性能字节缓冲流字节缓冲输入流：BufferedInputStream字节缓冲输出流：BufferedOutputStream字符缓冲流字符缓冲输入流

wy_hhxx·2023-10-28 23:31

2018-04-03

2018-04-3姓名：郭祥华组别：315期六项精进努力一组【日精进打卡第158】【知～学习】背诵《六项精进》5遍共760遍。背诵《大学》5遍共760遍。

华英雄_712d·2023-10-28 10:49

ARMv7-A 那些事 - 6.常用汇编指令

AilsonJackDate:2023.10.07个人博客：http://www.only2fire.com/本文在我博客的地址是：http://www.only2fire.com/archives/158

jackailson·2023-10-28 00:24

2018-09-01

2018.3.23哈尔滨363期努力一组【日精进打卡第158天】【知-学习】日常背诵《六项精进》、《大学》【名言】不要有感性的烦恼【行-实践】一、修身二、齐家打电话回家三、建功1、日常工作，图纸变更整理

jszhufeng·2023-10-27 20:53

2021-09-16

温州维力弹簧五金有限公司【日精进打卡第617天】【知～学习】《六项精进》1遍共114遍《大学》1遍共114遍《京瓷哲学》《空巴》完成《活法2》158-161《干法》完成《金牌销售的48条狼性法则》2-6

静静小站·2023-10-27 13:02

个述

目标体重158斤-160斤适合运动的季节定个小目标希望到冬天的时候能够实现！

上善若水_7f73·2023-10-27 05:48

2021-01-09

红绔一条伴娘+伴郎服装各两套，99*4＝396元（2000元）伴娘含中衣一套+上衣一件+下裙一条伴郎含飞鱼服一件+革带一条新娘妆造:全程跟妆，（凤冠正妆+精品汉妆+新郎面妆）789元伴娘普妆：79*2＝158

商茹冰·2023-10-27 00:06

（158）少年气

“少年气”这三个字的重点虽在少年，却与年龄无关。最近几年雨后春笋般冒出很多成团的选秀节目，而几乎所有，我都涉猎了。我是抱着看着玩的心态看的，却也总不免为某个看好的人而揪心。回想一圈发现，每一个节目的最后一期，我都没有看过。可以看作我在逃避，我在害怕。我实在不愿看到那些努力着的少年被淘汰的样子。虽说即便失败，对他们而言，也只是海海人生的一个小小逗点，可我还是没有直面的勇气。还有一点，我无比羡慕在努力

七奇奇·2023-10-26 23:55

厦门理工学院计算机与信息工程学院五名学子获第四届“火焰杯”软件测试开发选拔赛全国奖项

本届比赛全国有28省，158所高校，共计3221人参赛。

测试开发软件测试性能测试自动化测试·2023-10-26 21:16

我国18至44岁男女最新平均身高

国家卫生健康委副主任李斌23日介绍，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国18-44岁的男性和女性平均身高分别为169.7厘米和158厘米，与2015年相比分别增加1.2厘米和0.8厘米

是感叹号呀·2023-10-26 17:49

中国文化，世界历史158

中国文化，世界历史158人类社会历史篇章作者：胡永红历史载千秋，文学记百流。功业永不朽，理想共追求。这样使孟尝君门下收养的食客常达几千人，争着亲近孟尝君因此孟尝君美名传遍天下。

执笔简而言之·2023-10-26 04:41

好消息！女兵入伍年龄放宽至23周岁

年上半年女兵征集应届毕业生放宽到23周岁划重点啦你要满足这些条件2019年应届毕业生2020年上半年报名23周岁可入伍报名时间1月10日—2月15日18时报名通道全国征兵网女兵征集的基础项目体检标准身高：158cm

七星军绿·2023-10-26 01:56

田黄真正的市场价格多少

小编158，1865，4293田黄作为我国特有的“软宝石”之一，在全世界范围内只有我国福建寿山一块不到1平方公里的田中出产，产量极其有限，被誉为“石中之王”。

藏品文化·2023-10-25 18:35

校正电脑屏幕颜色

jingyan.baidu.com/article/e75aca8556e317142fdac65a.html使用win7自带工具校准显示器颜色http://www.888xitong.com/study/win7/158

秋不溜啾·2023-10-25 12:04

158个JAVA免豆精品资料汇总

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njyxfw·2023-10-25 12:31

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Yao_Qinwei·2023-10-25 12:28

基于springboot的ShardingSphere5.X的分库分表的解决方案之分表解决方案（一)

ShardingSphere就是你需要的解决方案，购买了专栏的小伙伴可以加微信：aaabbb158，加微信的时候请加上您购买专栏的当前账号名称的备注，

ROOT_UNCLE·2023-10-25 07:22

20190105日精进打卡第158天

姓名:黄小燕公司：新时代健康产业集团组别：420期反省三组（组长）发愿：愿天下家庭和谐，世界和平，灾害不生！父母身体健康，兄弟和睦帮助10万家庭健康，美丽，财富，改变命运【知～学习】《六项精进》《大纲》诵读0遍累计256遍《大学》诵读0遍累计279遍《六项精进》通篇诵读0遍，累积18遍《孝经》《弟子规》《心经》《了凡生意经》【经典名句分享]别把自己太当人，也别把别人不当人【行～实践】1.看《天道》

黄小燕Vicky·2023-10-25 04:20

docker-compose模板文件常用指令

p=158模板文件是使用docker-compose的核心，默认的模板文件名称为docker-compose.yml，格式为YAML格式。

东方雨倾·2023-10-25 03:35

20190829《六项精进》打卡-杨琳

杨琳-助力企业经营，终身管理合伙人【日精进打卡第158天】【知～学习】《六项精进》1遍共158遍《大学》1遍共158遍【经典名句分享】“金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。

杨琳Lynne·2023-10-24 18:10

【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1016天2022年12月24日，累积约练295次，咨158】

【听课笔记】p394-p401确保自己在做咨询时是否在焦点的脉络里。生活中也要觉察自己是否在关注正向，还是负向思维模式。自我督导的大纲，也是一步步用焦点做咨询的提纲，觉察在咨询中如何做到这些的。报告格式：以当事人语言呈现，1基本资料、来访者留下身份证信息对于危机个案可以及时报警。2转介相关信息3主诉问题4当事人的优势5各次晤谈简述6结案评估7整体反思【读书感悟】书上正式督导报告相对比较复杂，可以根

抹茶_51f2·2023-10-24 17:25

因为身高而引起的自卑

平时大学体检身高一般都是156—157这个样子，但是这次面试的单位身高要求是158cm及以上。想着到时候垫个增高垫应该就够了。

你也是咸鱼吧·2023-10-24 16:10

玛雅13月亮历能量播报·KIN 158 月亮白镜子

#今日时间能量祝福2022/2/5·KIN158月亮白镜子·心怡电力的黄种子年‧协调的共鸣猴子之月黄色收获之周‧第27天‧太阳神经丛红地球波符：扎根于生活细微处，感受大地母亲的护佑和滋养，启动自己心中的内在领航者今日时间能量主题

心怡ILU·2023-10-24 10:42

2022.7.22

#读书《教育创造无限可能》P113-158。《项目化学习设计》P72-125。3.#碎屑①说好的不再买书，这两天又买了几本。

河南麦子的书写·2023-10-24 03:21

第159章：再见蓝湛未婚妻

【157-158章在微信公众号：知更伴读】第159章：再见蓝湛未婚妻收拾完学校关于毕业的事情，魏婴和蓝湛又回了蓝家一趟。

郡歆·2023-10-23 17:49

2018-09-26

肖伟【375期学员日精进打卡第158天】【411期志工日精进打卡第88天】【知～学习】《六项精进》背1遍，共183遍《大学》开篇背1遍，共197遍【经典或感受分享】最简单质朴的道理，也就是做人的道理。

成就最好的自己·2023-10-23 16:19

《宝宝辅食这样吃，不生病，不挑食，不过敏》

我就问了几个朋友，看谁比较懂，结果一个朋友是高级营养师，他就送了我一本书，这书竟然让我朋友从一个厨房灾难制造者，变成一个辅食天后，哈哈自己也慢慢爱上了做各种美食更重要的是，这本书非常全面，它介绍了……158

惍帆·2023-10-22 18:05

Hadoop3教程（三十一）：（生产调优篇）异构存储

文章目录（157）异构存储概述概述异构存储的shell操作（158）异构存储案例实操参考文献（157）异构存储概述概述异构存储，也叫做冷热数据分离。

经年藏殊·2023-10-22 05:05

飘窗样式和长宽度

主卧飘窗宽度667窗帘盒212-215图片发自App次卧次卧飘窗长度1817次卧飘窗宽度674次卧衣柜宽度，从墙到过了两个插座多宽～1505(是到第二个插座边)图片发自App图片发自App书房书房飘窗长度158

追风逐电·2023-10-21 15:46

手镯手链款式合集

手镯篇各种水晶的功效在这一篇就不细说啦详情见其他合集说明(*¯︶¯*)所有款式皆可私聊定制换水晶喔～太阳石K金手镯158元太阳石吊坠手镯208元金草莓晶一套288元蓝晶石手链款338元/手镯款158元蓝晶石手链款

今日营业卖可爱·2023-10-21 14:32

感赏日志158：敢于让孩子试错

我记得我两周前，孩子让我给他煎4个鸡蛋吃，煎好后，孩子很快吃完了，没有吃好，又让我给他煎两个。我没有同意，给他说，晚上吃多了对身体不好，另外吃欠一点好，下次还想吃，等你吃囊了下回就不想吃了。孩子不相信我说的，就认为我不给他做，很不高兴。前天晚上让我给他煎3个鸡蛋，吃完后，又让我给他煎3个，我吸取上次教训，很爽快地又给他煎3个鸡蛋，虽然鸡蛋吃完了，可是嘴里嘀咕着说，下次再也不吃煎鸡蛋了，吃的难受死了

黄昕高二男·2023-10-20 23:10

无戒老师又开课，预祝圆满成功

签约持续写成长自我好典范因写作改变人生因写作实现梦想开课数期零差评学员成长连续听老师就是一面旗引导你我心相应如何在写作之中实现了个人成长且听老师的课程扫描以上二维码9节理论直播课3节视频直播课三期打卡服务群突破所有的瓶颈不仅是学习写作更是绽放的舞台数千伙伴的陪伴写作不再有孤单我是王大生日更已有158

王大生·2023-10-20 23:12

六项精进打卡

公司：阿里米丁节能科技（苏州）有限公司姓名：赵强【日精进打卡第132天】【知～学习】《六项精进》大纲背诵1遍共163遍《大学》背诵1遍共158遍••••••【经典名句分享】今天比昨天做得好，明天又比今天做得好

阿里米丁赵强·2023-10-20 22:59

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